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29/10/2022

O HÁBITO DE SE SENTIR OFENDIDO

As pessoas passam a maior parte da vida sentindo-se ofendidas pelo o que alguém fez com elas.

Mas será que alguém realmente tem o poder de nos ofender?
É a expectativa que criamos em relação às pessoas que nos machucam. E essas expectativas são criadas por nossos pensamentos. Esses pensamentos não são reais. Eles são imaginários.

Se você esperava que seus pais lhe dessem mais amor e eles não lhe deram, não se ofenda. Foram apenas as suas expectativas violadas, sobre o que um pai ideal deveria ter feito para você. Suas ideias são o que o machucam.

Se você esperava que seu parceiro(a) reagisse desta ou daquela maneira e ele não corresponde, é justamente a diferença entre as atenções que você esperava que ele tivesse com você e as que ele realmente teve, que te machucam. Novamente, isso está em suas expectativas, no campo da imaginação.

Zangado com Deus? São as suas crenças sobre o que Deus deveria fazer que o magoam. Deus nunca ofende ou machuca ninguém.
O hábito de se sentir ofendido pelo que os outros fazem a você (ninguém realmente faz nada a você) desaparecerá quando você compreender melhor a origem das “ofensas”.

Quando nascemos, somos autênticos, mas nossa verdadeira natureza é suprimida e substituída artificialmente por conceitos que nossos pais, a sociedade e a televisão nos ensinam. E eles criam um falso romance de como as coisas deveriam ser em todos os aspectos de sua vida e como os outros deveriam agir. Uma das maiores fontes de ofensa é tentar impor o ponto de vista de uma pessoa a outra e orientar sua vida.

Quando você diz a ele o que fazer e ele diz "não", você cria ressentimento duas vezes. Primeiro, você se sente ofendido porque ele não fez o que você queria. Em segundo lugar, a outra pessoa está ofendida porque você não a aceitou como ela é. E é um círculo vicioso.

Todas as pessoas têm o direito divino de guiar suas vidas como quiserem e assim todos nós temos as oportunidades de aprendermos com os nossos próprios acertos e erros.

A.D
Via: Psicóloga Lic. Yolanda Azcona / FB

29/10/2022

Quando tomamos consciência do que não recebemos de nossos pais, surge uma dor muito grande. É fácil cairmos na acusação, sentirmos rancor e os culparmos pelas dificuldades que enfrentamos na vida.

E é normal sentirmos tudo isso. É legítimo ficarmos tristes ou com raiva deles. Nossa criança interior finalmente está sendo escutada e acolhida quando validamos o que ela sentiu e permitimos que ela se expresse.

O problema é permanecermos neste lugar. Quando insistimos que temos motivos para estar magoados, nos vitimizamos. Ficamos remoendo nossas experiências dolorosas e esperando que nossos pais reparem o erro deles. Resistimos em reconhecer que eles fizeram o que podiam, o que estava ao alcance deles, de acordo com a consciência e a maturidade emocional deles na época.

Você conhece a história dos seus pais? Sabe como foi a infância deles, como era a relação deles com os pais? Sabe o que eles tiveram que enfrentar quando pequenos?

Muito provavelmente, se sua infância foi dura, a deles foi pior. Eles terem vindo antes de você e terem passado pelo que passaram poupou você de muita dor.

Você se cobra quando não consegue dar a seus filhos aquilo que você não recebeu? Se sente mal quando repete a mesma fala agressiva que escutou de seus pais?

Você percebe que o mesmo aconteceu com eles? Eles também estavam tentando dar o melhor de si. E também estavam falhando. E também estavam se cobrando e se sentindo mal quando falhavam.

Enquanto você seguir cobrando deles o que você não recebeu, vai continuar cobrando de si ser o pai ou a mãe perfeita para seus filhos. Ninguém merece essa cobrança. Somos humanos e aprendemos pelo erro. Vamos falhar e está tudo bem. Estamos todos aprendendo e em processo de crescimento e cada um está em um ponto de sua jornada. Você não é melhor que eles por ter mais consciência hoje que eles tiveram ontem.

Na microfisioterapia podemos trabalhar não só memórias celulares vindas de seus pai mas também de até 4 gerações de antepassados (pais,avós, bisavós, tataravos).

FONTE: Hoponopono Maíra
Soares