Sabrina Ribeiro - Psicóloga

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Brasil
Boa Viagem, PE
Sabrina Ribeiro - Psicóloga

- Atendimento Online e Presencial em Recife
- Terapia Cognitivo-Comportamental (CRP 06/174057)

29/07/2024

Não existe crescimento dentro da zona de conforto. Por mais desconfortável que seja seguir em frente, é preciso abraçar essa oportunidade e se permitir viver o desconhecido e aprender com o novo.

Acredite, crescer pode ser desafiador e até doloroso, mas você é capaz e no final vai valer a pena! 🤍✨

19/07/2024

Não subestime sua capacidade de enfrentar e superar qualquer obstáculo. Confie na sua intuição, habilidades e no poder da sua persistência. Você é mais forte do que imagina e já enfrentou coisas que jamais imaginou conseguir. Acredite em si mesmo! 🤍✨

16/07/2024

Não queira andar na velocidade do outro, pois talvez você não suporte. Respeite o seu tempo, o seu processo, seus limites e a sua história, que é única! 🤍✨

01/07/2024

Cuidado com seus pensamentos! 💭🤯

Nem todos são necessariamente verdadeiros ou precisos. Nossa mente está constantemente processando informações e criando interpretações baseadas em nossas experiências passadas, emoções atuais e crenças pessoais. No entanto, essas interpretações podem estar sujeitas a distorções cognitivas.

É importante reconhecer que nossos pensamentos podem ser influenciados por viéses, emoções intensas ou percepções limitadas. Às vezes, nossos pensamentos podem ser distorcidos de várias maneiras, levando-nos a conclusões que não correspondem totalmente à realidade objetiva, e isso pode causar sofrimento ou consequências negativas para o indivíduo.

A conscientização dessas distorções cognitivas é crucial para desenvolver uma capacidade crítica de avaliação de nossos pensamentos. Questionar a validade de nossas interpretações e buscar evidências objetivas pode nos ajudar a discernir entre pensamentos verdadeiros e distorcidos. Isso é especialmente importante em contextos como saúde mental e tomada de decisões importantes, onde uma compreensão precisa da realidade é fundamental.

Caso esteja difícil pra você lidar com seus pensamentos e suas emoções, procure um profissional psicólogo para lhe auxiliar nesse processo. ✨🤍🥰

25/06/2024

Você já tentou evitar se sentir triste ou até mesmo acha que a tristeza é uma emoção negativa? 🤔

A tristeza é uma emoção natural do ser humano e possui importantes funções em nossa vida.

Ao contrário do que muitas pessoas pensam, experienciar esse sentimento pode sim ser desconfortável, mas isso não é negativo, afinal não existe emoções ruins e erradas de sentir. Todas são importantes para o nosso funcionamento diário.

Aprender a identificar desde cedo as emoções e a intensidade delas, nos ajuda a lidar melhor com nós mesmo e com as situações desafiadoras da vida.

Se pra você tem sido difícil lidar com a tristeza ou com suas emoções no geral, procure ajuda de um profissional psicológico. Nosso papel é lhe auxiliar nesse processo para que você consiga ter uma relação saudável com si mesmo e com os outros. 🤍✨🥰

21/05/2024

Hoje é dia de celebrar os 28 anos de vida! 🎉🤩

Como sou grata a Deus pelo privilégio de viver! Eu sempre me emociono quando paro pra refletir sobre minha jornada, minha família, as conexões, os desafios e vivências que me fazem crescer e amadurecer cada dia mais.

Viver é um processo lindo e constante de aprendizado, evolução e transformação. E que bom que eu me permito todos os dias aprender algo novo em busca de ser uma pessoa melhor, sempre com base nos meus princípios e valores.

Obrigada Deus por ter me sustentado e guiado até aqui, que esse novo ciclo seja marcado pela sua presença, repleto de saúde, alegria e realizações. 🙏🏻💖

Endereço

Boa Viagem, PE

Site

https://bio.site/sabrinaribeiro

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