Ale - Massoterapia

15/12/2022

25/04/2022

Mais uma semana começa e desejo que todos nós estejamos sempre na luz.
Uma linda semana.

Com carinho e leveza sempre de Ale.

13/04/2022

COMO TEM SIDO AS SUAS LUTAS???

A maioria das pessoas à quem o Insta realmente entrega e pessoas que têm interesse sabem que estou lutando contra uma doença autoimune chamada Esclerodermia Sistêmica ou apenas ES.

Caso esse post tenha chegado ao seu feed e você não saiba, vou colocar por esses dias um destaque dos stories contando mais.

Mas o que quero é convidar VOCÊ à pensar nas suas LUTAS, sim porque TODOS estão em alguma. Pense: Qual minha maior luta nesse momento?
O que vou ganhar lutando tanto por isso?
Posso tornar essa luta mais leve? Se sim por que não o fiz ainda?

E algo que EU ALEXSANDRA (lembrando que minha luta é INEVITÁVEL pois é uma doença está parcialmente fora do meu controle) não posso fazer mas TALVEZ VOCÊ POSSA é: SERÁ QUE POSSO DESISTIR DESSA LUTA? Será que ela ainda vale a pena ser travada? Há lutas que travamos e são COMPLETAMENTE DESNECESSÁRIAS. Pense nisso!!!

Enfim amados e amadas TRAVEM LUTAS QUE VALHAM A PENA!!!
Permaneçam naquelas que são estritamente NECESSÁRIAS.
Tornem leves tais, há muito o que se pode fazer pra isso.

Começando por definir prioridades do modo correto. Que para mim é DEUS acima de tudo, depois não sendo nem egocêntrica nem egoísta: EU sim sou minha prioridade, como Jesus ensinou: Amar ao próximo como a TI MESMO, aprendi à DURAS P***S que nunca vou conseguir amar correctamente meu próximo se NÃO ME AMAR.

Textão né... mas é do coração.
Amem-se, se cuidem. Fiquem com o Verdadeiro Deus.

Com carinho e leveza sempre de Ale. 💕💕💕

19/03/2022

MUDANÇAS...

Dá pra ver que gosto de mudar o visual. Né?
Porém nem todas as mudanças foram voluntárias é claro.

NA LUTA PARTE 1
O curtinho pós calvice lúpica não foi fácil mas respirei fundo, comprei lenços bonitos me maquiava, usava brincos grandes e me sentia bonita apesar da magreza e pele avermelhada típico do Lúpus.

Num dia de calor saí para almoçar e o lenço incomodou mais do que os cabelos exageradamente CURTOS eu me libertei dos lenços naquele dia só seriam usados como echarpe.

Os cabelos cresceram e eu os cortei, pintei, escovei para ficarem lisos, valorizei os cachos, enfim eu não paro, gosto de mudar.
Mas novas mudanças indesejáveis chegaram...

NA LUTA PARTE 2
Há quase dois anos comecei a ter um inchaço grande pela manhã principalmente no rosto tbm mãos e pés. Demorou quase dois anos para fechar o diagnóstico de ESCLERODERMIA SISTÊMICA.

Outra doença auto imune GRAVE como o lúpus. Passei a chama-la de "Prima Feia do Lúpus ", acho que tá mais para irmã 🤔

Não tenho mostrado muito meu rosto por aqui porque na maior parte dos dias não me reconheço.
Não que me acha tão feia que não quero aparecer, mas não me sinto a ALEXSANDRA a ALÊ.

Mas resolvi mostrar algumas das fotos em que me vejo mais bonita e a última mais ou menos como amanheço (eu ia mostrar uma BEM PIOR), mas acho que há amigos que não estão prontos pra isso.

Bem por quê esse textão?

MULHERES: Nós podemos ser lindas num dia e em outros nem tanto, porém continuamos sendo QUEM SOMOS. Que nunca percamos nossa ESSÊNCIA!

SEJAM VOCÊS MESMAS SEMPRE. Evoluam é claro, cresçam, aprimorem-se.
Mas NÃO TEMAM AS MUDANÇAS!!!

