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Dra. Natália Mondini

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Brasil
Boituva, SP
Dra. Natália Mondini

Olá! Meu nome é Natália, formada em medicina pela Universidade de Marília e Residência em Clínica Médica pela Santa Casa de Ribeirão Preto.

04/03/2026

Aqui está a resposta do porque você não esta emagrecendo se está fazendo tudo certo!😅

Cuidado. Seu corpo pode estar “surdo” para a insulina. Isso faz com que ele bloqueie a queima de gordura e aumente o estoque de gordura na barriga.

É um ciclo vicioso: quanto mais insulina sobra, mais você engorda e mais fome sente. Uma pena, né?! Eu também queria que fosse mais fácil 😂

Massss… para facilitar o seu emagrecimento, precisamos tratar a causa metabólica, não apenas cortar calorias.

Agora se você quer fazer seu corpo trabalhar a seu favor de novo, procure uma médica endocrinologista. :)

Dra. Natália Mondini Endocrinologia | Metabologia CRM - SP: 169752 | RQE: 140824

03/03/2026

Quer perder 10kg no primeiro mês com Mounjaro? Entenda que não é simples assim.

Nos estudos clínicos com tirzepatida, a perda média de peso nas primeiras 4 semanas costuma ficar entre 3,5% e 5% do peso corporal.

Traduzindo na prática:
pense no emagrecimento como descer uma escada, não como pular de um prédio.

Quando o peso cai rápido demais, o corpo não perde só gordura muitas vezes ele perde massa muscular, desacelera o metabolismo e aumenta o risco de reganho de peso depois.

Por isso, na medicina o objetivo não é “despencar” na balança.

O objetivo é seguir uma curva de perda de peso saudável, preservando músculo, ajustando dose quando necessário e reduzindo riscos metabólicos como diabetes, pressão alta e colesterol.

Em outras palavras:
um emagrecimento bem conduzido é progressivo, estratégico e sustentável.

Agora me conta aqui:
você imaginava que o primeiro mês de tratamento funcionava assim?

Dra. Natália Mondini
Endocrinologia e Metabologia
CRM-SP 169752 | RQE 140824

emagrecimentosaudavel

02/03/2026

Hoje sabemos que não é tão simples assim.

A perimenopausa pode começar anos antes da menopausa propriamente dita e trazer sintomas como cansaço persistente, alterações de humor, dificuldade de concentração, piora do sono, ganho de gordura abdominal e queda de energia.

Isso não significa que todo sintoma seja hormonal.
Medicina séria exige investigação.
Mas também precisamos reconhecer que, por muito tempo, o impacto das mudanças hormonais na saúde da mulher foi subestimado. e hoje a ciência está olhando para isso com mais atenção.

A reposição hormonal, quando bem indicada, individualizada e acompanhada, não é vilã.
É uma ferramenta terapêutica baseada em ciência e avaliação clínica cuidadosa.

E aqui vale um ponto importante:
diagnóstico e indicação de tratamento não se baseiam apenas em um exame isolado, mas na história clínica completa da paciente, nos sintomas e no momento fisiológico de cada mulher.

Por isso, mais importante do que generalizações é avaliar cada caso de forma individualizada.

Informação correta muda decisões.
Conduta médica responsável muda vidas.

E você:
já percebeu mudanças no seu corpo que ninguém conseguiu explicar direito?

Dra. Natália Mondini
Endocrinologia e Metabologia
CRM-SP 169752 | RQE 140824

27/02/2026

Lipedema não é apenas gordura difícil de perder.

É um tecido inflamado, com alterações hormonais e metabólicas próprias, e por isso muitas vezes não responde apenas com dieta e treino.

Quando falamos em tirzepatida, não estamos falando só de emagrecimento na balança, mas de melhorar o ambiente metabólico onde essa gordura se desenvolve. Pense assim: não adianta só apertar o botão da luz se o problema está na fiação.

