Nutricionista Leo Reis

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Nutricionista Leo Reis Nutricionista, graduando em comportamento alimentar e clínica esportiva. Sem dietas restritivas.

Antes de pensar numa dieta para emagrecer ou recuperar de um problema de saúde, vamos focar no que te levou a engordar e ou a ficar doente.

Você acha que essa mulher precisa de uma lipo? 😳🤔Porque infelizmente, ela achava. 😪A pressão estética que principalmente...
08/11/2023

Você acha que essa mulher precisa de uma lipo? 😳🤔

Porque infelizmente, ela achava. 😪

A pressão estética que principalmente as mulheres sofrem é tão grande, que faz uma moça linda como essa, perfeita para muitos, achar que não é, e que precisa de uma lipo para ajudar nessa busca por perfeição.

Parece não fazer sentido pra muitos, mas, certamente faz para muitos outros, que fazem o Brasil ser o campeão mundial em procedimentos estéticos, inclusive.

Até onde vamos por essa busca por "perfeição" ?
Essa perfeição, você acha que existe mesmo?
Ou vai passar a vida perseguindo sem nunca atingir ?

Sinto muito por ela, pela família dela, e por todos que sofrem essa pressão, muitos nem percebem o quanto, e cedem nessa busca pela felicidade, fidelidade, amor, e outras coisas que não estão ali mas acreditam que sim.
🙏🙌


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O QUE MAIS TE SURPREENDEU EM 2023 ? 👉Fruta da cirrose, 👉pode viver 2 semanas sem água se comer banana, 👉castanha torrada...
25/10/2023

O QUE MAIS TE SURPREENDEU EM 2023 ?

👉Fruta da cirrose,
👉pode viver 2 semanas sem água se comer banana,
👉castanha torrada é feita no óleo,
👉alimentos que se tirar vai secar pochete em 7 dias,
👉tirar trigo do almoço vai eliminar 5kg em 7 dias,
👉tira de esparadrapo no dedo pra tratar insônia,
👉água com limão em jejum emagrece e traz marido de volta,
👉cinta, creme ou chá seca barriga,
👉alimento que tira sua energia só em ser tocado,
👉whey é bomba,
👉creatina engorda,
👉chá de banana emagrece,
👉ganha 20 anos de vida se pular o café da manhã,
👉torrar o pão tira o glúten do pão,
👉cerveja é incompatível com a vida

Faltou alguma coisa ? Coloca aí 👇

Os mesmos produtos vendidos em países diferentes. 🤔Já sabia disso? E aqui, como devem ser? 😳😪😭🤷🏻‍♂️  ?   ?
18/10/2023

Os mesmos produtos vendidos em países diferentes. 🤔

Já sabia disso?
E aqui, como devem ser? 😳😪😭🤷🏻‍♂️

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O que você acha ? O que eu penso é em como podemos melhorar, aumentar nossa humanidade. Como vc cuida da sua ?   ( UMA U...
18/10/2023

O que você acha ?

O que eu penso é em como podemos melhorar, aumentar nossa humanidade.

Como vc cuida da sua ?

( UMA UNIDADE )

Já assistiu a nova série da Netflix chamada O Império da Dor ? Se assistiu vai ficar mais fácil entender o que aconteceu...
21/09/2023

Já assistiu a nova série da Netflix chamada
O Império da Dor ?

Se assistiu vai ficar mais fácil entender o que aconteceu com o bebê de 1 ano que morr€u nos EUA.

Vendo todo esse post vai entender o que estou falando.
Remédios, na sua maioria, são pra serem usados de forma pontual apenas.

Mas o que você acha disso ?

“UTILIDADE PÚBLICA!♻♻♻♻♻ Usamos medicamentos para melhorar de um sintoma, tratar uma doença ou até salvar nossa vida. 🤒🤕...
19/09/2023

“UTILIDADE PÚBLICA!
♻♻♻♻♻ Usamos medicamentos para melhorar de um sintoma, tratar uma doença ou até salvar nossa vida. 🤒🤕 Mas o que fazer com medicamentos vencidos ou sobras de tratamentos, bem como de suas embalagens e de objetos perfurocortantes usados para ministrá-los? 💊

Nunca jogue esses itens no lixo comum ou na rede de esgoto! Eles podem ser prejudiciais a outras pessoas e mesmo ao meio ambiente se não forem descartados de forma adequada: as substâncias químicas das dr**as podem contaminar o solo, a água e a atmosfera
🌱💦🌎 Existem diversas iniciativas voluntárias que permitem o descarte desses resíduos de forma segura e responsável. Em São Luís, o Instituto Florence recebe medicamentos fora da validade ou sobras para descarte adequado.
Parabéns, Instituto Florence!!!!
👏👏👏 Que iniciativas assim se multipliquem!

