Danielle Maciel - Psicóloga

02/07/2025

Hoje é um dia especial.
Há 24 anos, minha vida se transformou para sempre. Nesse dia, tornei-me mãe pela primeira vez.
De lá pra cá, foram tantos momentos lindos, tantos desafios, mas também tanto aprendizado.
Cresci junto com ele.
E em algum ponto dessa caminhada, ele se transformou em mais do que um filho: virou amigo, confidente, professor.
Me ensinou sobre a vida… e sobre a maternidade.

Como é cruel o tempo…
Cruel perceber que, ao ganhar um filho e pegá-lo no colo pela primeira vez, também estamos, sem saber, iniciando um caminho de despedidas.
Porque é isso, né? Criamos os filhos para a despedida.
Para a autonomia.
Para que possam crescer e caminhar com as próprias pernas.
A despedida daquele bebé que agora é homem.
Mas que será sempre o meu bebé.
Coisas da ambivalência da maternidade.

Hoje, o meu bebé é um homem: forte, determinado, responsável, de sorriso cativante e coração gigante.
Ele é filho, mas também amigo. Daqueles com quem a gente sabe que sempre pode contar.

Como é cruel o tempo…
Sinto falta até das noites em claro, dos choros, das trocas de fralda.
Como é cruel o tempo…
Mas também, agradeço a ti, Senhor Tempo, por ter me dado o presente de tantas lembranças lindas ao lado do meu menino.

E hoje, tudo o que te peço é: só mais tempo.
Só mais tempo para viver outros tantos momentos inesquecíveis ao lado dele.

Te amo, filho.

23/06/2025

O que é o apoio social na maternidade – e por que ele pode mudar tudo?

Nem toda mãe tem com quem contar — e isso pode afetar profundamente a sua saúde emocional e a forma como ela vivencia a maternidade.

O apoio social vai muito além de ajuda prática. Ele envolve escuta, presença, compreensão, orientação e segurança emocional.

Durante o puerpério — e especialmente em situações desafiadoras como o nascimento prematuro — esse apoio pode ser o diferencial entre o desamparo e a construção de um vínculo seguro com o bebé.

A ciência mostra que o apoio social:

✔️ reduz sintomas de depressão pós-parto
✔️ fortalece a confiança da mãe em cuidar e amamentar
✔️ favorece o desenvolvimento emocional do bebé

É por isso que o apoio social é uma das variáveis centrais do meu projeto de doutoramento. Estudar esse tema é, para mim, uma forma de cuidar de quem cuida.

Mães precisam ser cuidadas para poderem cuidar.

Me conta: Você se sentiu apoiada na sua maternidade?
Ou sentiu que teve que dar conta de tudo sozinha?

🫶 Marque aqui uma mãe que você quer acolher hoje.

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26/05/2025

25/05/25 — o dia em que eu corri por mim.

Ontem vivi um marco inesquecível: participei da minha primeira corrida de rua. Foram 5 km de superação, emoção e reencontro comigo mesma.

Pode parecer pouco para alguns. Mas, para mim, foi a realização de um sonho que durante muito tempo pareceu impossível.

Como assim… eu?

Eu, que na adolescência era sempre a última a ser escolhida nos times da escola.
Eu, que cresci acreditando ser fraca, lenta, frágil para qualquer esporte.
Eu, que um dia acreditei que isso não era para mim.

Mas ontem, eu descobri algo precioso: correr não é (só) sobre esporte. É sobre a vida.

É sobre se dispor a ultrapassar limites que um dia pareciam intransponíveis.
É sobre acreditar que você consegue, mesmo quando tudo em você já quis desistir.
É sobre se enxergar forte — apesar das quedas, do medo, das memórias antigas.

Cada quilómetro foi uma conversa íntima comigo mesma:
“Vai.”
“Continua.”
“Você consegue.”

Chorei. Sorri. Vibrei.
A cada passo, eu me via mais perto de uma versão de mim que eu ainda não conhecia.
Uma versão mais forte, mais determinada, mais confiante.

O último quilómetro? Foi o mais emocionante.
Acelerei. Me vi atleta.
Cruzei a linha de chegada em 42 minutos e uma eternidade de sentimentos.

