Psicóloga Angela Maria Barranqueiro

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Brasil
Botucatu, SP
Psicóloga Angela Maria Barranqueiro

Psicoterapia Individual e Casal/Família
Atendimento Adolescentes e Adultos

16/10/2025

A ignorância fecha a janela da mente, embassa e anestesia a realidade. A consciência crítica busca a reflexão sobre tudo que a rodeia, por isso o indivíduo consciente do caos que a humanidade opera no mundo se torna triste e angustiado. O não saber, o viver no raso das coisas o livra dessa agonia inquietante que o conhecimento oferece para aqueles que não se contentam em ficar com a visão turva diante dos lamentáveis acontecimentos que ocorrem diariamente neste planeta mergulhado em sombras.

Cláudia Pereira

15/10/2025

"A vida é como um GPS.
Ela não te condena pelos desvios, nem te faz voltar ao ponto de partida.
Quando algo não sai como planejado, ela apenas diz, em silêncio: “recalculando rota.”

E é isso que fazemos todos os dias, ajustamos o caminho, mudamos a direção, aprendemos com os atalhos que não deram certo.
Errar o trajeto não significa fracassar.
Significa estar em movimento.

No fim, o importante não é nunca sair da rota perfeita.
É ter coragem de continuar, confiando que sempre dá pra recalcular com mais consciência, mais leveza e mais amor por quem estamos nos tornando."

15/10/2025

🌿🥀🌿

14/10/2025

"Seu cérebro lembra insultos por 20 anos, mas esquece elogios em 30 dias.
Porque seu cérebro é programado para a sobrevivência, não para a felicidade. Ele lembra palavras dolorosas por mais tempo do que as positivas para te proteger de futuras feridas.
Isso é chamado de "viés da negatividade". Sua mente dá mais peso às experiências negativas do que às positivas.
Então, quando alguém te insulta, seu cérebro trata isso como uma ameaça e armazena profundamente para te "manter seguro". Mas quando alguém te elogia? Seu cérebro vê como informação não essencial. Sem perigo = menos prioridade.
É por isso que você vive revivendo aquele comentário rude de 5 anos atrás... mas esquece os 100 gentis da semana passada.
Aqui está como reprogramá-lo:
1. Anote os elogios que você recebe.
2. Revise-os semanalmente.
3. Fale gentilmente consigo mesmo todos os dias.
4. Treine seu cérebro para lembrar da luz, não da escuridão. Porque a paz não está em esquecer a dor, mas em focar no que te cura."
Referências: Rozin & Royzman (2001) -Negativity bias, dominance, and contagion Cacciopo & Berntson (1994) -Attitudes and evaluetive space Hanson (2009) -Hardwiring Happiness

10/10/2025

🍂 “A impressão é que se pararmos, perderemos coisas. Mas não nos damos conta de que é exatamente por não pararmos que podemos perder tudo. Não somos máquinas. Somos humanos. Humanos que precisam parar, humanos que não são insuperáveis, humanos que perdem energia e, então, precisam recuperá-la”

06/10/2025

"Casais felizes fazem só DUAS coisas melhor que os outros:

1. Eles se reparam

Não deixam a mágoa criar raízes.
Conversam, pedem desculpas, ajustam, se escutam.
Não deixam uma briga virar distância permanente.

2. Eles se escolhem todos os dias.
Mesmo quando o outro erra.
Mesmo quando estão cansados.
Mesmo quando a fase é difícil.
Eles não esperam "sentir amor", eles escolhem amar.

O amor verdadeiro não é só sentimento, é decisão diária, é plantar e regar o relacionamento mesmo em tempos secos.

Qual dessas atitudes você é seu parceiro praticam?"

