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10/10/2022

O entendimento é o primeiro passo para a prevenção. Esteja conciente e passe a mensagem adiante!

Outubro Rosa, mês da prevenção ao câncer de mama

30/09/2022

Candidíase é uma infecção causada por fungos que se manifesta de maneiras diferentes em mulheres e em homens, contudo, a coceira está presente nos dois casos.

Seus pricipais sintomas são:

Sintomas

Nas mulheres

Coceira na va**na e no canal va**nal;
Corrimento branco, em grumos, parecido com a nata do leite;
Ardor local e para urinar;
Dor durante as relações se***is.

Nos homens

Pequenas manchas vermelhas no p***s;
Edema leve;
Lesões em forma de pontos;
Prurido (coceira). Em casos mais graves distúrbios gastro-intestinais, respiratórios e outros problemas dermatológicos podem aparecer.

Para diagnosticar a candidíase, é feito pelo exame clínico ginecológico, de laboratório e pelo exame de Papanicolau.

Você pode saber mais falando com nosso time: e Dr. Paulo Lúcio

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26/09/2022

Aposto que esse é o dia favorito de muitas de vocês!

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23/09/2022

Os distúrbios do sono mais comuns são a insônia, a apnéia obstrutiva do sono e a síndrome das pernas inquietas. São comuns também o sono insuficiente e o atraso de fase de sono.

A insônia é a dificuldade de iniciar o sono, mantê-lo continuamente durante a noite ou o despertar antes do horário desejado. Estes episódios de insônia podem estar relacionados a vários fatores, e são bastante individuais: expectativas (viagem, compromissos, reuniões, prova, etc.), problemas clínicos, problemas emocionais passageiros, excitação associada a determinados eventos. Mas pode tornar-se crônica e provocar muito sofrimento ao longo dos anos.

A Apnéia Obstrutiva do Sono caracteriza-se pela obstrução da via aérea no nível da garganta durante o sono, levando a uma parada da respiração, que dura em média 20 segundos. Após esta parada, a pessoa acorda, emitindo um ronco muito barulhento. A apnéia obstrutiva do sono pode ocorrer várias vezes durante a noite, havendo pessoas que apresentam uma a cada um ou dois minutos.

É um distúrbio caracterizado por agitação involuntária dos membros inferiores, mas que pode ocorrer também com os braços, nos casos mais graves. Em geral, os sintomas são mais intensos à noite, fazendo com que a pessoa durma mal ou quase não durma. Como conseqüência, passa o dia sonolento, cansado, indisposto e irritado.

O que fazer para ter uma boa noite de sono?

Chegar em casa pelo menos três horas antes do horário de dormir. Deixar bem claro para você mesmo que seu dia de trabalho acabou pelo menos duas horas antes de dormir, quando então deverá tomar banho, ler e relaxar. Não se deve ir para a cama sem sono. Não se deve usar a cama para planejar o dia seguinte, ler, assistir TV.

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19/09/2022

Sabia que com apenas R$ 350,00 por mês já é possível ter seu próprio consultório para atendimentos médicos?

Se você é médico em Bom Jesus do Itabapoana, não perca tempo. Venha garantir sua sala!

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16/09/2022

O trauma se manifesta de várias maneiras diferentes. Cada pessoa lida e reage de forma diversa. Por isso, ao sermos confrontados com ele, pode ser bastante difícil lidar com as emoções. E para cada indivíduo há uma abordagem específica para superar o trauma.

As razões para sofrer um trauma podem variar amplamente, e igualmente, os sintomas após tal evento também variam de pessoa para pessoa. Tal como acontece com a maioria das condições de saúde mental, a experiência é diferente para todos, e o trauma pode se manifestar de várias maneiras distintas.

Mas como superar o trauma?
Se você sentir que está passando por um trauma depois de um acontecimento particularmente difícil, isso não significa que se sentirá assim pelo resto da vida. Há várias atitudes que podem lhe ajudar a superar o trauma e retomar sua rotina sem todos esses sentimentos perturbadores. Confira algumas:

1. Aprenda a respirar
2. Pratique exercícios físicos
3. Crie uma rotina saudável
4. Cultive hobbies
5. Faça terapia para superar o trauma

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12/09/2022

Após um procedimento estético, normalmente o dermatologista recomenda alguns cuidados específicos ao paciente para prolongar ainda mais os resultados. Qual a importância dos cuidados no pós-procedimento? Nos cuidados pós procedimentos, separamos conforme o grau de invasivo ou ablativo. Um laser ablativo ou um microagulhamento requer maiores cuidados porque a pele está exposta e a indicação nos primeiros dias costuma ser apenas de cremes ou séruns reparadores e cicatrizantes. Nos lasers e peelings mais superficiais, a hidratação é importante mas também costumamos manter a utilização de antioxidantes como a vitamina C. Para o ultrassom e injetáveis, a rotina de skincare diária está mantida normalmente.