Ali eu venci.
Não a corrida.
Mas as histórias antigas que diziam que eu não podia.
Venci o medo, a dúvida, e abracei a mulher que escolheu tentar.

“Você não sabe o quanto eu caminhei pra chegar até aqui…” — como diz a canção.

E quer saber? Talvez ninguém entenda exatamente o que vivi ontem.
Mas eu entendo. Eu sinto. Eu celebro.

Hoje, sigo com a certeza de que quero a corrida como parte da minha vida.
Como um ato de cuidado, saúde e saúde mental.
Como um compromisso comigo mesma.

Nem todas as conquistas vêm no tempo que desejamos.
Nem todas dependem só de nós.
Mas seguir acreditando, mesmo quando tudo parece distante, faz toda a diferença.

Isso, para mim, já é a maior vitória.

✨ E você? Já parou para reconhecer sua caminhada até aqui?
Você é incrível. Acredite.

07/05/2025

Há palavras que nos habitam antes mesmo de serem entendidas.
Outras, só revelam sua potência quando escritas com as mãos de quem se permite sentir.

🌿 Travessia da Escrita é um grupo de escrita expressiva para mulheres que querem transformar seus silêncios em caminhos.

Durante 5 encontros online de 1h30, conduzidos por mim, Danielle Maciel — psicóloga clínica, doutoranda e escritora de travessias — vamos usar a escrita como ferramenta de expressão, cuidado e resgate de si.

Você vai receber:
✨ Dispositivos profundos de escrita expressiva
✨ E-book + caderno de práticas
✨ Playlist afetiva para acompanhar o processo
✨ Comunidade no WhatsApp para apoio e partilhas

📅 Início: 23/05
🕘 09h Brasil | 13h Portugal
💻 Via Google Meet
💰 R$ 497 ou €107

As vagas são limitadas e as inscrições estão abertas!
👉 Link na bio ou me chama por DM.

Se algo em você sentiu o chamado, talvez seja hora de escrever o que ainda vive sem nome.

29/04/2025

Há 3 anos, cheguei a Portugal com uma bagagem cheia de sonhos… e medos.
Recomeçar não é só mudar de país. É reconstruir uma vida do zero, longe da família, da rede de apoio, tentando (re)encontrar meu lugar no mundo — e na profissão.
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Foram muitos “nãos”, muitas portas fechadas, muitas dúvidas internas. Mas também teve coragem.
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Hoje, depois de tanto insistir, recebo com gratidão o reconhecimento de um dos maiores prêmios sociais do país.

E mais do que isso: ver um projeto que idealizei ser acolhido e implantado por uma instituição que atua com tanto cuidado junto a mães e bebés em situação de vulnerabilidade, me faz ganhar força para seguir apostando.
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É sobre ver a psicologia perinatal acontecer na prática, com propósito, ética e amor.
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Não é sobre troféus. É sobre ter resistido quando tudo dizia para voltar.
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É sobre acreditar que há espaço para o cuidado, para a escuta, para aquilo que nasce com verdade.
Não é sobre vencer. É sobre não ter desistido.
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Hoje, compartilho essa conquista com todas as mulheres que já pensaram em parar.
Com quem já chorou escondido por não saber se está no caminho certo.
Com quem recomeça — com coragem, mesmo com o coração apertado e cheio de medos.
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E tudo isso só me mostra uma coisa: há espaço para o que é feito com verdade. Para quem está recomeçando, eu deixo essa lembrança: o caminho existe, mesmo quando ele ainda não se mostra.
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23/04/2025

https://mailchi.mp/3d6442806c70/quando-a-escuta-no-encontra-palavras

Você já se sentiu impotente diante de uma gestante que não conseguia nomear o que sentia?Ou em silêncio com uma puérpera que chorava sem conseguir explicar por quê?

22/04/2025

https://substack.com//note/p-161918280?utm_source=notes-share-action&r=1zxe1x

17/04/2025

E se o que você sente não for só cansaço?
Quando a ansiedade nos invade e ocupa todos os espaços, ela rouba o sono, o apetite, o foco. Mas sobretudo, ela silencia o sentir, nos paralisa e aprisiona.
Talvez as pessoas à sua volta nem percebam que por dentro tudo está acelerado e desorganizado.
Você anda exausta, mesmo sem fazer muito esforço?
A mente não para, mesmo no silêncio da madrugada?
Tudo parece irritar, como se o mundo estivesse te apertando por dentro?
Maternar é, por si só, um território de vulnerabilidade e desafios. E não é fraqueza perceber-se sobrecarregada, exausta e irritada.
Talvez o que sua ansiedade esteja tentando dizer que chegou a hora de pausar e cuidar de você também.
Me conta: você tem se sentindo assim ultimamente?

