Dr. Leonardo Marques

Dr. Leonardo Marques Dr Leonardo Marquês visa reabilitação da coluna vertebral, trazendo melhor da qualidade de vida.

Feliz Dia Internacional da Mulher. Que todos os dias sejam sobre respeito, escolha e liberdade.Hoje é um lembrete do que...
08/03/2026

Feliz Dia Internacional da Mulher.

Que todos os dias sejam sobre respeito, escolha e liberdade.

Hoje é um lembrete do que não deveria precisar ser lembrado: mulheres merecem segurança, oportunidades, reconhecimento e espaço para existir sem carregar o mundo nas costas.

Que a gente celebre as conquistas, honre as histórias e, principalmente, pratique no cotidiano o que a data representa.

Feliz 08/03, com admiração, empatia e compromisso com um mundo mais justo.

Muita gente tem hérnia no exame e não sente nada. Quando dói “todo dia”, geralmente é porque existe irritação contínua: ...
06/03/2026

Muita gente tem hérnia no exame e não sente nada. Quando dói “todo dia”, geralmente é porque existe irritação contínua: você repete gatilhos na rotina (muito tempo sentado, dirigir, pegar peso curvando, treinar de um jeito que irrita), o corpo entra em modo proteção, e a dor f**a recorrente.

Alguns sinais que costumam aparecer quando a hérnia está mais “ativa”:

- dor que piora em certas posições (principalmente f**ar muito tempo sentado)
- dor que irradia pra glúteo/perna, com formigamento ou dormência
- crises que vão e voltam conforme sua rotina

Procure avaliação com urgência se, além da dor, você notar fraqueza real na perna (pé “caindo”, dificuldade de levantar o pé), piora rápida, ou alterações de controle urinário/intestinal.

Se você sente dores na coluna com frequência, entre em contato pelo link da bio.

04/03/2026

9 em cada 10 brasileiros se automedicam. E o problema não é só o comprimido — é a falsa sensação de que “resolveu”.

A dor melhora por algumas horas, você volta pra rotina igual, repete os mesmos hábitos… e ela volta. Às vezes mais forte. Às vezes irradiando. Isso não é azar. É causa não tratada.

Remédio pode ajudar na fase aguda, com orientação. Mas se ele virou sua estratégia principal, algo está errado.

Se você vive no ciclo “tomo → melhora → volta”, talvez esteja na hora de investigar a raiz do problema.
Clique no link da bio e entenda o que está mantendo sua dor.

27/02/2026

Se você quer evitar que ele apareça (ou piore), evite principalmente:

Ficar no celular com o queixo indo pra frente, como se sua cabeça estivesse “puxada” pelo feed.

Trabalhar horas sentado sem variar posição, não é a postura em si, é o tempo nela.

Treinar só peito e ombro e esquecer costas. Muito “empurra” e pouco “puxa” fecha ainda mais o tronco.

Dirigir com banco baixo e volante longe, f**ando encolhido e tenso por muito tempo.

E aqui vai a virada: não adianta só “corrigir postura”.

O que muda o jogo é devolver mobilidade pra parte de cima das costas e fortalecer as costas pra sustentar a cabeça no lugar certo sem esforço.

Se você quer saber o que, no seu caso, está criando esse padrão e como reverter de forma segura, me chama no link da bio.

25/02/2026

Se você tem dor na coluna e vive no modo “toma um e vai”, lê isso com calma: o problema não é tomar remédio. O problema é transformar remédio em tratamento.

Anti-inflamatório em sequência quando “aperta”, relaxante pra dormir e analgésico pra aguentar a rotina… isso até te faz funcionar por algumas horas.

Só que, com o alarme desligado, você começa a compensar sem perceber: muda o jeito de sentar, de andar, de pegar peso. E aí a dor volta — às vezes mais forte, às vezes descendo pra perna.

Remédio tem lugar, principalmente na fase aguda e com orientação. Mas se você precisa dele com frequência, o recado é claro: a causa mecânica não está sendo tratada.

Se você quer sair do ciclo “dor → remédio → alívio curto → dor”, clica no link da bio e me conta o que você sente. Eu te explico o que está mantendo sua dor e qual é o caminho certo pro seu caso.

