ITOR - Instituto de Trauma e Ortopedia de Roraima

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21/08/2024

Quando lidamos com lesões ortopédicas, a dor e a limitação dos movimentos podem ser desesperadoras.

A fisioterapia não é apenas sobre exercícios; é sobre restaurar sua qualidade de vida.
Através de técnicas especializadas, um fisioterapeuta pode ajudar a reduzir a dor, melhorar a mobilidade e prevenir futuras lesões.

Isso significa menos tempo no hospital e mais tempo fazendo o que você ama.
🦴Instituto de Trauma e Ortopedia de Roraima (ITOR)
📍Av. Nossa Senhora da Consolata Nº 930 - Centro - Boa Vista
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📞95 3224 1652

19/08/2024

Você já se viu obrigado a cancelar compromissos importantes por causa daquela dor insistente?

A dor não só afeta nosso corpo, mas também nossa qualidade de vida. Cada momento perdido é uma oportunidade que não volta.

Está com a dor persistente? Procure um especialista e cuide!

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16/08/2024

O que pode causar esse som? Pode ser desde algo simples, como a movimentação dos tendões, até algo mais sério, como lesões na cartilagem ou no menisco. Ignorar esses sinais pode levar a problemas maiores no futuro!

Cuidar do seu joelho é essencial para manter sua mobilidade e qualidade de vida. Preste atenção aos sinais que seu corpo envia e não hesite em buscar ajuda.

Não deixe para depois! Um estalo pode ser um alerta para condições que, se não tratadas, podem levar a cirurgias ou até mesmo à perda de mobilidade.

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14/08/2024

Quando o sol se põe, o corpo relaxa e o mundo desacelera. Parece o momento perfeito para descansar, certo? Mas, de repente, aquela dor incômoda aparece com tudo. Isso acontece com você?

À noite, a ausência de distrações faz com que nossa atenção se volte completamente para o desconforto. Além disso, os níveis de cortisol, o hormônio que ajuda a combater a inflamação, diminuem, deixando-nos mais vulneráveis à dor. O ambiente silencioso e escuro pode amplificar a percepção do desconforto, tornando-o quase insuportável.

Mas não se preocupe, existem maneiras de aliviar essa sensação! Técnicas de relaxamento, ajustes na postura e até mesmo mudanças na alimentação podem fazer uma enorme diferença.

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12/08/2024

O uso prolongado de sapatos inadequados pode causar sérios problemas como fascite plantar, esporão de calcâneo e até mesmo deformidades nos dedos.

Para evitar essas dores e manter seus pés saudáveis, é essencial escolher calçados que ofereçam o suporte correto, absorção de impactos e que respeitem o formato natural dos seus pés.
Cuidar dos seus pés é mais do que uma questão estética, é uma questão de saúde e bem-estar.

Não ignore as dores e desconfortos, eles são sinais de que algo não está certo.

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09/08/2024

Primeiro, mantenha a calma! Utilize uma compressa quente na área afetada por 15 minutos para relaxar os músculos.
💆‍♂️💆‍♀️ Massagear suavemente a região também pode ajudar a aliviar a tensão.

🔎 Quer saber um truque que poucos conhecem? Experimente fazer alongamentos leves e lentos, sem forçar. Movimente o pescoço gentilmente para os lados e para frente, mas evite movimentos bruscos. 🧘‍♂️

🚨 E se a dor persistir? Procure um profissional de saúde para uma avaliação mais detalhada. Pode ser necessário um tratamento específico para garantir que o problema não se agrave. 🩺

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08/08/2024

Isso pode ser um sinal de alerta! Ignorar essa dor pode levar a problemas mais graves, como fascite plantar ou até mesmo problemas na coluna. Mas calma, não precisa se desesperar! Existem soluções simples e práticas que podem aliviar esse desconforto e melhorar sua qualidade de vida.

