Nutricionista Juliana Carinhanha

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Brasil
Bom Jesus da Lapa, BA
Nutricionista Juliana Carinhanha

Nutrição Integrativa

Te ajudo a tratar e não ter mais candidíase de repetição

04/02/2026

Ser vista é fácil.
Ser vista como referência é outra história.

Postar todo dia sem intenção não constrói autoridade — só enche o feed.
Quem fala de tudo, não é lembrada por nada.

O cliente não escolhe quem mais aparece.
Escolhe quem transmite clareza, segurança e posicionamento.

Visibilidade chama atenção.
Autoridade faz o cliente decidir. 🎯

27/01/2026

Tem gente que diz que quer te ver bem…
mas se sente confortável com você do jeito que está.

Porque quando você melhora, muda hábitos, coloca limites, cuida da sua saúde… você muda o jogo. E nem todo mundo está pronto para crescer junto com você.

Sair da dor exige decisão.
E às vezes, também exige mudar quem te cerca.

Cuidar da sua saúde é um ato físico…
mas também é emocional.

21/01/2026

Eu tenho um desafio que pode - sem exagero - mudar o rumo do seu 2026 e te preparar para desfrutar da nossa profissão, independente da sua região.

Agora é a decisão é sua, está na sua mesa!

Se você aceitar esse desafio, me mande um direct e eu farei questão de te direcionar e fazer deste ano o melhor ano da sua carreira! 🔥

18/01/2026

2016.
Não foi um ano de vitórias.
Foi um ano de sobrevivência.

Um ano após a abertura do meu primeiro negócio
a loja de produtos naturais e suplementos SEMPREATIVA,eu não estava tentando crescer.
Eu estava tentando não cair.

Manter a loja aberta
era também manter a mim mesma de pé.

A loja completou um ano.
Eu também.

Entre palestras em faculdades, eventos, compromissos
e um filho entrando na fase mais sapeca da vida
e a carinha já denunciava tudo
eu aprendia que maturidade não chega em silêncio.
Ela chega exigindo presença.

2016 foi o ano em que validei meu primeiro programa de emagrecimento:
A Beleza Vem de Dentro.
Um sucesso avassalador para aquela fase da minha história.

Mas o verdadeiro resultado
não estava nos números.
Estava na mulher que eu estava me tornando.

Foi também o ano da pós-graduação
em Nutrição Esportiva e Fisiologia do Exercício e entrevista para programa de TV.
Estudos. Muitos estudos.
Porque crescer sem base
é só ilusão de progresso.

2016 marcou a expansão dos atendimentos
para toda a região.
Carinhos dos pacientes, presentes e atenção mútua.

Meu trabalho começou a ir além de mim.
E eu comecei a entender o peso disso.

2016 foi resiliência.
Foi cansaço com propósito.
Foi persistência sem plateia.

Foi o ano em que aprendi
que ser empresária não é sobre ganhar dinheiro.
É sobre sustentar decisões.

E agora, olhando para 2026,
eu não olho para trás com saudade.
Eu olho para frente com estratégia.

O coração está em paz.
A visão está clara.
A energia está alinhada.

A grande meta não é um sonho distante.
É um reflexo de quem construiu base,
expandiu consciência
e agora caminha em escala.

Sigamos.
Porque quem sobreviveu ao início
está pronta para a expansão. 🐺✨

16/01/2026

O problema não é você.
É o modelo que te ensinaram.

Nutricionista foi treinada para estudar muito,
mas não para se posicionar.
Para dominar a técnica,
mas não para construir autoridade.

E quem não se posiciona,
vira invisível — mesmo sendo excelente.

Vender não é se promover demais.
É aprender a comunicar valor com clareza.
É parar de esperar reconhecimento
e começar a construir referência.

Na mentoria Magna, eu te mostro exatamente como vender de verdade! Toque no link da bio e faça sua aplicação.

15/01/2026

Depois dos 40, emagrecer f**a mais difícil…
não porque você perdeu força, disciplina ou “força de vontade”.

Mas porque o corpo muda as regras.

Hormônios oscilam, o metabolismo desacelera, a composição corporal muda, a resposta aos estímulos já não é a mesma.
E seguir tentando as mesmas estratégias de antes só gera frustração.

Não é falta de esforço.
É falta de ajuste ao novo funcionamento do seu corpo.

Se você sente que seu corpo já não responde como antes, fale comigo no direct e não perca mais tempo!

13/01/2026

Eu não construí minha carreira repetindo o que todo mundo fala.
E não foi sorte. Nem acaso. Nem privilégio.

Foram anos estudando o que ninguém ensinava na graduação.
Testando, errando, ajustando.
Aprendendo na prática que Nutrição não é só prescrição — é posicionamento, estratégia e decisão.

