Life Nutrição & Saúde

26/03/2020

04/04/2018

Sábado é dia de procurar o tempo que não tem na semana para cuidar do corpo, da mente e da saúde.
Atendo na galeria Santo Antônio, Boa Viagem.
Bem pertinho do walmart.
Zap: 9.99999311
😙Nutri Thially

11/03/2018

Tirei os caroços espremi a melancia com a mão e coloquei nas forminhas. Fácil demais.
Super docinho e natureba.
X 👧👦às vezes a criança não gosta da fruta, mas gosta do picolé. Bom do mesmo jeito.
👶ótimo para acalmar gengiva com dentinho nascendo.
🌞❤💦🍉FAZ!
😙Nutri Thially

17/02/2018

Dúvida certa nas consultas!
Primeiro de tudo, não existe alimento proibido. O que é proibido é o consumo abusivo. Geralmente no consultório o relato é só paro de comer quando não aguento mais... 😥
Dentro desse contexto sim, provavelmente você extrapolou a quantidade de calorias diárias e sushi virou um problema.
As calorias do sushi depende dos ingredientes dos mesmo, assim como do que é utilizado para acompanhar, variando de 18 kcal a 53kcal.
Sabendo disso, não se proíba. Proibir é chato e não dura muito.
Seja consciente, apenas.
Sempre aconselho evitar rodízios. ✔☝No destaque você pode ver a caloria dos demais tipos de sushi.
😙Nutri Thially

14/02/2018

Fim de folia hora de reparar os danos ao organismo, pela má alimentação, má circulação, horas em pé, excesso de bebidas, desidratação e etc.
3 super receitas infalíveis .
🍃Drink 1 - reparador muscular
1/2 beterraba
100g de Frutas vermelhas
200ml de água
Bate tudo no liquidif**ador e consome .
🍃Drink 2 - reparador para a pele
1/2 manga
1 laranja
1 fatia de gengibre (3cm)
1 colher sopa de chia
1 punhado de Salsa
150 ml de água
Bate tudo e consome .
🍃Drink 3 - super hidratante
200 ml de água de Coco
5 uvas verdes sem caroço
Folhas de hortelã
Bate tudo e serve
Pode adoçar a gosto, o mínimo possível e preferir adoçantes naturais.
Bom descanso
😙Nutri Thially

13/02/2018

O problema da cerveja é que ela é menos caloria, mas quanto mais a gente bebe mais a gente quer beber.
X
Ciclo: bebe ➡ faz xixi ➡sede ➡bebe mais cerveja para matar a sede.
X
Como cerveja não mata a sede, ela dá mais sede, a gente f**a bebendo e bebendo e bebendo. 🙈🙊🙉
Depois f**a surpreso igual quando passa corridas do uber no cartão: não sabia que 90kcal de um copo de breja no fim do dia dava mais de 1000 kcal. 🙃
X
✔pular, dançar, subir e descer ladeira ajuda a queimar isso aí.
✔água de Coco e muita água entre uma lata e outra
✔quem sabe na caipirinha não nos reste um pouco de vitamina C pra animar o funcional.
X
Segue com a folia 😙Nutri Thially
Foto top de 📸informacoesamesa

13/02/2018

Em época de grandes aglomeração o vírus da gripe rola solto, como melhor forma de evitar a doença é a prevenção, segue receita com ingredientes para estimular o sistema imunológico, carinhosamente chamado de gripão (o poderoso)😂😊
✔pode ser consumido por pessoas saudáveis de todas as idades, mas deve ser evitado para crianças menores de 2 anos, já que gengibre é raiz de gosto (ardente) forte e é estimulante.
✔1 lasca de gengibre é mais ou menos o tamanho da Ponta do dedo, 2 a 3 cm. Para crianças pode ser menor.
✔adoce a gosto, quanto menos melhor. Coar é opcional.
✔consuma pela manhã antes do café da manhã 😉
Segue com a folia🎶🎵🎺🎉
😙Nutri Thially

08/02/2018

Não é milagre, é só para perder líquido e começar o Carnaval mais enxuto RS.
1 fatia de abacaxi
1 punhado de salsinha
1 pedaço de gengibre (5cm)
300 ml de água
Gelo
Bate tudo e consome de imediato...✔abacaxi é rico em água.✔salsinha é diurético. .✔gengibre é termogênico.
Adoce a gosto, mas use quase nada mesmo se adoçante
Beba entre as refeições 1x ao dia, no máximo 2.
# nutricionista

08/02/2018

Demorou maaas chegou!
Deixei sem nome para vocês lembrarem quem são
Sabem não éeeee? 😆😆😆 tem uma hortaliça meio difícil. Puxa na mente que vai 😂🤗
☝lembrando que sendo da época é mais nutritivo, mais gostoso e mais barato. 😉