04/10/2025

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04/10/2025

A gente tem que aprender a comunicar o que sente e não esperar que o outro adivinhe o que se passa em nossa mente.
Ninguém vai saber o que sentimos se nós não temos a coragem de dizer.
A comunicação sadia constrói pontes que aproximam as pessoas.
É através da fala que comunico o que me fere, o que me cura, quais as necessidades que sinto, os anseios que tenho, os sentimentos que habitam o meu coração.
Comunicar é demostrar respeito ao outro e lhe abrir a porta desse território sagrado que é o nosso mundo emocional.
Quando eu falo de maneira adequada e precisa eu dou a essa pessoa a oportunidade de me entender, de mudar se for preciso, de repensar suas atitudes e a relação como um todo.
Tão importante quando saber falar é saber ouvir e interpretar. O diálogo não deve ser campo de batalha onde se trocam acusações. Mas um terreno onde possa se plantar a empatia, limpar os pontos conflitantes e construir uma relação com bases fortes.
Quantos amores se perdem ou nem começam, puramente por falta de diálogo?
Talvez a conversa não resolva tudo, mas certamente sem ela, nada se resolve.
Algumas vezes é preciso coragem para falar? Sim. É preciso coragem, humildade, confiança boa vontade e ousadia para enfrentar a própria vulnerabilidade, para expor sentimentos profundos, e para tocar em pontos delicados. Mas é só através disso que pode ser construído algo sadio e real.
Por isso,
se você ama, comunique!
Se algo lhe machuca, comunique!
Se existe alguma coisa a ser reformulada, revista, trabalhada ou simplesmente um sentimento que bate no peito, comunique!
A comunicação sadia salva amores!
(Alexandro Gruber)

02/10/2025

"O preço da autenticidade? Incomodar.
Ser você mesmo nem sempre vai ser bem-visto no trabalho.
As pessoas te olham estranho. Te julgam. Te dão um rótulo.
"Muito intenso."
"Muito emotivo."
"Muito direto."
"Muito diferente."
E sim, ser diferente dói.
Mas fingir dói muito mais.
Porque quando você se adapta só pra se encaixar, você se perde.
O unicórnio não se veste de cavalo. Ele sabe que sua "estranheza" é o seu diferencial.
Então, se você se sentiu mal em um lugar cheio de gente igual...
você não está com defeito.
Você está acordado.
E isso... é o que mais incomoda quem só sabe seguir ordens.
Ser autêntico não sai de graça. Mas não ser... custa a sua essência."

01/10/2025

Já parou pra pensar quantas graças passam despercebidas pelo nosso olhar, diariamente?

O passarinho que canta, o sorriso do seu filho, uma flor que nasce. As nuvem que se movem, o cheiro do café quentinho, a comida da sua mãe. A chuva, o vento, o por do sol. O cachorro atravessando a rua, a chave que abre a porta da sua casa, uma paisagem na estrada, a folha seca que caiu no chão. A vida acontecendo. Um convite diário do universo te chamando pra despertar, sair do automático e de fato, enxergar.

Não deixe que no fim dos seus dias, você olhe pra trás e perceba que deixou os momentos mais preciosos escaparem porque usava uma lente ocupada demais que só focava no que você ainda não tinha.

Eu sempre vou te lembrar: só existe vida no presente, portanto, esteja presente, atento, desperto, para contemplar o milagre que nasce todas as manhãs. Abra o seu coração para sentir o simples, sutil e delicado sinal, que não grita pela nossa atenção, mas que se deixado pra trás leva consigo a graça que nos foi dada em mais um dia de existência. Créditos .bordadoamāo

30/09/2025

"Ninguém vai te amar exatamente do jeito que você quer. Essa tarefa é sua.
As pessoas proporcionarão momentos de alegria, mas a felicidade genuína vem de você.
Para sua proteção algumas pessoas precisam se tornar desconhecidas, mesmo que você as conheça tão bem.
Quem te ama não quer te perder nem te ferir.
As pessoas ao seu redor ou te ajudarão a evoluir ou te manterão no mesmo lugar.
Escolha bem quem caminha ao seu lado.
Nada muda se as suas escolhas não mudarem.
E pra isso, você precisa curar o que te faz escolher errado."

Endereço

Rua Quintino Bocaiuva, 1019
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18.600-120

Telefone

+551438153120

Site

http://www.espacoluminis.com.br/

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