Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 07:00 - 20:00 Terça-feira 07:00 - 20:00 Quarta-feira 07:00 - 20:00 Quinta-feira 07:00 - 20:00 Sexta-feira 07:00 - 20:00 Sábado 07:00 - 00:00

https://www.facebook.com/387178337815134/

Raia.mariscal

¡Bem-vindos à Raia Mariscal! ��
Há mais de 25 anos em Bombinhas! Aulas de Natação, Hidroginástica e Psicomotricidade Aquática. Bebês até adultos!

30/07/2025

✨ _*Quando foi a última vez que você se pegou no colo?*_

A correria nos afasta de nós mesmos.
A mente grita, o corpo pesa e o coração se cala.

No *Encontro Oceânico – Respirando suas Marés* , te convido a *PAUSAR.*
Uma tarde imersiva de *terapia aquática em grupo* para respirar, relaxar e se reconectar com leveza.

Sem promessas milagrosas — mas com a certeza de um espaço seguro, afetuoso e transformador.
_*Você vai flutuar. Vai soltar. Vai sair diferente*_ . 🌊

📍 Piscina Raia Mariscal, Bombinhas – SC
🗓️ 23 de agosto, 2025

💰 Vagas com valor reduzido até 10/08

📲 Link na bio de ou chama no WhatsApp: (48) 99140-6335

👱‍♀️Facilitadora: Simone Buttelli, Terapeuta Aquática, OCEAME-SE

29/07/2025

O que não te desafia, não te faz mudar

🔥💧 O que não te desafia, não te faz mudar

É no desconforto que nasce o crescimento.
É no medo que se encontra a coragem.
É no desafio que começa a transformação. 💪

✨ Seja na água ou na vida, cada passo fora da zona de conforto é um convite à evolução.
Abrace o novo. Encare o difícil.
Você é mais forte do que pensa.

📍 Na Piscina Raia Mariscal, acreditamos que o desafio é parte do processo — e nadar é uma forma poderosa de mudar por dentro e por fora.

22/07/2025

A vitória começa na primeira braçada.

🏊‍♂️💙 A vitória começa na primeira braçada

Cada mergulho é um recomeço.
Cada braçada é um passo em direção à superação.

✨ Na natação, a verdadeira conquista não é a medalha, mas a coragem de entrar na água —
💧 De enfrentar o medo,
💧 De confiar no corpo,
💧 De respirar fundo e seguir.

👶👦🧑👵 Seja bebê, criança, adulto ou idoso, a vitória começa no momento em que você decide se mover.

📍 Na Piscina Raia Mariscal, celebramos cada primeira braçada como o início de uma jornada transformadora.

18/07/2025

Dicas de respiração na natação.

🌬️🏊‍♀️ Respirar bem na natação faz toda a diferença!

A respiração é um dos pilares da natação — quando bem trabalhada, traz mais conforto, rendimento e controle dentro da água. 💧

✨ Dicas importantes para respirar melhor nadando:

1️⃣ Assopre a água com calma — Solte o ar pelo nariz ou boca enquanto estiver com o rosto dentro da água.
2️⃣ Inspire fora da água — Gire a cabeça apenas o necessário para respirar com rapidez e eficiência.
3️⃣ Evite prender o ar — Isso causa tensão e cansaço. O ideal é respirar de forma contínua e natural.
4️⃣ Treine fora da piscina também — Exercícios de sopro e consciência respiratória ajudam bastante!
5️⃣ Relaxe! — A respiração melhora quando o corpo está solto e confiante.

🌊 Na Piscina Raia Mariscal, ensinamos a respirar com técnica e tranquilidade — no seu tempo, no seu ritmo.

15/07/2025

Pais nas aulas de psicomotricidade aquática.

👶💧🤱 Presença que acolhe: a importância dos pais nas aulas aquáticas para bebês

Nas aulas de psicomotricidade aquática, o bebê não entra sozinho — entra com alguém que ele ama e confia. ❤️

✨ Por que a presença dos pais (ou responsáveis) é tão importante?

✔️ Garante segurança emocional para o bebê
✔️ Fortalece o vínculo afetivo através do toque e do olhar
✔️ Transmite confiança para explorar o novo
✔️ Permite que o adulto também aprenda a observar e escutar o corpo do bebê
✔️ Torna a experiência mais rica, afetuosa e significativa

🌊 Juntos na água, criamos memórias, cuidado e desenvolvimento!

📍 Na Piscina Raia Mariscal, a família é parte essencial da jornada aquática desde os primeiros mergulhos.

08/07/2025

Atividades na água auxiliam na recuperação de lesões?