Quanto a minha luta parte 2, acompanhem nos stories, vou continuar mostrando um pouco.
Conforme minhas energias e estado de ânimo me permitir.

Gratidão para quem leu tudo isso. Tenho ❤ de escritora gosto de escrever.
Deixem engajamento, comentando, curtindo, compartilhando, salvando.
Já agradeço de MONTÃO. BEIJÃO 🥰🥰🥰😘😘😘💕💕💕💕

Com carinho e leveza sempre de Ale 💕💕💕

19/02/2022

DIAS DE LUTAS DIAS DE GLÓRIA...

As vezes vemos memes sobre essa frase do Chorão dizendo: "quando virão os dias de glória?"

Mas se pensarmos na frase do Rock Balboa se VOCÊ está aguentando apanhar dessa VIDA, "AH SIM PORQUE ELA BATE" e bate FORTE.

VOCÊ já está nos seus DIAS DE GLÓRIA. Porque RESISTIR aos GOLPES dessa vida já é uma GLÓRIA.

LUTE contra as intempéries dessa vida. E lembre-se a LUTA não acaba em quanto VOCÊ estiver LEVANTADO!

Auto cuidado é se AMAR e reconhecer sua força é uma das melhores coisas que pode fazer por VOCÊ.

Com carinho e leveza sempre de Ale. 💕💕💕

02/02/2022

AUTO CUIDADO DIÁRIO...

Sempre falo em auto cuidado, pois ele é muito importante. Em qualquer fase da vida.

Principalmente se estiver passando por um desafio na saúde como eu estou nesse momento.

Nunca deixe de se cuidar; para prevenir, para tratar ou para aumentar sua saúde.

E sempre sou a chata da água mesmo rsrs BEBA ÁGUA SEMPREEEEE.

11/01/2022

MUDANÇAS NA VIDA...

Estamos em constantes mudanças e nem todas são desejáveis.
Essa pela qual estou passando é uma das piores. Num momento em que minha vida profissional começava a tomar a forma, a vida vem e me dá uma rasteira.

Com o lúpus controlado há anos vem essa NOVA doença autoimune chamada de ESCLERODERMIA.
Ela é caracterizada pelo enrijecimento da pele e tecidos e no meu caso "CLARO" é sistêmica ou seja pode acometer órgãos. Graças à Deus não está acontecendo.

Porém mesmo sendo só a pele e o esôfago estou mal. E parei mesmo com meu trabalho.
Agora FOCAR NO TRATAMENTO é o mais IMPORTANTE.

Porém AMO esse universo de saúde e bem estar. Então sempre que minhas energias permitirem vou postar alguma curiosidade ou dicas por aqui. Sem constância, sem grandes pretensões.

Talvez eu mude o nome do perfil e aceito sugestões no DM.

Esse post é para esclarecimento do meu sumiço. Não é para preocupar ninguém (estou sendo muito bem cuidada) pelo meu amado esposo e minha médica querida.

Se cuidem, não deixem o auto cuidado de lado.

Forte abraço com carinho e leveza sempre de Ale. 💕💕💕💕

25/11/2021

PAUSAR É IMPORTANTE...

Você sabe o momento de fazer uma pausa?

Seja uma breve pausa para um café no meio de um dia atribulado.

Seja 30 segundos para respirar durante uma tarefa tensa.

Seja aquela merecidas férias que você está sempre adiando.

É importante PAUSAR para renovar a mente e o corpo. DESACELERE para chegar onde você quer.

Parece contraditório? Só lembre que EQUILÍBRIO É TUDO. Há momentos para ACELERAR e para PAUSAR.

Nesse meu momento de PAUSA, essa REFLEXÃO me veio à mente.

Eu continuo na minha pausa forçada a saúde continua o meu centro de atenção. Mas ainda apareço por aqui para falar com vocês.

Se precisarem de atendimento procurem as profissionais da clínica

Com carinho e leveza sempre de Ale! 💕💕💕