16/10/2025
✨ Hoje é o Dia Mundial da Coluna Vertebral!
E nada melhor do que lembrar que cuidar da sua coluna é cuidar de todo o seu corpo.
Ela é o eixo que sustenta seus movimentos, seu equilíbrio e até o funcionamento dos seus órgãos — e, muitas vezes, só recebe atenção quando a dor aparece.
Mas a verdade é que pequenos hábitos diários fazem toda a diferença na saúde da sua coluna:
✅ Evitar ficar horas sentado
✅ Fortalecer o core
✅ Cuidar do sono e da ergonomia
✅ Boa hidratação para a saúde dos discos
A quiropraxia ajuda a manter sua coluna alinhada, livre de tensões e com mais mobilidade — pra que você viva com menos dor e mais liberdade.
💡 Hoje é um ótimo dia pra começar esse cuidado!
Sua coluna é única. Cuide dela todos os dias.