Aline Nutricionista

05/04/2026

Que a Alegria do dia de hoje, perdure por todos os dias de nossa vida!!

Atenciosamente
Dra Aline N.O. Ribeiro
Nutricionista
CRN 24 954

25/03/2026

Hoje o atendimento foi em Botucatu, para uma pessoa que emagreceu 24 kg e manteve o peso com as minhas orientações há oito anos atrás. Hoje me procura por outros motivos, porém, uma pessoa totalmente disciplinada e saudável. Grata por poder fazer a diferença na vida das pessoas, grata pela minha profissão.acredito que toda pessoa merece ter uma nutricionista em sua vida, que ensine seus limites e mostrem o caminho sem enganação.

13/03/2026

Cuide-se! Faça um acompanhamento nutricional e deixe seu corpo top 😉

13/03/2026

SAÚDE...Todo cuidado é pouco! A rotina organizada traz benefícios inumeráveis para nossa vida, porém sem a persistência, sem constância, sem perseverança, sem paciência sem a resiliência NÃO chegamos a lugar nenhum! Fika a dica!

Atenciosamente
Dra Aline N.O. Ribeiro
Nutricionista
CRN 24954
Tel (14) 991240660

09/03/2026

MULHER
Deus te criou com amor, te moldou com a graça e te revestiu de força. Há luz no teu olhar, Fé no teu coração e um propósito lindo escrito pelas mãos do Pai.
Que todos seus passos sejam guiados pela esperança, que teu sorriso seja reflexo da Paz que vem de Deus, que tua vida floresça sob o cuidado d'Ele . Você é preciosa, você é escolhida, você é uma benção, instrumento de fortaleza e alegria para todos que convivem contigo!
Reveste - se de saúde e dignidade.
Sorri diante do futuro próspero, o melhor está por vir
Atenciosamente
Dra Aline N.O. Ribeiro
Nutricionista CRN 24954

18/02/2026

11/01/2026

🥦 Seu corpo fala. A comida responde. 🌿

O que você coloca no prato hoje reflete diretamente na sua saúde amanhã.
Cada verdura tem um papel essencial no funcionamento do seu corpo:
mais força, mais equilíbrio, mais vitalidade.

🍃 Não é moda.
🍃 Não é exagero.
🍃 É cuidado diário.

Inclua verduras na sua alimentação e transforme pequenas escolhas em grandes benefícios.
Porque saúde de verdade começa no simples 💚

Atenciosamente
Dra Aline N O Ribeiro
Nutricionista
CRN 24954
Tel contato 14 991240660

07/01/2026

Você não é só um corpo você é criação divina!!

Imagine uma máquina tão complexa que:
• Tem 206 ossos estruturando seu movimento
• Possui mais de 650 músculos coordenados com precisão
• É sustentada por 4.000 tendões e 900 ligamentos
• Abriga 80 órgãos funcionando em harmonia 24h por dia

E isso é só o começo...

🔬 O corpo humano em números impressionantes:
✔️ 360 articulações
✔️ 37,2 trilhões de células
✔️ 86 bilhões de neurônios disparando ideias, emoções e memórias
✔️ 96.500 km de vasos sanguíneos — quase duas voltas e meia ao redor da Terra
✔️ 43 pares de nervos que se ramificam como raízes de uma árvore sensorial

🧠 Curiosidade impactante:
Seu cérebro consome sozinho cerca de 20% de toda a energia do seu corpo, mesmo representando apenas 2% do seu peso total.
Ele nunca dorme. Nem quando você dorme.

❤️ E o coração?
Bate cerca de 100 mil vezes por dia, bombeando sangue para esse sistema incrivelmente interligado — mesmo sem você pedir.
Sem pausas. Sem falhas.

🧘‍♀️ Reflexão:
Você já agradeceu hoje por existir dentro de um sistema tão inteligente, resiliente e coordenado?
Cada detalhe do seu corpo foi moldado para funcionar com maestria, mesmo sem que você perceba.

