https://www.facebook.com/244517382314262/

Simone Machado Clínica de Bem Estar

Página Principal
Brasil
Botucatu, SP
Simone Machado Clínica de Bem Estar

A clínica oferece atendimento fisioterapêutico, além de Studio Pilates, RPG, quiropraxia, massote

24/02/2026

Uma sequência para fritar a musculatura dos glúteos, pernas e ombros deixando-os definidos do jeito que gostamos. É um exercício desafiador e em todas as suas variações demonstradas nos vídeos, exige força de estabilização de cintura pélvica e escapular para execução perfeita e sem compensação ̇lates

13/02/2026

Vou te contar uma verdade que pouca gente gosta de ouvir:

sua dor nas costas provavelmente não é da idade.
É do seu estilo de vida.

A idade só passou.
Você que parou de usar o corpo.

A lombar não dói porque você envelheceu.
Ela dói porque há anos você:

— passa horas sentado
— evita esforço
— tem medo de pegar peso
— ignora o corpo até ele gritar

Dor não aparece do nada.
Ela é treinada todos os dias.

E quanto mais você poupa, mais fraco f**a.
Quanto mais fraco f**a, mais dói.

Não é o tempo que te limita.
É a falta de movimento.

A boa notícia?
O corpo responde rápido quando você para de tratá-lo como se fosse quebrar.

Agora me conta:
você quer continuar explicando a dor…
ou começar a resolver?

Comenta aqui e manda pra quem vive dizendo
“é a idade”.

12/02/2026

Hoje foi dia de atender o pedido da minha aluna . A internet está cheia de desafios e posturas mirabolantes que muitas vezes são realizadas de maneira imprudente somente para render alguns likes. Essa proposta de foto foi aceita pq está compatível com a realidade evolução da Paula e por isso realizamos nos divertindo muito. E não é que rendeu uma bela foro?

10/02/2026

Um pouco de Pilates na pra inspirar o dia

23/01/2026

Uma paixão chamada Pilates 🤍 ̇lates

21/01/2026

Pilates é versatilidade.
Cada corpo, uma necessidade.
Hoje, o entra em cena para mostrar como um único aparelho pode oferecer infinitas possibilidades de movimento, evolução e cuidado ✨

17/11/2025

Que sensação maravilhosa!!! A evolução vem do esforço de dedicação não só do instrutor mas do aluno. Quando atingimos essa conquista a satisfação é imensa !

23/10/2025

Minha vez de praticar pilates. Muitas pessoas me perguntam se dedico um tempo para minha prática pessoal e a resposta infelizmente é: raramente. Passo o dia todo orientando meus alunos e nunca sobra tempo pra mim. Hoje foi diferente, o raramente se fez presente em uma prática fluida e muito gostosa de Mat Pilates. Feliz em dedicar esse tempo pra mim. Amo muito 🤍

09/10/2025

Hoje o desafio foi sugerido pela nossa aluna Exercícios com maior grau de dificuldade que nos levam a buscar a superação são importantes para a aula e a percepção de evolução do aluno em sua prática. E você, já se superou hoje? Conta pra gente 💪🏻

Endereço

Botucatu, SP
18608-630

Site

facebook.com

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Simone Machado Clínica de Bem Estar posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.