Lembre-se:
O período e as dosagens de medicamentos prescritos pelo seu médico ou dentista devem ser seguidos rigorosamente.😷 Evite a automedicação! Existem inúmeras doenças com sintomas parecidos e, mesmo para doenças iguais, os tratamentos podem variar de paciente para paciente. Somente um especialista pode determinar o tratamento correto para cada caso.”

⚠️Em São Paulo tem algumas redes de farmácias que recolhem.
Só procurar a mais próxima a sua localização no www.ecycle.com.br (disponível para todo o Brasil 🇧🇷)

Somos responsáveis pelo nosso consumo, pelos nossos residuos!
Consumir consciente e descartar corretamente! SEMPRE!!

Todos os seres agradecem 🌎🙏

Repost

Quando uma área da sua vida vai mal, ela influência as outras áreas também. 😳😪As pessoas vão aos nutricionistas querendo...
18/09/2023

Quando uma área da sua vida vai mal, ela influência as outras áreas também. 😳😪

As pessoas vão aos nutricionistas querendo uma receita para melhorarem sua saúde através da alimentação, mas não sabem ou se esquecem, que essa alimentação é influenciada pelas outras áreas.

Se seu relacionamento conjugal vai mal, ou a vida social, ou a vida profissional, normalmente levam a escolhas alimentares que mesmo tendo uma receita dietética, vai ser diferente, influenciada por momentos e situações da sua vida, provavelmente mais de acordo com seus sentimentos e emoções.

Não seria melhor aprender a lidar com suas emoções, aprender a lidar com estes momentos de forma a minimizar, ou nem ter danos ao peso e saúde, e ao mesmo tempo, entender que deve ter equilíbrio também em outras áreas da sua vida ?

Peso e saúde está ligado a muitos sistemas; sociais, culturais, conjugais, etnias,....

E tudo na sua vida são como plantinhas mesmo, se quer melhorar, deve dar uma atenção frequente.
Mas como com as plantas, nem todas precisam de água da mesma forma, enquanto uma precisa ser regada diariamente, outras podem ser de 3 em 3 dias ou 1x p/sem.

Entender a importância de que todas as áreas precisam de uma atenção e que todas influenciam suas escolhas alimentares pode fazer toda a diferença na sua vida. 🙌

E então, como estão essas áreas na sua vida, tem regado todas? Estão em um certo equilíbrio?



Não precisa de muito para ser mais saudável e evitar complicações futuras que podem até tirar a sua vida. Muitos dizem n...
12/09/2023

Não precisa de muito para ser mais saudável e evitar complicações futuras que podem até tirar a sua vida.

Muitos dizem não ter tempo pra cozinhar e nem para se exercitar, mas, ficam entre 1h a 2h nas redes soci@is diariamente. 🤷🏻‍♂️
Faz sentido pra você? 🤦🏻‍♂️😪

Agradeça o corpo que tem e trate bem dele, é sua morada,  o que te permite viver como vive hoje, e que vai fazer mais di...
22/08/2023

Agradeça o corpo que tem e trate bem dele, é sua morada, o que te permite viver como vive hoje, e que vai fazer mais diferença ainda, amanhã.


Nos aceitar do jeito que somos nos traz paz, e se estamos em paz do jeito que somos, não nos criticamos.


*Autoestima é a avaliação positiva que fazemos de nós mesmos. Tem a ver com reconhecer nossas qualidades, e TODOS TEMOS.*

Quais são as suas ?

E como está cuidando do seu corpo?

As vezes achamos que estamos cuidando mas no fundo parece mais que estamos maltratando.
Se tem dúvidas ou quer ajuda para cuidar melhor de você, peça ajuda, tem muitos profissionais como eu mesmo, que posso ajudar, 👍🙋🏻‍♂️🙏


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