Clínica Lótus - Corpo e Mente

Clínica Lótus - Corpo e Mente Uma Clínica multidisciplinar da área da saúde que cuida dos pés a cabeça. Venha nos conhecer. Saúde/beleza

Que 2025 seja o ano da sua melhor versão: mais leve, mais feliz e mais corajoso!Desejamos que a paz, o amor e a felicid...
31/12/2024

Que 2025 seja o ano da sua melhor versão: mais leve, mais feliz e mais corajoso!
Desejamos que a paz, o amor e a felicidade encontrem sempre um caminho para o seu coração.

Que 2025 te traga um novo motivo para sorrir e agradecer. O melhor ano ainda está por vir!

Feliz Ano Novo e que Deus abençoe seus caminhos.
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#2025

A Clínica Lótus - Corpo e Mente agradece a todos que, neste ano de 2024, confiaram em nosso trabalho e compartilharam mo...
24/12/2024

A Clínica Lótus - Corpo e Mente agradece a todos que, neste ano de 2024, confiaram em nosso trabalho e compartilharam momentos conosco. Que a magia do Natal adentre em suas casas com amor, paz, união, harmonia, perdão e esperança. Que Deus abençoe e ilumine seus caminhos. Feliz Natal.

5 emoções que podem impactar o trapézio.Atenção. Sua dor no Trapézio pode ser Emocional.1. Se sentir preso2. Oprimido3. ...
15/03/2024

5 emoções que podem impactar o trapézio.

Atenção. Sua dor no Trapézio pode ser Emocional.

1. Se sentir preso
2. Oprimido
3. Não conseguir realizar o que gostaria
4. Se sentir sobrecarregado
5. Sentir que estão folgando em você

✨Você sente algumas dessas emoções acima?

E ainda sente dor? Hmm 🧐.

A causa pode ser EMOCIONAL. Você quer descobrir?

A terapia ajuda a aliviar esses sintomas e emoções!

♥️ primeiro, curte esse post e

Agende sua sessão de TQO através do direct ou pelo WhatsApp 14 996922462
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Uma nutrição equilibrada, com variados grupos de alimentos contribui muito para a qualidade da vida das pessoas.“Você é ...
06/03/2024

Uma nutrição equilibrada, com variados grupos de alimentos contribui muito para a qualidade da vida das pessoas.

“Você é o que você come”. A frase nunca teve um respaldo tão grande como atualmente. Entretanto, além de ser a grande responsável pela nossa saúde e combustível para que o corpo funcione, a alimentação tem sido considerada uma grande aliada à qualidade de vida e o bem-estar.

O poder dos alimentos vai muito além da saúde ou de engordar ou emagrecer. “Uma nutrição equilibrada, com variados grupos de alimentos e em quantidades apropriadas contribui muito para a qualidade da vida das pessoas, influenciando no humor, libido, cognição, otimização da performance no trabalho, depressão, entre outras coisas.

A deficiência nutricional pode ser sentida através do cansaço, desânimo, estresse, entre outros. “O corpo sente falta, manifestando-se de diversas formas, de acordo com a carência sofrida. Por isto é fundamental prestar atenção na maneira que nos alimentamos e no que ingerimos”.

A serotonina, por exemplo, é um neurotransmissor essencial para o bem-estar, pois atua na regularização do sono, apetite, humor e até na sensibilidade à dor. Ela não pode ser ingerida através da alimentação, pois é produzida pelo próprio corpo. Entretanto, o consumo de certos alimentos estimula o organismo a produzi-lo.

“A carência de serotonina está ligada a quadros de ansiedade e insônia, dois dos grandes males da atualidade”. Alimentos ricos em vitaminas do complexo B e aminoácido triptófano auxiliam o corpo a produzir a serotonina. “Sementes como nozes e abacate e mel e banana são ricos nos nutrientes citados, respectivamente”.

Horários fixos para as refeições ajuda a balancear os nutrientes ingeridos ao longo do dia, contribuindo para o bom funcionamento do corpo. “É muito melhor fazer várias refeições ao dia comendo poucas quantidades para não sobrecarregar o organismo. Isto evita excessos”.

Como está sua alimentação?

