Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 07:00 - 19:00 Terça-feira 07:00 - 19:00 Quarta-feira 07:00 - 19:00 Quinta-feira 07:00 - 19:00 Sexta-feira 07:00 - 19:00 Sábado 08:00 - 12:00

https://www.facebook.com/909252705921870/

R.A. Fisioterapia

Clínica especializada em reabilitação física e fisioterapia esportiva.

28/02/2024

🤔 É comum confundir Artrite e Artrose, porque os sintomas são muito semelhantes:

▪️ Dores nas articulações;
▪️ Inchaço e vermelhidão;
▪️ Limitação motora;

Mas, cada uma tem suas características distintas. A grande diferença está no fato de que a Artrite é causada por uma inflação, enquanto a Artrose é uma doença degenerativa crônica da cartilagem ou da estrutura óssea, que pode ter evoluído justamente de uma Artrite não tratada.

O fortalecimento muscular, alimentação saldável e equilibrada, bem como evitar o sobrepeso são algumas medidas preventivas que podem ser feitas para mitigar os sintomas e o agravamento das condições clínicas.

❓ Dúvidas? ❗ Informações?
Entre em contato com a RA Fisio!
📞 Whatsapp: (81) 97100-2000
📍 Rua Padre Carapuceiro, 858 - sl. 1201D
Boa Viagem - Recife - PE

20/02/2024

😉 Separamos algumas dicas de prevenção de dores na coluna. Arrasta para o lado e dá uma olhadinha! Mas, só resumindo:

✅ É muito importante manter uma postura correta durante o dia;

✅ Realizar sempre que possível, exercícios de fortalecimento, mobilidade e de alongamentos, orientados por um profissional qualif**ado para isso;

✅ Não exceder seu limite de peso, tentar manter seu Índice de Massa Corporal (IMC) dentro dos parâmetros de normalidade;

✅ Utilizar um colchão mais firme que ajude a manter a coluna alinhada durante a noite;

😊 Essas são algumas dicas básicas que podem te ajudar a diminuir o desconforto e a prevenir dores na coluna.

❓ Dúvidas? ❗ Informações?
Entre em contato com a RA Fisio!
📞 Whatsapp: (81) 97100-2000
📍 Rua Padre Carapuceiro, 858 - sl. 1201D
Boa Viagem - Recife - PE

16/02/2024

🙌 A drenagem linfática é uma técnica de massagem suave que visa estimular o sistema linfático do corpo para remover o excesso de fluidos, toxinas e resíduos metabólicos. Entre os benefícios da drenagem linfática, estão:

▶ Redução do inchaço: A drenagem linfática ajuda a reduzir o acúmulo de fluidos nos tecidos, o que pode ser especialmente útil para pessoas que sofrem de retenção de líquidos.

▶ Melhora da circulação: A técnica estimula o fluxo sanguíneo e linfático, o que pode melhorar a circulação e a entrega de nutrientes às células.

▶ Desintoxicação do corpo: Ao facilitar a remoção de toxinas e resíduos metabólicos, a drenagem linfática auxilia no processo natural de desintoxicação do corpo.

▶ Alívio de dores e desconfortos: Pode ajudar a aliviar dores musculares, tensões e desconfortos relacionados a condições como fibromialgia, por exemplo.

▶ Melhora na aparência da pele: A estimulação da circulação sanguínea e a remoção de toxinas podem resultar em uma pele mais saudável, radiante e com aspecto mais firme.

▶ Redução da celulite: Embora não seja um tratamento definitivo para a celulite, a drenagem linfática pode ajudar a reduzir sua aparência, uma vez que melhora a circulação e a eliminação de toxinas.

👉 É importante notar que os resultados podem variar de pessoa para pessoa, e a drenagem linfática geralmente funciona melhor quando combinada com um estilo de vida saudável, que inclui dieta equilibrada e exercícios regulares. Além disso, é fundamental procurar um profissional qualif**ado para realizar a técnica, a fim de garantir segurança e eficácia.

❤️ Agende já o seu horário na RA Fisio!

❓ Dúvidas? ❗ Informações?
Entre em contato com a RA Fisio!
📞 Whatsapp: (81) 97100-2000
📍 Rua Padre Carapuceiro, 858 - sl. 1201D
Boa Viagem - Recife - PE

13/02/2024

🏈 Neste último domingo, dia 11 de fevereiro, aconteceu 58º Super Bowl, a grande final do Futebol Americano. O evento que movimenta mais de US$ 17 bilhões, tendo como campeão o Kansas City Cheifs que bateu o San Francisco 49ers.