O tratamento precisa olhar para a raiz, não só para o sintoma.

E isso eu afirmo com segurança: cada caso precisa ser avaliado individualmente, com estratégia e acompanhamento médico adequado.

Agora me conta: você já se sentiu injustiçada porque faz tudo certo e mesmo assim suas pernas não mudam?

Dra. Natália Mondini
Endocrinologia e Metabologia
CRM-SP 169752 | RQE 140824

25/02/2026

O lipedema, ele pode não responder às dietas que você faz nem aos treinos…
mas eu vou te explicar de uma forma fácil, com uma analogia.

Pensa assim: é como se essa gordura estivesse “desligada” do resto do seu metabolismo.

Enquanto a gordura comum responde ao déficit calórico e ao treino, a gordura do lipedema tem mais inflamação, mais retenção e uma resposta hormonal diferente. Ou seja, muitas vezes não adianta só fechar a boca ou aumentar o cardio, porque o problema não está apenas na quantidade de calorias, mas na forma como esse tecido funciona.

É por isso que algumas pacientes podem se beneficiar de estratégias que atuam no metabolismo, como a tirzepatida (Mounjaro), quando há indicação médica.

Mas nem o treino sozinho…
nem o medicamento sozinho…

funcionam sem estratégia.

O tratamento precisa ser individualizado, com avaliação de exames, vitaminas, hormônios e composição corporal, porque cada paciente com lipedema tem um perfil metabólico diferente e é isso que direciona a melhor abordagem.

Dra. Natália Mondini
Endocrinologia e Metabologia
CRM-SP 169752 | RQE 140824

Inflamacao DraNataliaMondini

24/02/2026

Com a queda hormonal que acontece a partir dos 40+, seu metabolismo passa a funcionar com outra lógica:
→ há redução da sensibilidade à insulina
→ maior tendência ao armazenamento de gordura
→ e mudança na distribuição dessa gordura, principalmente para a região abdominal

Ou seja: o que funcionava antes, pode não funcionar mais agora.

Mas isso não significa que você precisa aceitar esse novo padrão como definitivo.

Investigar essas mudanças é o primeiro passo para entender o que está por trás delas e definir a melhor estratégia para o seu caso.

Dra. Natália Mondini
Endocrinologia e Metabologia
CRM-SP 169752 | RQE 140824

saudedamulher composicaocorporal

23/02/2026

Calorões, irritabilidade e lapsos de memória... E você ainda nem entrou na menopausa? 😰

Muita atenção aqui: você não precisa (e não deve!) esperar a menstruação parar para buscar ajuda. Se você sente esses sintomas mesmo ainda menstruando, provavelmente já está na queda hormonal do **Climatério** .

A medicina mudou. Hoje sabemos que tratar essa fase é crucial para devolver sua qualidade de vida e proteger sua saúde futura.

Não normalize o sofrimento. Menstruar não significa que seus hormônios estejam 100%.

Você concorda com esses sintomas? Procure um endocrinologista e vamos cuidar de você agora.

Dra. Natália Mondini Endocrinologia | Metabologia CRM - SP: 169752 | RQE: 140824

20/02/2026

Muitos desses erros… já foram meus também.

Ficar horas sem comer “pra compensar depois”.
Achar que dormir menos não faria diferença.
Ou que emagrecer rápido era sempre melhor.

Depois que me tornei endocrinologista, entendi que essas estratégias até podem trazer um resultado imediato mas a conta costuma vir depois.

E ela vem na forma de:
perda de massa muscular,
metabolismo mais lento,
maior dificuldade em manter o peso no longo prazo.

Foi justamente por isso que eu parei de fazer.
Porque quando não existe estratégia, o corpo cobra.