Primeiro você tenta repousar, como se “parar tudo” fosse desinflamar. Depois você toma remédio pra aguentar o dia e volt...
23/02/2026

Primeiro você tenta repousar, como se “parar tudo” fosse desinflamar.

Depois você toma remédio pra aguentar o dia e volta exatamente pro mesmo padrão que te colocou nisso.

E, pra fechar, você faz qualquer alongamento aleatório porque alguém disse que “ciático tem que esticar” e a dor continua descendo, ou pior: começa a dar choque, formigar, travar.

Quando a dor sai da lombar e desce pela perna, o que decide sua melhora não é força de vontade nem sorte.

É estímulo. Você precisa do movimento certo, na direção certa, pra reduzir a irritação do nervo e tirar o corpo do modo alarme.

Sem isso, você só vai alternar entre alívio curto e crise nova.

Eu gravei um vídeo direto ao ponto ensinando esse movimento pra você fazer em casa e aliviar agora.

Se você quer aprender, clica no link da bio e acesse "ciático alívio já”

20/02/2026

As dores eram tão intensas que ele já estava há dois meses afastado do trabalho. Tentava voltar… e a dor voltava junto. Nesse meio tempo, precisou recorrer a injeções várias vezes só para conseguir suportar o dia.

Na primeira consulta, algo mudou.

Não foi só a redução da dor, foi entender o que realmente estava acontecendo com a coluna dele. Quando existe explicação, estratégia e direção clara, a insegurança dá lugar à confiança.

E foi isso que fez ele continuar o tratamento.

Resultado? Recuperou o movimento, saiu do ciclo de crise e voltou à rotina com segurança.

Dor intensa não é sentença. É sinal de que o corpo precisa da abordagem certa. Se você está vivendo algo parecido, talvez esteja faltando estratégia, não força.

Clique no link da bio e entenda seu caso.

Saber todas as teorias e dominar todas as técnicas é essencial. A precisão do que você faz sustenta sua autoridade. Mas ...
18/02/2026

Saber todas as teorias e dominar todas as técnicas é essencial. A precisão do que você faz sustenta sua autoridade.

Mas existe uma parte do cuidado que ninguém aprende só em curso: humanidade. Porque, na saúde, o estrago nem sempre vem de “falta de conhecimento”, muitas vezes vem de pressa, descuido, comunicação ruim, gente virando número.

A própria OMS estima que cerca de 1 em cada 10 pacientes sofre algum tipo de dano durante o cuidado em saúde, e que uma parte relevante desse dano é evitável.

E quando o paciente reclama, o motivo costuma ser menos “a técnica” e mais o que fere por dentro: falta de respeito, empatia e comunicação.

É por isso que cuidado vem primeiro. Técnica trata tecido. Cuidado trata gente. No toque que não apressa, na escuta que não corta, na explicação que devolve controle ao paciente.

E isso não é “ser bonzinho”: a literatura mostra que empatia se associa a melhores desfechos e qualidade do cuidado.

Salve esse conteúdo pra lembrar, nos dias difíceis, que antes de qualquer protocolo, você está cuidando de uma vida.

16/02/2026

Você não precisa de 30 sessões para descobrir que o tratamento estava errado desde o início.

Quando existe avaliação clínica de verdade, teste de movimento, análise de comportamento da dor e estratégia individualizada, o corpo responde rápido. Não porque é milagre. Mas porque é ciência aplicada corretamente.

Se você já fez fisioterapia e não viu resultado, talvez o problema não seja a fisioterapia… seja o modelo que você recebeu. Tratamento especializado é outra história.

Quer entender se o seu caso pode melhorar já nas primeiras sessões?
Clique no link da bio e fale comigo.

Você já se perguntou por que tanta gente faz fisioterapia pelo plano de saúde e não melhora? A resposta tá no sistema. O...
13/02/2026

Você já se perguntou por que tanta gente faz fisioterapia pelo plano de saúde e não melhora?

A resposta tá no sistema. O convênio paga valores tão baixos por sessão que o fisioterapeuta precisa atender dezenas de pessoas por dia pra conseguir fechar o mês.