Por muito tempo, esse método ficou só comigo.
Porque nem todo mundo está pronta para ouvir a verdade.
E porque ensinar exige responsabilidade, não palco.

Hoje, vejo nutricionistas extremamente talentosas no interior
presas a salários baixos, agendas vazias e pouco reconhecimento.
Não por falta de competência,
mas por nunca terem sido ensinadas a se tornar referência.

Agora, vou abrir espaço para um grupo seleto de nutricionistas
que não buscam atalhos,
buscam um caminho real, testado e possível — inclusive no interior.

O próximo passo não é para todas.
É para quem está pronta para sustentar crescimento com estrutura.

O formulário está na minha bio.
Eu vou te mostrar como fazer de 2026 o ano mais consistente da sua carreira.

12/01/2026

Na menopausa, o jogo muda.

Hormônios, metabolismo, composição corporal, inflamação: nada funciona como antes.

Menopausa não é falta de esforço.
É um novo cenário fisiológico que exige outra estratégia.

Quando você entende o que está acontecendo dentro do corpo,
o emagrecimento deixa de ser uma briga… e passa a ser um processo possível, saudável e sustentável.

Se você se reconheceu nessa história, esse vídeo é pra você e eu tô te esperando do outro lado!

09/01/2026

Não é “caneta”.
É GLP-1 — e isso muda tudo.

Quando você chama de “canetinha”, parece algo simples, inofensivo, quase estético.
Mas GLP-1 é um hormônio, com impacto direto no metabolismo, na saciedade, na glicemia e até na massa muscular.

E tem um ponto que muita gente ignora:
sem acompanhamento, não adianta.

Pode até haver perda de peso no início…
mas sem estratégia, sem ajuste alimentar, sem leitura de exames e sem plano de manutenção, o resultado não se sustenta.

No vídeo eu não corrijo só o termo.
Eu falo de responsabilidade.

Porque GLP-1 não é milagre.
Não é atalho.
E definitivamente não é algo para usar sozinha.

É ciência.
E ciência sem acompanhamento vira frustração depois.

06/01/2026

Você é boa. Muito boa.
Mas o mercado não enxerga isso sozinho.

Competência sem comunicação vira esforço invisível.

Talento sem posicionamento vira serviço comum.
E quem não projeta valor… acaba sendo tratado como opção barata.

Ser excelente em silêncio não constrói reconhecimento.

E se você quer ser percebida, quer construir autoridade e quer elevar a percepção de valor, está no lugar certo!

04/01/2026

Hoje eu encontrei uma ex-paciente no supermercado.
A pergunta dela foi direta:
‘Será que vou ter que entrar no Mounjaro?’

E a verdade é simples:
GLP-1 não é castigo.
Também não é milagre.
É tratamento — e tratamento tem indicação, critério e acompanhamento.

Para algumas pessoas, especialmente mulheres após os 40, com histórico de obesidade, resistência metabólica e alterações em exames, existe sim indicação.
Mas fazer isso sozinha pode custar caro: perda de massa muscular, carências nutricionais e efeito rebote aparecem rápido quando não há estratégia.

O medicamento não ensina o corpo a se sustentar.
Dieta específ**a, doses corretas, rotina e acompanhamento… isso muda o jogo.

E falando em dose certa…
essa aqui no meu colo é a Proteína 🐶
Pequena, mas já aprendi uma coisa com ela:
proteína demais faz mal, proteína de menos também.
Até pra crescer forte, tem que ter dose, constância e direção 😉

Se você pensa em GLP-1, a pergunta não é se vai usar.
É como vai fazer e com quem.
Tratamento não é improviso,procure profissionais capacitados no assunto.

01/01/2026

Algumas perdas não são fim são movimento.
Fui obrigada a partir para não perder a mim mesma.
Disseram que eu não iria longe.
E, por dentro, apenas aprendi a caminhar.

Não celebro coisas.
Celebro consciência.
Celebro o ato de permanecer fiel a quem eu me tornei.

O tempo me ensinou que a vida recompensa quem decide com honra e suporta o silêncio enquanto constrói.

Se eu puder te dar um conselho para este novo ano:
Comece realizando dentro do seu coração com tanta verdade que o seu corpo sinta como se já fosse.
Depois, decida.
Depois, aja.

O universo não é mágico,ele é coerente.
Ele devolve o que você sustenta com coragem.

Que este novo ano seja menos sobre promessas
e mais sobre escolhas que honram quem você deseja ser.
Porque quando a alma diz ‘sim’,
o caminho aparece.
Obrigada aos que se foram aos que permaneceram e aos que chegaram,vocês foram aprendizado com certeza!

Feliz ano novo Nobres ✨📿

Endereço

Rua Guararapes, 200 Amaralina
Bom Jesus Da Lapa, BA
47600-000

Site

https://julianacarinhanha.com.br/links

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