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Psicólogo Aluizio

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Brasil
Botafogo, RJ
Psicólogo Aluizio

Psicoterapia presencial e online para jovens e adultos, inclusive para casais e família. Tratamento

14/08/2025

Você já se pegou repetindo padrões? Aquela sensação de que, por mais que você mude, as histórias se repetem, os desfechos são os mesmos, e o cansaço de tentar parece aumentar a cada ciclo?

A preguiça de se relacionar pode ser um sintoma de algo mais profundo. Não é apenas a falta de vontade, mas talvez a exaustão de um ciclo vicioso que você, inconscientemente, teme reviver.

É a voz da experiência dizendo: Já passei por isso. Sei onde vai dar. E não quero sentir essa dor de novo. Mas e se essa dor não for o destino, mas um convite para um novo caminho?

Essa resistência em se entregar a um novo relacionamento, essa preguiça, pode ser um mecanismo de defesa tão forte que te impede de ver as novas possibilidades. É como se o seu passado estivesse ditando o seu futuro.
Mas você tem o poder de quebrar esse ciclo. De reescrever sua história. De entender o que te trouxe até aqui e, a partir daí, escolher um novo percurso. Não é sobre forçar um relacionamento, mas sobre curar as feridas que te impedem de se abrir para um.

12/08/2025

O paradoxo da vida adulta: passamos anos lutando pela nossa autonomia, para sermos donos do nosso nariz, da nossa conta bancária, do nosso tempo. E quando finalmente chegamos lá, um novo desafio surge, silencioso e sorrateiro: a exaustão de ter que começar do zero com alguém.

Não é sobre não querer companhia. É sobre o desgaste de ter que explicar suas manias, negociar seus espaços, sincronizar sua agenda, que já é lotada, com a de outro alguém. É a sensação de que um novo relacionamento, em vez de somar, vai subtrair a paz que você tanto custou a conquistar.

Essa preguiça é um sintoma. Um sinal de que sua forma de se relacionar com o mundo e consigo mesmo mudou. Você não é mais a mesma pessoa que era no último relacionamento. E a forma de amar, para você, também não pode mais ser a mesma.

Se essa sensação ressoa com você, saiba que não é um defeito. É um ponto de partida. Um convite para entender que tipo de relacionamento cabe na sua vida autônoma, sem que para isso você precise abrir mão de quem você se tornou.

Vamos falar sobre isso? Deixe nos comentários: o que mais te cansa na ideia de começar um novo relacionamento?

07/08/2025

Nos posts anteriores, mergulhamos na dor da vergonha de ser quem é e no custo de
viver por trás de máscaras. Reconhecer essa dor é o primeiro e mais corajoso passo.
Mas e agora? Como desconstruir anos de padrões, de medos, de silêncios? A boa
notícia é que você não precisa fazer isso sozinho(a). Existe um caminho, uma ponte
para o seu eu autêntico, e essa ponte se chama terapia.

A terapia não é um lugar para encontrar respostas prontas, mas um espaço seguro
para fazer as perguntas certas. É um convite para olhar para dentro, para desvendar as
camadas que te impedem de ser livre, para entender as origens dessa vergonha e,
finalmente, para se reconectar com a sua essência. É um processo de autodescoberta,
de cura e de fortalecimento.

Imagine-se em um relacionamento onde você pode ser você, em sua totalidade, sem
medo de julgamentos, sem a necessidade de esconder suas vulnerabilidades. Onde a
intimidade é construída na verdade, e não na performance. Onde o amor é um
catalisador para o seu crescimento, e não uma prisão. Isso não é um sonho distante; é
uma realidade possível quando você se permite trilhar o caminho da autenticidade.

Não se trata de consertar o que está quebrado, mas de despertar o potencial que já
existe em você.

Seja em atendimentos individuais, de casais ou de família, o foco é sempre o mesmo:
promover o bem-estar e a saúde mental através do autoconhecimento e da
construção de relações mais saudáveis e significativas. É um investimento em você, no
seu relacionamento e na sua felicidade. É a chance de finalmente despir-se das
máscaras e viver a vida que você merece, com plenitude e verdade.

