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27/06/2024

No inverno, nossa saúde bucal também precisa de cuidados especiais, por isso, confira nosso checklist e cuide do seu sorriso! 😁❄

25/06/2024

O frio pode agravar problemas respiratórios como asma e bronquite. Não deixe que isso atrapalhe seu bem-estar! Confira nossas dicas e mantenha sua saúde respiratória em dia. 🌬❄

13/06/2024

O inverno pode afetar nossa saúde mental de diversas maneiras. A falta de luz solar pode causar uma diminuição na produção de serotonina, o hormônio responsável pela regulação do humor, levando a sentimentos de desânimo e tristeza. Confira essas dicas para manter seu bem-estar durante a estação mais fria do ano!

Exponha-se à luz natural diariamente 🌞
Pratique atividades físicas para liberar endorfinas 🏃‍♂
Mantenha uma rotina de sono saudável 💤
Conecte-se com amigos e familiares 👨‍👩‍👧‍👦
Alimente-se bem e hidrate-se 🥗💧

31/05/2024

A doença celíaca é uma condição autoimune em que o glúten danifica o intestino delgado, causando sintomas variados. 🥖❌

Dicas para cuidar da saúde:

- Dieta sem glúten: Evite trigo, cevada e centeio.
- Leia os rótulos: Atenção aos ingredientes dos alimentos processados.
- Ajuda profissional: Consulte um nutricionista.
- Cuidados fora de casa: Pergunte sobre os ingredientes nos restaurantes.

Cuide da sua saúde! Para mais informações, consulte um profissional. 💙

30/05/2024

Feriado estamos ON! ✅

Só chamar! ⬇️
📲22 99995-5105

28/05/2024

🚨 Esquecer de tomar o anticoncepcional pode acontecer, mas saber como agir é fundamental! 🚨

Menos de 12 horas de atraso: Tome o comprimido assim que lembrar e continue normalmente. A eficácia é mantida.

Mais de 12 horas de atraso: Tome o comprimido assim que lembrar, mas utilize um método contraceptivo adicional (como pr********vo) nos próximos 7 dias.

Esqueceu mais de um comprimido: Consulte o folheto informativo ou fale com seu médico para orientações específicas.

💊 Lembre-se de manter uma rotina para tomar seu anticoncepcional sempre no mesmo horário.

🔔 Configure alarmes ou utilize aplicativos para não esquecer.

👩‍⚕ Em caso de dúvidas, sempre consulte seu médico.

24/05/2024

💪 Sente dores musculares pós-treino? Temos um checklist para você se recuperar melhor e mais rápido! 💪

👉 Continue nos seguindo para mais dicas de saúde e bem-estar!

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