👣 A escolha do calçado certo é fundamental. Sapatos inadequados podem agravar a dor. Prefira aqueles que oferecem bom suporte e amortecimento.
💪 Exercícios de alongamento e fortalecimento para os pés também são excelentes aliados. Dedicar alguns minutos do seu dia para cuidar dos pés pode fazer toda a diferença.
🌿 E não se esqueça das palmilhas ortopédicas, que podem proporcionar o suporte necessário e distribuir melhor a pressão nos pés.

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06/08/2024

Acordar com dores pode ser resultado de diversos fatores, como má postura durante o sono, colchão inadequado ou até mesmo stress acumulado.
Vamos entender o que pode estar acontecendo? 👇

Postura ao Dormir: Dormir de lado sem um travesseiro adequado pode sobrecarregar a coluna. Tente manter o alinhamento do corpo para evitar tensões.

Colchão: Um colchão muito velho ou inadequado para seu peso e altura pode estar sabotando suas noites de sono. Invista em um colchão de qualidade.

Stress: O stress diário pode refletir no seu corpo durante a noite, resultando em dores musculares ao amanhecer. Técnicas de relaxamento podem ajudar!

Exercícios: A falta de atividade física pode contribuir para uma musculatura fraca e dolorida ao despertar. Exercícios regulares são fundamentais para a saúde muscular.

Se identificou com algum desses pontos? Não deixe para depois! Procure ajustar sua rotina e, se necessário, consulte um especialista.

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06/06/2024

Nem sempre uma dor nas costas é apenas uma consequência de um dia cansativo. Muitas vezes, pode ser um sintoma de problemas mais sérios na coluna que não devem ser ignorados.

🔹Dor que irradia para as pernas 🔹Dificuldade para caminhar ou se equilibrar 🔹Dor noturna que te acorda 🔹Perda de sensibilidade ou força em algum membro
Esses são apenas alguns dos sintomas que podem indicar problemas graves. Se você está sentindo algum deles, é importante procurar um especialista o quanto antes.

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30/04/2024

A artrose é uma condição degenerativa das articulações e pode tornar a vida diária um desafio. Mas não precisa ser assim...

A boa notícia é que existem tratamentos disponíveis que podem melhorar muito a sua qualidade de vida.

Novas opções de tratamento não só aliviam a dor, mas também ajudam a retardar a progressão da doença.

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29/04/2024

A escoliose é uma condição que causa uma curvatura anormal na coluna vertebral, podendo levar a sérias complicações se não for tratada corretamente.

Mas, não se preocupe! Existem várias opções de tratamento disponíveis e a maioria dos casos pode ser tratada com sucesso.

O tratamento da escoliose depende de vários fatores, como o grau da curva, a localização da curva e a idade do paciente.

Em muitos casos, o uso de um colete ortopédico pode ser suficiente para corrigir a curva. Em outros casos, pode ser necessária uma intervenção cirúrgica.

Por isso, é muito importante fazer um diagnóstico precoce e iniciar o tratamento o quanto antes.

Se você ou alguém que você conhece tem sintomas de escoliose, como uma curva visível na coluna, um ombro ou quadril mais alto que o outro, não hesite em procurar um médico.

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25/04/2024

A tendinite e a bursite são condições que podem causar dores intensas e incapacitantes. Elas são causadas pela inflamação do tendão ou da bursa, respectivamente, geralmente devido a movimentos repetitivos ou a uma lesão.

Embora essas condições sejam mais comuns em pessoas acima dos 40 anos, elas podem afetar qualquer pessoa, independentemente da idade. Os sintomas incluem dor ao mover a área afetada, inchaço e vermelhidão.

O diagnóstico precoce é fundamental para um tratamento eficaz e para evitar possíveis complicações. Se você está sentindo dores ao mover o braço, procure um profissional de saúde imediatamente.

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Endereço

Avenida Nossa Senhora Da Consolata 930
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68301011

Telefone

+559532241652

Site

http://www.clinicaitor.com.br/, https://www.doctoralia.com.br/z/eQTi8k

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