Emagrecimento rápido

11/05/2025

Boa tarde grupo abençoado 🌿🌿

06/05/2025

MENINAAAAAS, Fiz o anti inflamatório antes do café da manhã e desinchei tudooo, еliмiпa мuiто а g0rdur4 dа barr1ga, quеm аіndа nãо реgоu а receita é ѕó dа ЅIМ quе еnvіо dе vеrdаdе na horaаа🍎🍉

06/05/2025

06/05/2025

Almoço saudável 🥗🍛

🍚 Arroz branco
🥩 Carne cozida
🥔 Batata e cenoura
🥒 Pepino fatiado
🍅 Tomate cereja
🥬 Alface
🧅 Beterraba com cebola
🫘 Feijão claro

Uma combinação simples e nutritiva! 💚

05/05/2025

Descubra os Incríveis Benefícios do Inhame

Este tubérculo versátil oferece inúmeras vantagens:

Combate à prisão de ventre: Rico em fibras solúveis, o inhame facilita a evacuação e melhora o funcionamento intestinal.

Aumento de energia e disposição: Com médio índice glicêmico, fornece energia de forma gradual, ideal para atividades físicas e mentais.

Auxílio no emagrecimento: As fibras prolongam a saciedade e ajudam no controle do apetite.

Controle da glicemia: O chá de inhame pode ajudar a equilibrar os níveis de açúcar no sangue, auxiliando na prevenção ou tratamento da diabetes.

Fortalecimento da imunidade: Suas propriedades naturais fortalecem as defesas do organismo.

Melhora da digestão: Rico em fibras, o chá de inhame favorece o processo digestivo.

Alívio dos sintomas da menopausa: A diosgenina presente no inhame pode equilibrar os hormônios.

Ação anti-inflamatória e antioxidante: Ajuda a combater inflamações e o estresse oxidativo.

Controle do colesterol: As fibras reduzem a absorção de gorduras e ajudam a baixar o colesterol LDL e os triglicerídeos.

Prevenção de doenças cardiovasculares: Beneficia o coração e a circulação.

🟢 Inclua o inhame na sua alimentação diária e aproveite todos esses benefícios!

05/05/2025

🍋☕️Chá Para Tosse E Dor De Garganta Poderoso🌿... Ver mais

04/05/2025

🥤 Receita: Suco para Ajudar seu Fígado 🍊

1️⃣ Lave e descasque beterraba, cenoura, laranja e gengibre.
2️⃣ Retire o núcleo da maçã.
3️⃣ Bata ou centrifugue todos os ingredientes.
4️⃣ Se preferir, coe para uma textura mais lisa.
5️⃣ Beba e aproveite os nutrientes para sua saúde.

Esse suco ajuda a manter seu corpo mais leve e energizado. Experimente e cuide-se naturalmente!

04/05/2025

Dica Caseira: Chá de Alecrim para Cansaço Mental e Falta de Foco
Estimulante natural para memória, concentração e energia
Ingredientes:
1 colher (sopa) de folhas de alecrim fresco (ou 1 colher de chá se for seco)
1 xícara (chá) de água
Mel ou limão (opcional)
Modo de preparo:
1. Ferva a água, desligue o fogo e adicione o alecrim.
2. Tampe e deixe em infusão por 10 minutos.
3. Coe e tome morno. Pode adoçar com mel ou pingar limão, se desejar.
4. Tome 1 a 2 xícaras por dia, de preferência pela manhã ou início da tarde.
Benefícios:
Alecrim: estimula o sistema nervoso, melhora a circulação cerebral e combate o cansaço mental.
Pode ajudar em períodos de estresse, falta de memória e baixa energia.
Também auxilia na digestão.

02/05/2025

Alimentos que reduzem o açúcar do sangue 💚

30/04/2025

"Bebida desintoxicada matinal que limpa todas as impurezas do intestino, gordura no sangue, e ajuda a regular a pressão arterial, açúcar no sangue e peso. "

30/01/2024

Obrigado por ser uma das pessoas mais engajadas e entrar para minha lista de engajamento semanal! 🎉 Arnilza Araújo, Maria Baldasar, Alirio Diniz Mangabeira, Michele M Andrade, Jucelia Yrving