Ateliê Terapêutico Lou Fernandes

03/08/2025

toda idade é potência.
E quem ousa amar o agora
acolhe a beleza de todos os ciclos.

✨ Viva cada estação.
✨ Honre cada ciclo.
✨ Celebre-se inteira, sempre.

01/05/2025

Cada gesto, olhar e movimento são as formas como percebo as perguntas são feitas pelas infâncias atendidas no Centro de Atenção Psicossocial Heitor Villa-Lobos.

Observo que muitas vezes nos ocupamos em ter a respostas para uma situação que a criança nos convica.
Daí, lemos muitos livros, realizamos muitos cursos e ouvimos muitos conselhos. Ok é importante.

Porém lembrar que a prioridade é a de estar em estado de presença.
A criança a nossa frente é quem vai nos ensinar como lidar com ela.

03/02/2024

Que vai ser quando crescer? vivem perguntando em redor.
Que é ser? É ter um corpo, um jeito, um nome? Tenho os três.
E sou?
Tenho de mudar quando crescer?
Usar outro nome, corpo e jeito?

Carlos Drummond de Andrade

22/01/2024

Você já sabe, mas vou te lembrar💌

A definição de vida saudável vai muito além da ausência de doenças ou enfermidades. É, na verdade, um estado completo de bem-estar físico, mental e emocional. 
Chegar a este estado depende de uma série de pequenos hábitos.
A YOGA unida à AROMATERAPIA é um caminho que cuida do outro como um ser único.
🌱

É assim que a professora de yoga trabalha :
olhando para cada pessoa como um ser individualizado. Unindo esses dois saberes.

🌱A fórmula da imagem acima ela fez PERSONALIZADA para mim. Para o meu momento e vem trazendo muitas mudanças. Por isso estou compartilhando com vocês.

🌱 Confira alguns dos principais benefícios da aromaterapia:

Alivia a ansiedade;

Combate o estresse e a irritação;

Provoca o relaxamento;

Melhora a qualidade de sono;

🌱Sabemos que tanto o Yoga como a Aromaterapia são práticas ancestrai que atualmente são reconhecidas pela Organização Mundial da Saúde (OMS). Aqui no Brasil, ele é oferecido pelo Sistema Único de Saúde (SUS).

Então, lembrou dos benefícios?💌

Lou Fernandes 🤗
Terapêuta Sistêmica
Transgeracional

15/01/2024

14/01/2024

A presença não confunde espiritualidade com pensar em Deus enquanto se faz o BOLO.
Estado de Presença é só fazer o bolo.

Meu limão
meu Limoeiro🍋

Receita:

2 xic de açúcar
3 ovos
200 gramas de manteiga
🍋
3 xic de farinha de trigo
2 xic de leite
2 col de fermento
raspa de limão
1/2 xícara de sumo de limão.
🍋
Untar a forma
forno 180 graus
até o palito ou garfo sair seco.

🍋 cobertura
raspas de limão

28/12/2023

Fazer o que se ensina...
traz verdade à vida.
Concordam?

Então é isso que estou a fazer. De tanto que falei aos meus queridos alunos, clientes e família... ..me ouvi😉

📷 efeito vintage

28/12/2023

Fazer o que se ensina...
traz verdade à vida.

Então é isso que estou a fazer. De tanto que falei aos meus queridos alunos, clientes. família... só
Me ouvi😉

📷 efeito vintage