Deixe que a nutrição cuide de você!
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[MENSAGEM IMPORTANTE PARA VOCÊ]Como você está se sentindo diante de uma enxurrada de vidas “perfeitas” nas redes sociais...
29/02/2024

[MENSAGEM IMPORTANTE PARA VOCÊ]

Como você está se sentindo diante de uma enxurrada de vidas “perfeitas” nas redes sociais?
Não se esqueça que as redes sociais são apenas o que as pessoas querem que você saiba!
Então não se meça com a régua do outro, se meça com apenas a sua e se pergunte, estou realmente bem fora desse mundo online?

Se a resposta for “NÃO” está tudo bem, pois o primeiro e o mais importante passo você já tomou, que é do reconhecimento dos seus sentimentos!

A hipnoterapia é uma técnica que pode te auxiliar a mudar a sua resposta para “SIM”!
Para mais informações acesse o LINK NA BIO!

-> Como você está se sentindo? Responda abaixo que irei auxiliar 👇
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O Pilates engaja corpo e mente e apoia no preparo físico e na consciência corporal, ajudando a prevenir lesões.Praticar ...
30/01/2024

O Pilates engaja corpo e mente e apoia no preparo físico e na consciência corporal, ajudando a prevenir lesões.

Praticar pilates ajuda a manter a calma, o foco e a concentração, além de trabalhar a respiração. Por isso, é um aliado para o bem-estar.

Alguns exemplos do que podemos ter como benefícios do Pilates, podemos citar:

* Aumento da Resistência Física e Mental
* Aumento da Concentração
* Tonifica a Musculatura
* Melhora a Coordenação Motora
* Promove menor Atrito nas Articulações
* Alivia Dores Musculares
* Ajuda a Melhorar a Respiração e a flexibilidade
* Auxilia a Prevenção Contra a osteoporose
* Promove Relaxamento, o Bem-estar e eleva a Autoestima
* Melhora a postura e a Resistência Muscular
* Expande a Consciência Corporal
* Equilíbrio de todas as Funções do Corpo
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Fazer psicoterapia pode trazer diversos benefícios, como autoconhecimento, superação de traumas e problemas psicológicos...
26/01/2024

Fazer psicoterapia pode trazer diversos benefícios, como autoconhecimento, superação de traumas e problemas psicológicos, melhora na qualidade de vida e nas relações. Apesar de ainda haver muito preconceito, buscar ajuda psicológica é um ato de coragem e amor próprio. ��Muita gente se pergunta “existe um momento ideal para recorrer a um psicoterapeuta?” “Quando é necessário buscar ajuda psicológica?”

Existem situações na vida em que vamos passar por perdas, mudanças, separações, luto ou traumas.

Nesses momentos, contar com ajuda psicológica vai contribuir muito para entender, superar a tristeza da melhor forma possível e mais rapidamente. �Quando a situação é traumática, a psicoterapia ajuda a superar o acontecimento e a lidar com isso de forma diferente caso ele ocorra novamente. Por exemplo, se você sofre um acidente de carro, a psicoterapia irá ajudar a superar o medo de andar de carro novamente, sem sofrer com a ansiedade de um novo acidente.
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Peeling dos Pés!O peeling podal, é um processo de esfoliação profunda dos pés, deixando-o com pele macia e bem cuidada, ...
22/01/2024

Peeling dos Pés!

O peeling podal, é um processo de esfoliação profunda dos pés, deixando-o com pele macia e bem cuidada, sem asperezas. Dentre inúmeros beneficios, como renovação das células, estímulo à produção de colágeno, diminuição dos sulcos, além de deixar a pele mais fina, suave e potencializar o poder dos hidratantes.

Agende sua avaliação!
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Olá, sou Maiara Biazoto formada em Fisioterapia pela FMR - Faculdade Marechal Rondon em 2021, pós graduanda em fisiotera...
08/01/2024

Olá, sou Maiara Biazoto formada em Fisioterapia pela FMR - Faculdade Marechal Rondon em 2021, pós graduanda em fisioterapia do esporte e curso de ventosaterapia, auriculoterapia, geriatria entre outros. Formação e aprimoramento no método pilates.

▫️Pilates é um método de condicionamento físico e alongamento que utiliza o peso do próprio corpo na sua execução.Trabalhando vários grupos musculares ao mesmo tempo, por meio de movimentos suaves e contínuos.Seus benefícios incluem aumento da força e flexibilidade, maior controle muscular e consciência corporal, melhora a capacidade respiratória, previne lesões e alivia dores musculares.

Não perca tempo e venha conhecer os inúmeros benefícios do Pilates para sua vida.
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