galvao.yoga

10/01/2025

Hoje completamos 28 anos de casamento. Ao refletir sobre este tempo, percebo o quanto sou grato pela escolha correta que fiz. Com você Morgana escolhi, há muitos anos, estar ao seu lado por toda eternidade. Sei que tudo é possível ao que crê. Amo você mais e mais a cada dia e esse amor só tende a crescer. Obrigado por tudo que você representa em minha vida e na vida de nossa família. Te AMO MUITO.

31/12/2024

“Que o ano novo seja um convite para expandirmos nossos horizontes, fortalecermos nossos laços e vivermos com mais equilíbrio e propósito. Assim como na meditação, que possamos respirar fundo e nos conectar com o momento presente, plantando intenções conscientes para o que queremos viver. Que nunca nos falte coragem para começar de novo, sabedoria para aproveitar cada instante e gratidão por tudo o que somos e temos. Que 2025 seja um ano de luz, harmonia e evolução, onde possamos fluir como em uma prática de yoga, unindo corpo, mente e alma. Vamos fazer deste um ano extraordinário, juntos!”

24/12/2024

06/12/2024

Eu já tive muito cabelo e 105kg … quantas mudanças. Me sinto bem melhor agora, com 4 filhos, 1 neto, mas leve e flexível… e o melhor, com minha companheira eterna.

09/11/2024

Você busca uma forma de aliviar o estresse, controlar a ansiedade, melhorar a qualidade do sono e conquistar um corpo equilibrado, flexível e forte? Venha participar comigo das nossas aulas gratuitas de yoga em Maceió!

Em um ambiente tranquilo e acolhedor vamos treinar práticas que promovem relaxamento, bem-estar físico e mental.

Todos os sábados, às 7h da manhã
Local: Salão Cultural (CAPELA FAROL) D’A Igreja de Jesus Cristo dos Santos dos Últimos Dia localizado à Av Santa Rita de Cássia, 287 Farol - MACEIÓ AL

As aulas são abertas para todos os níveis, *”especialmente para iniciantes”.* Traga seu tapete e venha desfrutar de uma prática transformadora e incrível.

Início 16 novembro 2024 (Sábado 7:00h)

Para mais informações SÉRGIO GALVÃO pelo WhatsApp (82)993355222

14/10/2024

O “músculo da alma” é uma expressão usada para se referir ao músculo psoas, um músculo profundo localizado na região do abdômen e parte baixa das costas. Ele conecta a parte inferior da coluna vertebral à parte superior do fêmur, passando pela pelve. O psoas é responsável por diversas funções, como a flexão do quadril e a estabilização da coluna.

No campo da yoga e terapias corporais, o psoas é visto como um músculo profundamente conectado ao bem-estar emocional e físico, por estar envolvido em reações de estresse e medo, além de contribuir para a postura e a respiração.