07/10/2025
💬 Como ajudar alguém com ansiedade? Dicas da Psi
Nem sempre sabemos o que fazer quando alguém que amamos está ansioso, mas pequenas atitudes podem fazer uma grande diferença ❤️
✨ 1. Escute com atenção — Às vezes, o que a pessoa mais precisa é ser ouvida sem julgamentos.
✨ 2. Respeite o espaço do outro — Forçar conversas ou soluções pode aumentar o desconforto.
✨ 3. Pergunte como pode ajudar — Cada pessoa vive a ansiedade de um jeito, então ofereça apoio do modo que ela precisa.
✨ 4. Reconheça e acolha as emoções — Validar o que o outro sente é um gesto de empatia e cuidado.
🧠 Ansiedade não é frescura — é um estado emocional que merece compreensão e acolhimento.
👉 Salve este post para lembrar dessas atitudes simples, mas poderosas 💜
Psicóloga: Hildinéia Alves Bronzatto, CRP: 06/128904.
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