04/04/2025

Eu já atuava na clínica há alguns bons anos, mas foi só durante o meu mestrado que por acaso descobri essa área ainda pouco conhecida até então: a psicologia perinatal.

Comecei a pesquisar melhor, fiz uma especialização na área, busquei referência, era um mundo novo que se abria para mim.

Mas calma, lembrei agora, pra dizer a verdade, foi ela, aquela paciente que recebi em análise que me fez encontrar esse caminho. Ela, com suas questões a respeito da gestação, me fez perceber que existia algo de muito específico na mulher que vai se tornando mãe.

Sim, talvez eu deva a ela esse presente. O encontro com a minha paixão: a perinatalidade. Na verdade, acredito que foi mais um encontro com o estranho familiar que já habitava meus interesses de estudos. Deu match! Amor daqueles que te toma por inteiro.

O que eu não imaginava é que essa relação iria passar por alguns desafios e muitas dúvidas : Como atender com segurança?
Por onde começar?
Como organizar tanta leitura e quais referências buscar?

E foi a partir desse incômodo que busquei estruturar minha atuação. E depois, a partir do que recebi de dúvidas de outras psicólogas que assim como eu se encantaram por essa área mas na sabiam por onde começar, que criei uma ferramenta para esse primeiro passo.

O Mapa Mental para a Clínica Perinatal. Um guia para quem deseja começar com ética e segurança nessa área tão potente e transformadora.

Se você é psi e estava procurando por algo assim, é só acessar o link na Bio. 🤩

07/03/2025

Olá, pessoal! 👋

Somos duas psicólogas e pesquisadoras, imigrantes no Canadá e em Portugal, e decidimos compartilhar gratuitamente com vocês nossa experiência sobre os desafios e aprendizados da imigração.

No nosso bate papo on-line, vamos abordar o tema “Recomeçar Sem Se Perder: Identidade e Autoestima na Imigração”. Vamos conversar sobre como podemos manter nossa identidade e fortalecer nossa autoestima enquanto enfrentamos as dificuldades dessa jornada de recomeço.

🗓 Data: 14 de março de 2025 (Sexta-feira)
🕖 Horários:
📍 Toronto / Laval / Montreal / Nova York / Flórida – 19h (horário do leste)
📍 Austin / Dallas – 18h (horário central)
📍 Calgary – 17h (horário das montanhas)
📍 Vancouver – 16h (horário do Pacífico)
📍 Brasil (Brasília) – 21h (horário de Brasília)

🔗 Acesse o link da bio da .psi para se inscrever!
✨ Marque na sua agenda e participe! 💬

Estamos muito empolgadas para esse bate-papo e esperamos você! 😊

04/02/2025

Sobre a maternidade, seus desafios e suas possibilidades. E como é libertador poder ser uma mãe possível!

parentalidade

19/11/2024

Prazer, eu sou Danielle Maciel!

Sou psicóloga, psicanalista, professora e doutoranda pela Universidade de Lisboa. Minha paixão é cuidar da saúde mental materna, ajudando mulheres a vivenciarem a maternidade com mais leveza e segurança. 🌿

No meu trabalho, atuo com:
✨ Pré-natal psicológico
✨ Atendimento ao bebê, crianças, adolescentes e adultos
✨ Orientação parental
✨ Grupos de escrita expressiva
✨ Palestras e workshops
✨ Supervisão clínica

Acredito que ninguém deveria enfrentar a maternidade sozinha, e é por isso que dedico minha trajetória a construir redes de acolhimento e suporte.

💬 Gostou de conhecer um pouco mais sobre mim? Conta aqui nos comentários qual é a sua maior dúvida ou desafio nesse momento. Vou adorar te ouvir!

📩 Se quiser saber mais, é só me chamar no direct! 💕