Entenda mais sobre os cuidados pós-peeling com a

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09/09/2022

A depressão na adolescência pode deixar os amigos e familiares imensamente preocupados. Esta fase é caracterizada por um súbito afastamento dos filhos. Em virtude da busca pela individualidade e posição na hierarquia social adolescente, eles evitam tudo que lembre dependência e infantilidade.

Mas como podemos ajudar?

1. Demonstrar apoio durante o tratamento;
2. Ouvir o adolescente sem julgá-lo ou tentar modificar o seu comportamento;
3. Convidá-lo para saídas ou programas em família;
4. Relembrá-lo do quanto é importante para a família, os amigos e o mundo;
5. Trabalhar a sua autoestima com elogios;
6. Fornecer espaço quando necessário;
7. Demonstrar que o adolescente pode conversar sempre que quiser;
8. Mostrar interesse em sua vida pessoal, ideias e planos para o futuro; e
9. Comemorar as conquistas do adolescente, mesmo se elas forem pequenas.

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07/09/2022

Que seja um dia repleto de leveza e alegria em sua vida!

05/09/2022

A adolescência é um período sensível e que, por isso, pode motivar transtornos alimentares. Isso acontece por conta das mudanças que os jovens passam.

Sendo assim, Heloise comenta que esses transtornos partem de uma insatisfação com o próprio corpo, já que nessa fase os adolescentes buscam se adequar aos padrões de beleza. Assim, os jovens iniciam novos hábitos com dietas restritivas, que facilmente saem do controle podendo ser o gatilho para um transtorno alimentar.

Além disso, existem também os gatilhos psicológicos que geram transtornos alimentares, como por exemplo:

Separação dos pais
Abuso sexual infantil
Bullying
Perdas familiares
Problemas escolares

Alem disso, quais fatores podem ser responsáveis por manter os transtornos alimentares?

Segundo a Sociedade Brasileira de Diabetes, os fatores relacionados com o surgimento dos transtornos alimentares envolvem 2 grandes áreas, as quais podem estar concomitantes ou separadas. São elas:

1. Funções hormonais irregulares
2. Fatores psicológicos

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17/08/2022

O que é culpa e autocobrança?

O sentimento de culpa é, na maioria das vezes, a racionalização sobre uma emoção, como, por exemplo, a raiva.

Após observarmos nosso próprio comportamento, surgem pensamentos “automáticos”: acreditamos que poderíamos ter feito diferente, agido com mais paciência com os filhos, ter dado maior importância para o que alguém nos disse etc; é a autocobrança falando conosco.

Como se não bastasse sentir culpa e autocobrança, a nossa fiel escudeira, a ansiedade, quase sempre está presente antecipando possíveis sofrimentos futuros.

• Mas como devo lidar com a autocobrança?

Confira 5 dicas de ouro para lidar com isso, mas lembre que ajuda médica sempre é o melhor caminho!

1. CALMA, VAI FICAR TUDO BEM! Não se autodeprecie, pois se você não olhar com amor para si mesmo, quem irá olhar?

2. Tente descobrir se a autocobrança não foi uma necessidade emocional que, por algum motivo, faltou pra você no passado e, por isso, hoje você acaba querendo supercompensar.

3. Não seja tão crítico consigo mesmo.

4. Estabeleça padrões que você consegue cumprir, com intuito de respeitar a si mesmo e suas limitações.

5. Não fuja de tarefas que você possa ser julgado, é preciso enfrentar e olhar de forma multifocal para os julgamentos, sem se sentir culpado.

Para ter acesso a ajuda especializada entre em contato com nosso profissionais: , , e Dr Ernesto Carlos dos Santos Dufrayer

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14/08/2022

Que esse seja um dia alegre e leve com sua família.

Feliz dia dos pais!

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