Você está pronto(a) para iniciar essa jornada de autodescoberta e transformação?

05/08/2025

Seu relacionamento, que deveria ser um porto seguro, um espaço de acolhimento e
crescimento, se transformou em um campo minado onde cada passo em falso pode
revelar uma parte de você que você insiste em manter oculta. E o pior: você nem sabe mais o que aconteceu, apenas sente que a chama se apagou, que a conexão se perdeu.

Essa é a dor da vergonha de ser quem é. É a dor de se perder no outro, de se anular
para caber em um molde que não te pertence. Mas existe um caminho para
reencontrar a sua verdade, para resgatar a autenticidade e construir relações mais
genuínas e satisfatórias. É sobre isso que vamos falar nos próximos dias.

Você se identiﬁcou com essa sensação? Compartilhe nos comentários uma palavra
que descreva o que você sente ao ler isso. Sua experiência pode ajudar outras pessoas a se reconhecerem e buscarem ajuda.

31/07/2025

Você já sentiu o peso da inércia? Aquela sensação de que, apesar de tudo, nada muda. A insatisfação no relacionamento, que antes era um sussurro, agora ecoa em cada canto da sua vida. E o preço de permanecer nesse lugar, sem buscar uma saída, é alto. Muito alto.
Não se trata apenas de um desconforto passageiro. A inércia em um relacionamento insatisfatório pode se manifestar de diversas formas, corroendo sua saúde mental e bem-estar. A ansiedade se torna uma companhia constante, a tristeza se instala sem motivo aparente, e a frustração de ver seus dias se repetirem em um ciclo de desânimo é esmagadora. Você se sente estagnado, sem vitalidade, como se a vida estivesse passando por você, e não com você.
Essa estagnação afeta não apenas o relacionamento, mas todas as áreas da sua vida. A energia que antes era direcionada para seus projetos, seus hobbies, suas paixões, agora é drenada pela insatisfação. O sorriso se torna mais raro, a espontaneidade dá lugar à cautela, e a sua própria essência parece se apagar, dia após dia.
É fundamental entender que essa insatisfação não é o seu normal. Não é o destino. É um sinal, um alerta de que algo precisa ser olhado, compreendido e transformado. Ignorar esses sinais é permitir que o preço da inércia se torne cada vez mais caro, comprometendo sua felicidade e sua saúde.
No próximo post, vamos falar sobre o reencontro. O reencontro com você, com o bem-estar e com a possibilidade de construir relacionamentos que te impulsionem, e não te aprisionem. Não perca!

29/07/2025

No silêncio da noite, ou no meio da rotina agitada, um pensamento surge: Como foi que eu cheguei até aqui? Essa pergunta, que ecoa na mente de muitos, não é um sinal de fraqueza, mas um convite à reflexão profunda. É o momento em que o espelho do relacionamento, que antes refletia cumplicidade e sonhos compartilhados, começa a mostrar uma imagem que você não reconhece mais como sua.
Não se trata de culpar o outro ou a si mesmo, mas de entender o processo. A vida a dois é uma dança constante de ajustes e concessões. Mas, em algum momento, essa dança pode ter levado a passos que te afastaram de quem você realmente é. Os sonhos de antes, as paixões que te moviam, a sua própria identidade... onde eles foram parar?
Essa desconexão sutil, que se instala sem aviso, pode gerar um vazio, uma sensação de não pertencimento. É como se a versão mais autêntica de você tivesse ficado para trás, enquanto a vida segue em um ritmo que não te pertence mais.
Se essa pergunta ressoa em você, saiba que não está sozinho. Esse é o primeiro passo para um reencontro. Nos próximos posts, vamos aprofundar essa jornada, desvendando os caminhos que nos levam a essa encruzilhada e, mais importante, os passos para reencontrar o bem-estar e a saúde mental que você merece.

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