Renata Gomes - Psicóloga

09/05/2025

Regulação emocional.
Ela é o que nos ajuda a lidar com frustrações, manter relações saudáveis e tomar boas decisões, mesmo em dias difíceis.

As emoções são mensagens, não ameaças.
Aprender a ouvi-las é um ato de autocuidado.

Regular emoções é uma habilidade.

E como toda habilidade, pode ser desenvolvida.
Na terapia, a gente aprende a fazer isso com leveza, consciência e profundidade.

Faz bem fazer terapia 😉

21/01/2025

Empatia, respeito e consideração com o outro!
Você não sabe o que ele está passando!

Faz bem fazer terapia 😉

20/01/2025

Faz bem fazer terapia 😉

09/01/2025

A tcc e o tratamento para depressão.
Lembrando que hoje a terapia cognitiva comportamental é a comportamental são as abordagens que possuem maiores evidências de resultado para tratamento de transtornos.

Procure sempre ajuda especializada!
Faz bem fazer terapia!

22/12/2024

É o meu maior presente!
🙏🏼🙏🏼🙏🏼❤️❣️

10/12/2024

31/12/2023

2023
Um ano de surpresas ( agradabilíssimas, sim!), mudanças, realizações, sucesso e saúde.
E isso é tudo que sempre peço, e Deus do seu jeitinho me permitiu concretizar.

Sempre falo que tudo (tudo mesmo)que vivemos nos ensina algo. E por isso precisamos observar, receber e sempre pensar em como lidar. Nunca bater de frente, pois a realidade é que tudo se ajeita.

Absolutamente ninguém tem uma vida 100% sob controle, essa é uma tentativa em vão de buscar a felicidade. Precisamos, e devemos, olhar a instabilidade como algo que nos possibilita ir mais longe, confiar em nossas habilidades e continuar avançando.

Finalizo esse ano grata, muito grata, feliz e cheia de planos para 2024.

Carrego aqui meu melhor presente deste ano, meu filho, que em breve chega para completar nossa família.
Agora, já somos 5.
Faltou a Bia nos registros, mas perto estás se dentro está ❤️.
Em breve estaremos todos juntos 👨‍👩‍👧‍👦🐶

Desejo um Feliz Ano Novo à todos. Que seja um ano abençoado e cheio de fé, saúde, paz e realizações à todos.

Happy new year 🎆

Com carinho, Renata.

25/12/2023

Passando pra desejar um lindo e iluminado Natal a todos ❤️

Que o nascimento de Jesus represente uma imensidão de agradecimentos em seu coração, pois sem ele nada somos 🙏🏻

Que Jesus abençoe sua vida, seu lar, seus planos e principalmente a sua família o bem mais precioso que podemos ter hoje ✨

Feliz Natal 🕊️🎄🎅🏻

Com carinho;
Renata

11/11/2023

Meu dia! Mais um ciclo iniciando com a graça e proteção de Deus!
Este ano com uma sensação ainda mais especial, meu filho no forninho 🤰🏻.
Sou daquelas que fazem questão de bolo e velinhas, acho que marcam o início do novo ano… Representam vida, comemoração, e emanam energias positivas para o que vai chegar.
Marido e Lolinha são companheiros para os registros, que a cada ano f**am eternizados ❤️

Não estão nas fotos, mas tive a companhia de pessoas extremamente especiais, que se fizeram presentes não somente com a presença física, mas também através de mensagens com tanto carinho. Obrigada!

Aniversário para mim não é apenas idade, mas sim vida, histórias, conquistas e sonhos. Eu curto muito ser a aniversariante 💁🏻‍♀️
É isso… Feliz, grata, e animada para o que está por vir.

❤️🎂🙏🏼🙌🏼

27/08/2023

27 de agosto - Dia do Psicólogo

Acolhimento, cuidado, empatia e dedicação fazem parte da minha rotina.
Eu me transformo todos os dias através da minha profissão, não vejo apenas como trabalho, vejo como uma honra, um dom e, sou extremamente grata por isso.

Cada ser humano que busca um psicólogo ainda não se vê de forma integrada, ele chega no consultório com uma verdade absoluta sobre si e sobre as suas relações, e é preciso respeitar. Afinal terapia não é sobre como eu vejo o cliente, mas sobre como ele se vê.
O trabalho acontece em cima dessa autoimagem, com questionamentos, pontuações e reestruturações.

É um exercício de bem querer diário.
De respeito e dedicação.

Parabéns também à todos os colegas de profissão.
Exercemos uma profissão linda, afetuosa e respeitosa, que visa sempre o bem estar do outro, a remissão da dor e angústia.

E gratidão à todos que valorizam essa linda e árdua profissão! Principalmente meus queridos clientes.

Com carinho;

Renata Gomes

01/06/2023

Do story para o feed
Doenças neurológicas e transtornos psiquiátricos.

A boa notícia é que tem tratamento!

Faz bem fazer terapia 😉

19/05/2023

O coração acelera, o peito dói, a sensação é de falta de ar e o medo é de MORRER.
Durante o ataque de pânico existe um medo intenso, e uma certeza muito grande que algo ruim se aproxima.
Esse medo tem relação com você, sua saúde ( estou infartando, me leve ao pronto socorro), ou com alguém que você ama muito ( mas e se algo acontecer com tal pessoa? Eu não conseguiria lidar!).
E tudo isso é tão rápido, que mesmo tendo todo o ar disponível f**a impossível respirar. Então você tem “certeza”, estou morrendo.

Perdemos a percepção do juízo e cometemos ações que JAMAIS aconteceria numa situação normal.

Não é incomum ouvir que ataque de pânico, e ansiedade, é frescura, que é falta do que fazer ou de Deus.
E não, não gente!
Transtorno de ansiedade existe, e sim o ataque traz a sensação de estar morrendo, então NÃO JULGUE! ACOLHA!

Mostre para a pessoa que você está próximo a ela, peça que ela respire profundamente e solte devagar, caminhe com ela se possível, mostre que estão em um local seguro, ative os 5 sentidos ( aponte coisas que ela possa ver, tocar, sentir, ouvir, e degustar). Assim você estará colaborando, e é exatamente isso que ela precisa.

Ao final, se ofereça para ajudar na busca por tratamento.

Faz bem fazer terapia 😉