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Psicóloga Andréia Nobile

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Brasil
Botucatu, SP
Psicóloga Andréia Nobile

👶🏻 Desenvolvimento Infantil & Saúde Emocional
💡 Dicas práticas para Pais/Cuidadores e Adultos

05/07/2025

E se você começasse a se olhar com mais carinho?
É possível viver sem se machucar pra agradar.

29/06/2025

Talvez você tenha sido uma criança que sentia muito, mas foi ensinada a calar.

E esse silenciamento pode ter virado estratégia de sobrevivência: não mostrar o que sente pra não ser rejeitado.

Mas você não precisa mais disso. Seu sentir é importante. E merece espaço pra existir.

22/06/2025

Quantas vezes você disse sim querendo dizer não?

Quantas vezes sorriu enquanto se partia por dentro?

Quantas vezes se deixou por último, pra não incomodar, não perder, não ser rejeitado?

Se amar também é aprender a escolher a si. E você pode começar hoje.

19/06/2025

Talvez você tenha sentido, por dentro, que algo faltava.
Mas ouviu tantas vezes que era drama, birra, ou exagero...

Que preferiu engolir. Fingir que esqueceu.

Mas o corpo lembra.

A emoção reaparece.
E tudo que não foi visto, volta querendo existir.

15/06/2025

Independência emocional é um processo diário, que exige coragem, paciência e autocompaixão.
Nem sempre é fácil colocar limites ou desapegar do que nos faz mal, mas é assim que a gente cresce e fortalece nossa autoestima.

Lembre-se: quem muda é você, e o outro precisa se ajustar.
Cuidar de si não é egoísmo, é necessidade.

O que você tem feito para respeitar seus próprios limites? Conta pra mim nos comentários!

13/06/2025

Cuidar dos seus limites é cuidar da sua saúde emocional. Compartilhe comigo qual limite está precisando reforçar!

11/06/2025

Limites não são barreiras, são cuidados consigo mesmo. Você merece ser respeitado.

10/06/2025

Dizer ‘não’ é um dos atos mais importantes de autocuidado. Mas pode ser difícil no começo. Me conta aqui nos comentários!

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