clínica de família

07/08/2022

30/07/2022

Interessante… mostra a terapia sistêmica

15/04/2022

Necessidade de compensação…quando eu recebo algo, quero dividir ou devolver alguma coisa p quem me deu. Se tenho um irmão doente, eu não tenho coragem de tomar a vida na sua totalidade. Eu me limito. Como se tivesse que pagar a minha vantagem. E fico “melhor”quando não estou bem, pois assim a compensação se deu. Ainda que assim coloco mais peso no irmão doente, por “ele ser a razão” de eu me limitar.
Como eu posso me curar disso? Posso verdadeiramente, oferecer o meu apoio p ele: Pode contar comigo.
E assim transformar a culpa por me sentir em vantagem.
Respeitando o destino do irmão doente e respeitando o meu destino.
Bert Hellinger

10/01/2022

Sharon Salzberg, por Joan Halifax

Quer eu possa oferecer meu cuidado e a minha presença incondicionalmente, sabendo que posso ser recebida com gratidão, indiferença, raiva ou angústia.

Que eu possa oferecer amor, sabendo que não posso controlar o curso da vida, do sofrimento ou da morte.

Que eu possa encontrar os recursos internos para ser realmente capaz de dar.

Que eu possa permanecer em paz e abandonar as expectativas.

Qu eu possa aceitar as coisas como elas são.

Que eu possa enxergar os meus limites com compaixão, assim como enxergo o sofrimento dos outros.

02/01/2022

Manter ou iniciar em 2022:
*Meditação
*Atividade física
*Suco verde manhã
*Alimentação saudável
*Estudar francês
*Mar/praia 6 vezes
*Cultivar amizades

24/12/2021

“Sou muito grata pelo silêncio que a escuta profunda me proporciona, quando alguém se senta à minha frente ou f**a quieto do outro lado, pacientemente me deixando pensar, esperando até que certas emoções finalmente surjam e eu possa falar em voz alta.”

16/12/2021

Celebrações
Encontros
Afirmações
Portos de chegada
E também de partida
Na viagem da vida

07/12/2021

Leitura: Pema Chödrön
…nosso organismo está bem programado para buscar conforto e evitar desconfortos a qualquer custo. Associamos desconforto com perigo. Como algo do qual devemos nos livrar. Precisamos de muita ajuda e apoio para não fugir do que é desagradável e aparentemente perigoso. O impulso de culpar a si mesmo ou aos outros é porque temos dificuldade de estar no momento presente. Aí precisamos nos dizer: Não há nada de errado comigo. Signif**a encarar de frente em vez de dar as costas. Se inclinar sobre os sentimentos ruins em vez de fugir deles. Como posso me abrir para isso?

25/11/2021

Violência entre um e outro
Caminho triste para as diferenças
Pedido de ajuda
Instituições, equipamentos?
Trilhas a serem construídas
Mãos para se unirem
Muros de conceitos a serem demolidos
Crenças a serem atualizadas
Visões de um futuro promissor para a neta que está a caminho 💗

31/10/2021

“… temos que deixar a vida entrar em nossas vidas, deixar os outros entrarem em nossas vidas, deixar o mundo entrar em nossas vidas, deixar o amor entrar em nossas vidas, e também deixar a noite entrar em nossas vidas e não deixar que o teto sobre nossas cabeças mantenha a luz da lua do lado de fora.”
Joan Halifax

31/10/2021

“Você sabe, a sua maneira, Emily era uma velha egoísta. Ela era generosa, mas sempre desejava algo em troca. Ela nunca deixava as pessoas esquecerem o que ela havia feito por elas e, por isso, não recebeu amor.”
Agatha Christie

27/10/2021

“Um curador tenta não excluir nada do seu coração. Isso requer a união do esforço e tranquilidade enquanto nós mantemos em pé à beira do abismo. As duas coisas são necessárias para servir os outros e não esperar nada em troca. Para seguir adiante, mesmo quando o resultado parece ridículo. Esforço e tranquilidade signif**am abrir mão do medo e do racional. Essas duas qualidades combinadas nos dão a coragem e a resistência para nós despojarmos de tudo e para f**armos diante do que é. Elas nos ajudam a manifestar sinceridade e inteireza no meio do nó apertado do sofrimento.”
Joan Halifax