👁️‍🗨️ O Futebol Americano cresce em interesse e audiência mundial já há alguns anos. A prova disso é a programação de jogos fora dos EUA: Inglaterra, Alemanha, México e, a partir da próxima temporada, no Brasil, sendo o jogo de abertura que será realizado na Neo Quimica Arena em São Paulo em setembro de 2024.

🙄 Na contra mão do sucesso da modalidade, o Futebol Americano é um esporte considerado violento devido aos choques que fazem parte da regra do jogo, apesar de todo o fardamento especial utilizado nas partidas.

📊 O site RotoWire acompanhou todas as lesões ocorridas durante a temporada, time por time, rodada a rodada e o número de ocorrências é assustador! Muitas lesões e afastamentos de jogadores, incluindo estrelas como os QBs Aaron Rogers e Joe Burrow.

😮 O número total de lesões (de leves a graves) na temporada 2023/24 foi de 806.

❓ Dúvidas? ❗ Informações?
Entre em contato com a RA Fisio!
📞 Whatsapp: (81) 97100-2000
📍 Rua Padre Carapuceiro, 858 - sl. 1201D
Boa Viagem - Recife - PE

02/02/2024

Retornar às atividades físicas após as férias pode ser desafiador, mas é importante fazê-lo de forma gradual e consciente para evitar lesões e desconfortos. Aqui estão algumas dicas para facilitar esse retorno:

✔ Defina Metas Realistas:
Estabeleça metas alcançáveis para evitar frustrações. Comece com objetivos pequenos e vá aumentando gradualmente conforme sua resistência melhora.

✔ Inicie com Exercícios Leves:
Comece com atividades de baixa intensidade para reacostumar seu corpo ao movimento.

✔ Varie os Exercícios:
Inclua diferentes tipos de atividades para trabalhar diferentes grupos musculares. Variedade também pode tornar o retorno mais interessante e motivador.

✔ Aquecimento Adequado:
Faça um aquecimento! Isso ajuda a preparar seus músculos, articulações e sistema cardiovascular para o exercício.

✔ Progressão Gradual:
Aumente a intensidade e a duração do exercício gradualmente ao longo do tempo. Evite exageros nos primeiros dias para evitar lesões.

✔ Escute seu Corpo:
Esteja atento aos sinais do seu corpo. Se sentir dor excessiva, dê um tempo para se recuperar. Não force demais no início.

✔ Hidratação e Nutrição:
Mantenha-se hidratado e siga uma dieta equilibrada para fornecer energia ao seu corpo. Consulte um profissional de saúde para orientação personalizada.

✔ Crie uma Rotina:
Estabeleça uma rotina consistente de exercícios para tornar mais fácil manter o hábito.

✔ Durma Bem:
Certifique-se de ter uma boa qualidade de sono para permitir a recuperação adequada.

✔ Celebre Pequenas Conquistas:
Reconheça e celebre seu progresso, por menor que seja. Isso pode ajudar a manter a motivação.

Lembre-se, o mais importante é retornar às atividades físicas de maneira sustentável e saudável. Se você tiver alguma preocupação de saúde, é sempre aconselhável consultar um profissional antes de iniciar ou retomar um programa de exercícios.

❓ Dúvidas? ❗ Informações?
Entre em contato com a RA Fisio!
📞 Whatsapp: (81) 97100-2000
📍 Rua Padre Carapuceiro, 858 - sl. 1201D
Boa Viagem - Recife - PE

30/01/2024

⛱ As férias chegaram ao fim e é hora de voltar para o escritório, não é verdade? Pois é, mas você já parou para pensar quanto tempo você f**a sentado em frente a um computador, em reuniões ou estudando?

😘 Pois bem, uma dica valiosa para sua qualidade de vida é: movimentar-sé no trabalho!

💪 Levante, se mexa, saia daquela posição repetitiva por algum tempo. Para você não se esquece de fazer isso, coloque um alarme no celular!

😉 Esse será um grande aliado na sua qualidade de vida e sua coluna irá agradecer!

