29/09/2025
A frustração aparece quando nossas expectativas são quebradas e algo não sai como o esperado.
Mas a impermanência sempre estará presente e a frustração nasce do apego da expectativa, da insatisfação e da contrariedade.
A vida é feita de altos e baixos, e nossa percepção sobre eles molda como atravessamos cada fase.
Quando não administramos a frustração, acabamos descontando a raiva em quem está perto ou até em nós mesmos. Isso pode gerar angústia, impaciência, ansiedade, sensação de fracasso, vontade de desistir e desânimo.
Perceber o surgimento da frustração já é o primeiro passo. Acolher e aceitar o processo abre espaço para que, se necessário, a transformação aconteça.
Tudo começa em nós e também pode cessar em nós. 🙏🏼
✨ E você, como tem lidado com as suas frustrações?
