25/02/2026
В профессиональных сообществах мы всё чаще обсуждаем, как психотерапия с искусственным интеллектом может отразиться на психологическом здоровье людей и на их способности строить отношения с живыми людьми.
С одной стороны, ИИ даёт ощущение доступности, безопасности и быстрого отклика — особенно тем, кому сложно доверять или идти в уязвимость. Но именно здесь возникает вопрос: если человек привыкает к контакту, в котором нет риска быть отвергнутым, непонятым или задетым, не становится ли ему ещё труднее выдерживать живые отношения, где всегда есть другой — со своими чувствами, границами и реакциями?
Глубинная терапия ведь происходит не только через слова, а через опыт встречи: через перенос, раздражение, привязанность, страх близости — через то, что невозможно симулировать текстом. ИИ может поддержать, помочь осмыслить переживания, стать пространством для рефлексии, но он не может стать тем «другим», рядом с которым человек учится быть в контакте.
Поэтому главный риск, о котором мы говорим, не в замене терапевтов технологиями, а в том, что иллюзия безопасного диалога может незаметно усиливать избегание настоящей близости. А без неё психологическое исцеление не происходит. Невозможно поменять стиль привязанности, например, общаясь со стерильным объектом, ориентированном только на ваших потребностях и не имеющем своих.
И я не исключаю, что через несколько лет увлечение ИИ-терапией может обернуться эпидeмиeй одиночества.