💧🦵 Água que cura: Atividades aquáticas na recuperação de lesões

Você sabia que se movimentar na água pode acelerar a reabilitação de lesões?
A natação e hidroginástica são grandes aliadas no processo de recuperação! 🌊

✨ Benefícios terapêuticos da água:

✔️ Menor impacto nas articulações
✔️ Alívio da dor e da rigidez muscular
✔️ Melhora da circulação e da mobilidade
✔️ Fortalecimento muscular gradual e seguro
✔️ Bem-estar emocional e relaxamento

💙 Para lesões ortopédicas, pós-operatórios, dores crônicas e muito mais — com acompanhamento adequado e escuta do corpo.

📍 Na Piscina Raia Mariscal, o movimento é também cuidado e recomeço.

02/07/2025

Aulas de hidroginástica e seus benefícios.

💧🏊‍♀️ Por que fazer hidroginástica? Descubra os benefícios!

A hidroginástica é muito mais do que movimentar o corpo na água. É saúde, bem-estar e alegria — tudo com leveza e sem impacto!

✨ Veja os principais benefícios:

✔️ Melhora o condicionamento físico e a respiração
✔️ Fortalece músculos e articulações com baixo impacto
✔️ Ajuda na perda de peso e no controle da pressão arterial
✔️ Estimula o equilíbrio, a coordenação e a postura
✔️ Diminui o estresse, melhora o humor e a autoestima
✔️ É segura e indicada para todas as idades!

🌊 Exercício completo, divertido e com clima de leveza? Só na água!

📍 Na Piscina Raia Mariscal, a hidroginástica é movimento com cuidado e propósito.

01/07/2025

💦❓Você sabia que temos aulas de hidroginástica na Raia Mariscal?

Isso mesmo! Aulas cheias de movimento, saúde e alegria — em uma piscina aquecida e com o cuidado que você merece! 💙

✨ Ideal para todas as idades
✨ Exercícios com baixo impacto
✨ Fortalecimento, equilíbrio e bem-estar
✨ Turmas acolhedoras e animadas!

📍 Vem experimentar uma aula com a gente!
Entre em contato e saiba os horários disponíveis!

Contato: (47) 98479-5704

30/06/2025

5 Cuidados
essenciais para manter a saúde
das crianças no inverno!

• Agasalhar-se adequadamente: usar roupas quentes e adequadas para o clima frio.
• Manter uma alimentação saudável: incluir alimentos ricos em vitaminas e nutrientes essenciais.
• Praticar atividades físicas: manter uma rotina de atividades físicas regulares para manter a saúde física e mental. Isso pode incluir caminhadas, brincadeiras em ambientes internos ou natação em piscinas aquecidas.
• Manter a higiene adequada: lavar as mãos com frequência, tomar banho regularmente e evitar o contato próximo com pessoas doentes.
• Manter a hidratação adequada: beber água para prevenir a desidratação causada pelo ar frio e seco.

Compartilhe essas dicas com outros pais e mães e ajude a manter a saúde das crianças em dia no frio!

🏊 🏊

26/06/2025

"🏊‍♀️💙 Você conhece a história da Piscina Raia Mariscal?

Localizada no município de Bombinhas (SC), a Piscina Raia Mariscal foi fundada em 2001, com um propósito muito claro:
🌊 Oferecer um espaço de cuidado, educação e saúde através da água.

Ao longo desses mais de 20 anos, nos tornamos referência por nossa forma de trabalho, voltada às práticas educacionais e terapêuticas na:

✔️ Natação
✔️ Hidroginástica
✔️ Psicomotricidade aquática

Atendemos com carinho e escuta ativa:
👶 Bebês • 👧 Crianças • 🧑 Adolescentes • 🧑‍🦰 Adultos • 👵 Idosos

Nosso abordagem metodológica respeita o corpo e as individualidades de cada aluno. Utilizamos propostas:

🎈 Lúdicas
🎯 Dirigidas e espontâneas
🌟 Livres, mas com intenção educativa

Todas essas estratégias fazem parte do nosso planejamento diário, pois acreditamos que auxiliam no desenvolvimento psicomotor em todas as fases da vida.

📣 Já conhece nosso método? Venha sentir na pele a potência do movimento com sentido!

"

11/05/2025

Que este dia das mães seja repleto de amor, gratidão e momentos especiais. Feliz Dia!!

01/05/2025

🏊‍♂️ No Dia do Trabalhador, celebramos quem se dedica com paixão e disciplina! Na Raia Mariscal, cada aula é resultado do esforço de profissionais que inspiram dentro e fora da piscina. 💪✨ Parabéns a todos que mergulham diariamente em busca de evolução.

Endereço

Avenida Araucaria 200, Canto Grande
Bombinhas, SC
88215-000

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	07:00 - 20:00
Terça-feira	07:00 - 20:00
Quarta-feira	07:00 - 20:00
Quinta-feira	07:00 - 20:00
Sexta-feira	07:00 - 20:00
Sábado	07:00 - 00:00

Telefone

+554784795704

Site

facebook.com

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Raia.mariscal posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.