❓ Dúvidas? ❗ Informações?
Entre em contato com a RA Fisio!
📞 Whatsapp: (81) 97100-2000
📍 Rua Padre Carapuceiro, 858 - sl. 1201D
Boa Viagem - Recife - PE

23/01/2024

💪 A Reabilitação Física dedica-se ao tratamento de deficiências e incapacidades funcionais, visando a melhora da qualidade de vida do paciente, com a redução do impacto dessas condições na vida pessoal, social e profissional.

👀 Ela é muito importante no tratamento de indivíduos portadores de doenças crônicas e na prevenção de agravos ou incidentes em pacientes de grupos de risco.

❤️ Nossa equipe de Fisioterapeutas tem experiência e a estrutura da RA Fisio é preparada para oferecer o melhor atendimento aos nossos pacientes.

Entre em contato para mais informações!

❓ Dúvidas? ❗ Informações?
Entre em contato com a RA Fisio!
📞 Whatsapp: (81) 97100-2000
📍 Rua Padre Carapuceiro, 858 - sl. 1201D
Boa Viagem - Recife - PE

Imagens: Freepik

16/01/2024

💪 A fisioterapia ortopédica é uma especialidade que tem como foco a reabilitação de indivíduos que foram acometidos por distúrbios ósseos, articulares e musculares. Essa área da fisioterapia atua tanto na prevenção quanto no tratamento e reabilitação de sequelas de fraturas, entorses, contusões musculares, luxações ou sub-luxações articulares, inflamações de tendões, entre outros.

🦵 Na fisioterapia ortopédica, o trabalho visa ao reestabelecimento das funções e capacidades da estrutura acometida, acelerando seu processo de recuperação, aliviando possíveis dores e desconfortos, atuando no combate à inflamação. O tratamento fisioterapêutico tem o objetivo de reestabelecer as condições que possuía antes da lesão, ou ainda melhorar essas a fim de prevenir novos incidentes.

🦶 Em casos de cirurgias ortopédicas o papel da fisioterapia é indispensável e de extrema importância, tanto no pré operatório como após o procedimento cirúrgico.

❓ Dúvidas? ❗ Informações?
Entre em contato com a RA Fisio!
📞 Whatsapp: (81) 97100-2000
📍 Rua Padre Carapuceiro, 858 - sl. 1201D
Boa Viagem - Recife - PE

Imagem: Freepik

06/09/2023

😀 Aproveitem o feriado!
Retomaremos o atendimento no dia 08/09!

Brasil-sil-sil ❤️🇧🇷

01/09/2023

⚽️ A Fisioterapia e a Educação Física caminham lado a lado. Logo, não poderíamos deixar de parabenizar esses profissionais incríveis que tornam a atividade física segura, ef**az e prazerosa.

01 de setembro - Dia do Profissional de Educação Física

❓ Dúvidas? ❗ Informações?
Entre em contato com a RA Fisio!
📞 Whatsapp: (81) 97100-2000

Imagem: Storyset no Freepik

22/08/2023

Em publicações anteriores abordamos os efeitos e benéficos das atividades físicas no processo natural do envelhecimento, alertando para a importância do trabalho de fortalecimento para a manutenção e ganho das valências físicas dos idosos.

🤔 Mas e quando as limitações ou alterações decorrentes do envelhecimento já estão manifestadas no idoso?

👴🏻 Quando nos deparamos com idosos que apresentam perdas funcionais que já afetam sua qualidade de vida e impõem riscos à saúde, é necessário intervirmos.

👵 Nesses casos, a fisioterapia voltada aos pacientes idosos tem o objetivo de reaver a autonomia e independência para realizar as atividades do cotidiano e principalmente, atuar sobre as demandas funcionais que tornaram o idoso mais frágil e vulnerável.

💪 A melhora do equilíbrio, da força muscular, do condicionamento cardiorrespiratório e a redução do risco de quedas, podem ser apontadas como as contribuições da fisioterapia.

❓ Dúvidas? ❗ Informações?
Entre em contato com a RA Fisio!
📞 Whatsapp: (81) 97100-2000

Endereço

Boa Viagem, PE

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	07:00 - 19:00
Terça-feira	07:00 - 19:00
Quarta-feira	07:00 - 19:00
Quinta-feira	07:00 - 19:00
Sexta-feira	07:00 - 19:00
Sábado	08:00 - 12:00

Telefone

+5581971002000

Site

facebook.com

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando R.A. Fisioterapia posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.