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Dr. Rodrigo Gibin Jaldin

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Botucatu, SP
Dr. Rodrigo Gibin Jaldin

Cirurgia Vascular e Medicina Esportiva

20/07/2025

Honrosamente convido a todos a participarem da Reunião Científ**a da Sociedade Paulista de Medicina Desportiva (SPAMDE) .esportiva , na qual discutiremos “Doenças e Lesões Vasculares no Atleta”.

Nosso encontro será Terça-feira, dia 22/07, às 20h, on line e ao vivo, via Zoom.

O link de participação estará disponível na Bio da .esportiva e nos meus Stories na data da apresentação!

Te aguardo por lá!

.rodrigogibin

17/07/2025

As cãibras musculares associadas ao exercício físico são contrações involuntárias, súbitas e dolorosas de um músculo ou grupo muscular, que ocorrem frequentemente durante ou após a atividade física. A fisiopatologia exata ainda não é totalmente compreendida, mas existem algumas teorias principais com respaldo científico que explicam as causas mais prováveis.

Quer saber as principais causas e como prevenir essa situação desconfortável?
Arraste para o lado ⏩️⏩️⏩️

.rodrigogibin

06/07/2025

👊 Pense bem antes de subestimar uma pessoa fitness.
Ela acorda antes do sol, treina com foco, pesa a comida, recusa açúcar... e sabe exatamente por que faz o que faz.
Não é obsessão, é disciplina.
Não é exagero, é ciência aplicada na prática.
🔬 Estudos mostram que pessoas com rotina ativa e alimentação controlada desenvolvem maior resiliência mental, autocontrole e capacidade de planejamento funções diretamente associadas ao bom funcionamento do córtex pré-frontal (Diamond, 2013).
Ou seja: se ela consegue dizer não ao botão “soneca”, ao pãozinho da tarde e à autossabotagem, é bem provável que ela também não perdoe vacilo emocional, energético ou relacional.

💡 Ter disciplina com o próprio corpo é reflexo de respeito por si. E quem se respeita, exige o mesmo do outro.

Invista em saúde física, emocional e relacional. A evolução começa por você.

14/06/2025

E continuando nossa reflexão sobre os “Acidentes em Academias”, vamos discutir o Risco de Lesões na Musculação!

De um modo geral, as lesões nos esportes são divididas em:
✅Agudas, aquelas instantâneas e acidentais, com pouca recorrência;
✅Crônicas, aquelas diretamente relacionadas a repetição do gesto e ao processo de treinamento e recuperação, as mais frequentes!

Entre as lesões crônicas, estima-se que 60% estejam relacionadas a erros de treinamento e entre 30-50% por Sobrecarga (Overuse).

Na musculação não é diferente… As lesões agudas são raras, correspondem a menos de 1% das Lesões Esportivas e geralmente possuem pequena gravidade!

-90% estão relacionadas ao Uso de Pesos Livres;
-46% provocadas por Distensão Muscular;
-18% relacionadas a Contusões (Trauma Contuso)
-Fraturas e Luxações são raras;

Dados Norte-Americanos mostram que, entre 45 milhões de praticantes, as lesões na musculação foram menos de 1% das Consultas Médicas por Trauma Esportivo (Reeves RK et al, 1998), sendo que as causas mais frequentes identif**adas foram a Queda de Pesos, Máquinas mal projetadas e execução inadequada do movimento (Keer et al, 2010).

Quanto às lesões crônicas, as mais frequentes, descrevem-se tendinites, contraturas e distensões musculares, distensões ligamentares, e roturas tendineas e musculares, relacionadas a tecnica inadequada, excesso de carga ou volume de treino e uso de esteroides anabolizantes!

Para segurança na musculação, deve-se seguir os seguintes princípios:
- exercícios supervisionados
- exercícios confortáveis e com adequada ergonomia
- ajustes individuais de intensidade de carga
- cargas não-excessivas
- Adequados Nutrição e Intervalos de Recuperação

Gostou das dicas?!

.rodrigogibin

11/06/2025

Fazer exercício físico em Clima Frio é uma ótima forma de manter a saúde, melhorar o humor e evitar o ganho de peso comum nessa época. Porém, o frio exige alguns cuidados específicos para garantir um treino seguro e ef**az. Veja abaixo algumas dicas importantes:

✅Benefícios:
• Mantém o metabolismo ativo (evita o acúmulo de gordura)
• Melhora a imunidade
• Ajuda a combater a preguiça e o desânimo típicos do inverno
• Pode aumentar o gasto calórico, pois o corpo trabalha mais para manter a temperatura

✅Cuidados Essenciais:
1. Aquecimento é ainda mais importante
• No frio, os músculos f**am mais rígidos e propensos a lesões.
• Faça um aquecimento de 10 a 15 minutos com movimentos leves e contínuos (polichinelos, corrida leve, mobilidade de braços e pernas).

2. Use roupas adequadas
• Aposte em camadas:
• Roupa térmica por baixo
• Fleece ou moletom no meio
• Jaqueta corta-vento por cima (se estiver ao ar livre)
• Use touca, luvas e meias quentes, se estiver muito frio
• Evite roupas de algodão, pois retêm o suor e esfriam o corpo

3. Mantenha-se hidratado
• No frio sentimos menos sede, mas a desidratação ainda ocorre.
• Beba água antes, durante e após o exercício

4. Cuidado com pisos escorregadios
• Se for correr ao ar livre, fique atento a pistas molhadas.

5. Alimentação
• Não treine em jejum, especialmente no frio
- isso pode causar queda de pressão ou hipoglicemia.
• Prefira alimentos leves e ricos em energia (banana, aveia, pão integral com ovo, etc.)