E com a agenda lotada, sobra o quê? Sessão cronometrada, choquinho, gelinho e zero investigação da causa real da sua dor.

Não é que o profissional seja ruim, ele tá sobrevivendo dentro de um modelo que não valoriza nem ele, nem você.

A verdade que os convênios não querem que você saiba é que o tratamento ideal exige te**es, profissionais especializados, estratégia embasada em evidências científ**as. Não tem como personalizar atendimento quando a ordem é produzir em escala, como se você fosse só mais um na fila.

Por isso não atendo por convênio, para não f**ar limitado a um atendimento que não vou conseguir fazer o que preciso para que você tenha resultados em poucas semanas.

Se você já passou por esse tipo de frustração, tá na hora de buscar um atendimento que olhe pra você de verdade.

Clica no link da bio e entenda como a fisioterapia especializada pode transformar sua experiência.

11/02/2026

Se a dor que antes descia pra perna agora voltou pra coluna, isso é um excelente sinal.

É assim que a gente sabe se o corpo está respondendo ao tratamento: observando o caminho da dor, e não só a intensidade.

Esse é um dos principais critérios clínicos na recuperação da hérnia e pode aparecer já nas primeiras sessões, inclusive online.

Quer entender se é o seu caso?

Me chama no direct ou clique no link da bio.

Você toma o remédio, a dor alivia e a sensação é de missão cumprida. Só que não.O remédio mexe na forma como o seu céreb...
09/02/2026

Você toma o remédio, a dor alivia e a sensação é de missão cumprida.

Só que não.

O remédio mexe na forma como o seu cérebro percebe a dor, mas não mexe na estrutura que está gerando essa dor.

Ou seja: ele cala o sintoma, mas não conversa com a causa. Por isso melhora hoje, piora amanhã, melhora de novo… e você entra num ciclo em que se acostuma com a ideia de que “é assim mesmo”.

Tratamento é outra coisa.

Tratamento é quando alguém olha pra como você se move, quais estruturas estão sobrecarregadas, que tipo de compressão existe ali e o que precisa ser reequilibrado para a coluna parar de gritar.

A diferença é simples: alívio é sensação; tratamento é correção. Um faz você se sentir melhor por algumas horas. O outro faz seu corpo funcionar melhor pelos próximos anos.

Remédio tem seu lugar, principalmente em crise. O problema é quando ele vira o plano inteiro.

A partir de hoje, você não pode mais dizer que “não sabia”. Se a dor da sua coluna vive indo e voltando, o problema não é falta de remédio, é falta de tratamento de verdade e isso começa com avaliação decente, movimento certo e mudança de padrão, não com mais uma cartela.

Entre em contato pelo link na bio para mais informações.

Endereço

Camilo Mazoni, 1040
Botucatu, SP
18610034

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 08:00 - 18:00
Terça-feira 08:00 - 18:00
Quarta-feira 08:00 - 17:00
Quinta-feira 08:00 - 18:00
Sexta-feira 08:00 - 18:00
Sábado 09:00 - 12:00

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CETEM Botucatu

O CETEM, Centro de Equilíbrio e Tratamento Energético Muscular, teve inicio quando notamos a necessidade de um atendimento multidisciplinar, com o propósito de atender o paciente como um todo, não apenas a doença, focando na reabilitação do individuo e não na moléstia que o afeta. Tudo começou após a experiencia que obtivemos na residência multiprofissional em saúde do adulto e do idoso na UNESP de Botucatu, onde tivemos a oportunidade de trabalhar em equipe com diversos profissionais de diversas áreas e vimos a necessidade de um acompanhamento por esses demais profissionais e que estes discutam as condutas entre si. E então foi quando decidimos montar um espaço físico, com mais profissionais, todos altamente qualif**ados e com o mesmo propósito, trazer qualidade no atendimento, beneficiando o paciente, obtendo uma melhora eficiente e ef**az, sempre com um atendimento humanizado.

Muito prazer, somos o CETEM – Centro de Equilíbrio e Tratamento Energético Muscular.

Contato: (14) 99820-8981 - https://bit.ly/2ZANSw0 Endereço: Rua Abílio Dorini, Nº 1.093 - Bairro Altos do Paraíso. Botucatu/SP.