Dra. Natália Mondini
Endocrinologia e Metabologia
CRM-SP 169752 | RQE 140824

19/02/2026

Você comprou o Magnésio achando que ia resolver a insônia ou a enxaqueca... e nada mudou? 💊🤷‍♀️

A verdade é que o Magnésio é essencial, mas ele não é uma pílula mágica. Existem estudos ligando ele à melhora do sono e da ansiedade? Sim. Mas isso significa que ele vai funcionar da mesma forma para todo o mundo? Não.

O erro mais comum é pular etapas: a pessoa se entope de cápsulas, mas o prato do dia a dia é pobre em nutrientes. A verdadeira fonte de magnésio é a comida de verdade: abacate, sementes de abóbora, espinafre e chocolate 70%. 🥑🍫

Suplementar pode ser necessário? Sim! Mas precisa ser avaliado e orientado, não escolhido na prateleira da farmácia por “achismo”.

👇 Quer saber quando ele realmente ajuda e qual o tipo certo? Comente **MAGNÉSIO** que eu te explico.

Dra. Natália Mondini Endocrinologia | Metabologia CRM - SP: 169752 | RQE: 140824

18/02/2026

Essa é uma das perguntas que eu mais recebo no consultório:

“Dra, o Mounjaro melhora o lipedema porque emagrece… ou ele age diretamente na doença?”

A resposta não é tão simples mas também não é “só emagrecimento”.

Existem evidências científicas preliminares mostrando que a tirzepatida pode ter ações que vão além da perda de peso.

Estudos apontam que ela:
– aumenta a lipólise (quebra de gordura resistente)
– modula macrófagos para um perfil anti-inflamatório (M2)
– reduz citocinas inflamatórias como TNF-α e IL-6
– inibe vias envolvidas na fibrose
– melhora a remodelação da matriz extracelular, favorecendo elasticidade do tecido
– estimula termogênese (UCP-1), aumentando gasto energético

Ou seja: existe plausibilidade biológica de ação sobre inflamação crônica e fibrose dois pontos centrais no lipedema.

Inclusive, algumas revisões sugerem que esses efeitos podem ir além dos observados com a semaglutida, que é eficaz para obesidade, mas não atua com a mesma intensidade nesses mecanismos inflamatórios e fibróticos.

Mas atenção: ainda faltam ensaios clínicos específicos em pacientes com lipedema. O uso é off-label e precisa de avaliação individualizada.

Então não, não é “só porque emagrece”.
Mas também não é uma cura mágica para o lipedema.

Cada caso precisa ser analisado com estratégia, composição corporal, dor, estágio da doença e objetivos reais.

Medicação é ferramenta.
Tratamento é estratégia.

Dra. Natália Mondini
Endocrinologia e Metabologia
CRM-SP 169752 | RQE 140824

17/02/2026

O “Efeito Mounjaro” chegou nas cozinhas dos restaurantes. 👨‍🍳💉

Pratos menores, menus adaptados e menos desperdício. O mercado está reagindo à falta de apetite dos clientes. Mas fique aqui meu alerta médico:

Não basta diminuir o tamanho do prato. É preciso melhorar a **qualidade** do que é servido. Quem vem um pouco precisa comer BEM. Menos fritura, menos molhos prontos, mais nutrientes.

Adaptação de verdade é oferecer saúde, não apenas porções menores.

Concorda?

Dra. Natália Mondini
Endocrinologia | Metabologia
CRM - SP: 169752 | RQE: 140824

16/02/2026

O carnaval das canetinhas está acontecendo mas você precisa lembrar: seu corpo está funcionando de um jeito diferente.

Álcool em excesso, pouca água e longas horas sem comer não são “detalhes”.
Podem virar náusea forte, mal-estar, desidratação e até complicações mais sérias.

Não é sobre deixar de aproveitar mas tem que buscar levar a sério as orientações médicas.

A caneta é ferramenta.
O cuidado é responsabilidade sua e o acompanhamento médico faz toda a diferença.

Curta, dance, sorria… mas cuide do seu corpo. Ele é seu para a vida inteira.

Dra. Natália Mondini
Endocrinologia e Metabologia
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