Cuidar da saúde não é só uma obrigação — é um ato de respeito por essa obra-prima viva que você habita.
Cuide- se!!
Atenciosamente Dra Aline N O Ribeiro
Nutricionista CRN 24954
Contato 14 991240660

18/12/2025

Já tomou água hoje??

A Água é fundamental para o bom funcionamento do nosso organismo, um funcionário que não pode faltar do trabalho ☺️ se faltar ninguém trabalha! Ele leva nutrientes para todas as células, transporta cada um na sua função.

Beba ÁGUA!!

Atenciosamente
Dra Aline N. de Oliveira Ribeiro
Nutricionista CRN 24954
A.A.B
Especialista em Obesidade e Emagrecimento
Nutrição Materno Infantil 🍓
Atende-se pelo telefone 14 991240660

14/12/2025

🧠 Poucas pessoas sabem, mas a gordura acumulada no fígado não surge simplesmente porque alguém come alimentos gordurosos, e esse é um dos maiores mitos quando falamos de saúde metabólica e equilíbrio do corpo.

🍬 O que realmente está por trás da famosa “esteatose hepática”, especialmente nos casos não relacionados ao álcool, é o excesso de carboidratos simples e açúcares que se transformam rapidamente em gordura em nosso corpo.

⚠️ Quando o corpo recebe mais glicose do que consegue usar como energia imediata, ele ativa um processo chamado lipogênese de novo, no qual o açúcar excedente vira triglicerídeos que acabam sendo estocados no fígado.

🧪 Esse processo acontece silenciosamente, muitas vezes por anos, sem nenhum sintoma evidente, até que o órgão começa a apresentar sinais de sobrecarga, inflamação e dificuldade de desempenhar suas funções vitais.

🩺 O fígado é responsável por mais de 200 funções essenciais, incluindo filtragem do sangue, metabolização de hormônios, produção de bile, controle de glicose, armazenamento de vitaminas e detoxificação, e quando ele acumula gordura, todas essas funções são prejudicadas.

🍞 Alimentos ricos em carboidratos refrigerantes, doces, sucos industrializados, massas , esses em excesso diários são os principais responsáveis pela sobrecarga metabólica que favorece o acúmulo de gordura hepática.

🍹 Muitos acreditam que consumir sucos naturais em excesso é saudável, mas o corpo reage ao açúcar do suco quase da mesma forma que reage ao açúcar refinado, levando ao mesmo ciclo de estocagem no fígado.

🔥 Outro fator importante é o sedentarismo, pois quando o corpo não gasta energia, o excedente calórico continua circulando, obrigando o fígado a trabalhar em regime forçado para armazenar e reorganizar lipídios.

💤 A qualidade do sono também influencia, porque noites mal dormidas desregula hormônios como insulina e cortisol, favorecendo a resistência insulínica.

📌Para sair deste ciclo vicioso, nada melhor que uma Reeducação Alimentar.

Atenciosamente ;

Dra Aline N.O. Ribeiro
Nutricionista CRN 24954

Clínica Especializada em Obesidade e Emagrecimento e Nutrição Materno Infantil
14-991240660

20/11/2025

Suco Detox de Beterraba, Limão e Gengibre 🥤

Ingredientes:

1 beterraba pequena crua (descascada e picada)
Suco de 1 limão
1 pedaço de gengibre fresco (cerca de 2 cm)
200 ml de água gelada
Gelo a gosto
Adoçante natural (opcional)

Modo de Preparo

Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
Bata até obter uma mistura homogênea.
Coe se preferir uma textura mais leve.
Sirva imediatamente com pedras de gelo.

💡 Dica: Esse suco é rico em antioxidantes, vitamina C e ajuda na desintoxicação natural do organismo.

Atenciosamente
Dra Aline Nascimento de Oliveira Ribeiro
Nutricionista
CRN 24954

Agende se pelo telefone (14) 991240660

Atendimento Botucatu
Anhembi
Itapetininga