https://www.facebook.com/100384087106796/

Psicóloga Aline Lien Lantiman

Página Principal
Brasil
Bom Jesus do Itabapoana, RJ
Psicóloga Aline Lien Lantiman

Bem-vindo! Este é o nosso espaço para conversar sobre comportamento através das lentes da Psicolo

Este é o nosso espaço para conversar sobre comportamento através das lentes da Psicologia.

26/05/2024

Um pouquinho de Quem sou eu ♥️

14/05/2024

5 coisas que eu gostaria que você soubesse ♥️

05/05/2024

Uma semana de verdadeiras ações pra você, afinal, é lema na Gestalt-terapia que: Só a ação traz alívio.

16/04/2024

Quando compreendemos isso, entendemos que todo sintoma é um ajustamento que ficou cristalizado e não adaptado mais a situação atual, gerando assim sofrimento e desconforto. Olhar para nosso sintoma dessa forma, nos permite fazer as pazes com ele, ao invés de gerar mais tensão ao olharmos com raiva para o desconforto. Compreenda que ele já teve função e precisa somente de uma atualização. 😊

13/04/2024

Um dos processos mais libertadores que trabalhamos na terapia é a necessidade de validação externa. É claro que o elogio e o reconhecimento sempre será um reforço para o comportamento, no entanto, algumas pessoas só acreditam em si ou se sentem confiantes para alguma movimento, quando sentem que foram aprovadas pelo outro. E quando desejam fazer algo diferente do que as outras pessoas aprovam, se sentem culpadas e com muito medo de errar.

30/03/2024

Desejo a todos uma Páscoa iluminada!

21/03/2024

Para refletir 💡

17/03/2024

Dizer não é desafiador para muitas pessoas, muitas vezes, há o medo de desagradar, de ser rejeitado, e até mesmo a dificuldade em ouvir não, que torna difícil para a pessoa dizer o não também. Porém é importante lembrar que a beleza do não está em sua sinceridade, a liberdade que ele traz, e o limite que ele coloca. Não é necessário que você se justifique quando disser não. Explique-se de forma sucinta, seja sincero e educado. Muitas vezes nos confundimos com tantos pensamentos. “E agora, o que eu vou dizer?”, “Que desculpa eu vou dar?”, “Como vou dizer que não?”. Começamos a dar voltas e voltas nesse pensamento, e acabamos por ceder ao invés de dizer não.

15/03/2024

A diferença entre as pessoas resistentes e as pessoas sensíveis à crítica, está no pensamento. Enquanto as pessoas sensíveis à crítica geram um auto discurso dominado por pensamentos negativos, que alteram o estado de ânimo, a conduta e diminuem a estabilidade da autoestima, as pessoas resistentes à critica racionalizam a crítica e as refutam, quando são incorretas ou impertinentes. A crítica não poderá te ofender e desanimar, a não ser que você dê esse poder a ela.

13/03/2024

Em geral o comportamento de tentar agradar a todos decorre do medo da rejeição ou de ficar sozinho. Acreditamos manter nossas relações seguras com este comportamento, porém do medo não surge segurança e progresso. Por um tempo este medo gerará estagnação, e você repetirá padrões de comportamento de aceitação, com o tempo manter esses padrões começa a trazer uma sensação de sufocamento e angústia, surgindo a ansiedade, e por fim, você passa a ter explosões de agressividade por não conseguir expressar o que de fato você deseja. Agradar a todos não é um caminho saudável de se relacionar com você mesmo e com o outro.

09/03/2024

Você já tomou consciência do valor do momento presente?

Endereço

Avenida Exp Paulo Moreira, 105, Sala 402
Bom Jesus Do Itabapoana, RJ
28360000

Site

facebook.com

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Psicóloga Aline Lien Lantiman posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.