.rodrigogibin

07/06/2025

Recentemente foi publicado no The Journal of Nutrition, Health and Aging o Consenso Internacional sobre Exercícios em Idosos para Longevidade e Saúde.

O envelhecimento está associado ao declínio funcional e ao maior risco de desenvolvimento de doenças, sendo o Exercício Físico a intervenção mais ef**az para prevenção e tratamento de condições crônicas e melhora da qualidade de vida!

O exercício reduz a mortalidade em até 30%, melhora a sarcopenia, a fraqueza muscular, a cognição e ajuda a prevenir quedas. Dessa forma, reduz internações hospitalares e complicações oriundas do uso de medicamentos bem como a dependência de cuidadores, o que gera redução de custos em saúde!

Por se tratar de um grupo específico, com respostas variáveis ao exercício entre os indivíduos e suas condições base, o Treinamento Personalizado, Individualizado, faz-se proeminente para que haja progressão e ajustes de intensidade conforme as limitações e tolerância do idoso.

Para uma longevidade saudável, siga estas recomendações!

.rodrigogibin

26/05/2025

No dia 29 de maio das 19h às 21h, o Grupo de Pesquisa em Estilos de Vida e Saúde (GPES) realizará o 24º Diálogo Virtual com o tema “Orientação Embasada de Exercícios Físicos nas Doenças Vasculares”.

🚨 Assista gratuitamente acessando o canal do GPES no YouTube (www.youtube.com/c/gpesupe).

📝 Inscrições para receber o certif**ado gratuitamente:
https://www.even3.com.br/24dialogovirtual-578540/

Ficou curioso? Vou lhe contar mais um pouco sobre o evento!

A palestra será dada por um médico motivado pela mudança do estilo de vida e saúde, que incorporou à sua prática clínica a Medicina do Exercício e do Esporte, lidando do alto rendimento ao exercício clínico enfatizando as adaptações vasculares ao exercício físico. Assim, o Dr. RODRIGO GIBIN JALDIN, baseado nas melhores e mais atualizadas evidências disponíveis pela ciência, abordará a prescrição/orientação de Exercícios Físicos nas Doenças Vasculares Periféricas mais prevalentes. 🫀🏃📚

Palestrante: Prof. Dr. Rodrigo Gibin Jaldin possui graduação em Medicina e Residência Médica em Cirurgia Geral pela Faculdade de Medicina de Botucatu-UNESP e Doutorado em Bases Gerais da Cirurgia - Área de Cirurgia Cardiovascular também pela Faculdade de Medicina de Botucatu-UNESP. Possui Especialização em Cirurgia Endovascular pelo Instituto de Cirurgia Vascular e Endovascular de São Paulo e mais duas especializações realizadas na Alemanha. Desde 2011, atua na prevenção e tratamento da Doença Arterial Periférica através da modif**ação do estilo de vida e orientação de exercícios físicos. Atualmente atua como Médico Responsável pelo Ambulatório de Claudicação do HC-UNESP e também é Professor de Programas de Pós-Graduação.

Mediadores:
Profa. Dra. Annelise Lins Menêses (ESEF-UPE).
Prof. Dr. Gustavo Aires de Arruda (ESEF-UPE).

Instagram do GPES: .upe

✅ Financiamento: Programa de Fortalecimento Acadêmico da Universidade de Pernambuco (PFA/UPE) – Edital PROEC PFA 01/2024.

**a

11/05/2025

❤️ Hoje é dia de celebrar quem é sinônimo de força, cuidado e amor incondicional.
Mãe é exemplo de entrega, equilíbrio e superação diária.
Dia de nos conectarmos a Deus, pelo amor verdadeiro, inquestionável, inabalável…

A todas as mães que cuidam da saúde da família e, muitas vezes, esquecem da própria f**a aqui o meu lembrete:

🩺 Você merece se cuidar também!
Corpo, mente e coração precisam de atenção e isso também é amor.

Feliz Dia das Mães! 💐❤️

08/05/2025

Nas vésperas de participar do .aorta 2025, o post de hoje traz um mix de #ᴛʙᴛ e da descrição técnica do caso-desafio operado hoje!

Na parte , minha aula no Simpósio Aorta 2018, na Seção de Tratamento de Aneurismas Pararrenais e Justarrenais sobre “Técnica de Próteses Paralelas” e o capítulo no Livro “Cirurgia Endovascular “ editoriado pelo amigo sobre “Técnicas de Stents em Paralelo para Tratamento dos Aneurismas Aórticos Complexos”, sendo que em ambas oportunidades concluo reforçando a necessidade desta técnica estar no Arsenal terapêutico do Cirurgião Vascular!

Sobre o caso de hoje, Aneurisma de Aorta com Colo Hostil, cônico e angulado, artéria renal única, com eixo aorto-ilíaco limítrofe por iliacas de pequeno diâmetro, tortuosas e com importante ateromatose, com tratamento planejado com Endoprótese Trimodular de baixo perfil e aumento do oversinzing proximal, que não foi suficiente para eliminar a doença (houve Endoleak Tipo IA).
O tratamento foi então completo por extensão aortica + revascularização de artéria renal direita pela tecnica de Chaminé (Ch-EVAR). Agradecimento aos envolvidos

.rodrigogibin

28/04/2025

Com grande orgulho, participarei novamente da Reunião Clínica da Disciplina de Medicina do Esporte e Atividade Física, que acontecerá:

*Data: 29 de abril de 2025 (terça-feira)*
🕖 *Horário: 07h00*
🧠 *Tema:* Treino com Restrição de Fluxo Sanguíneo: Novas Evidências e Aplicabilidade
👨‍🏫 *Palestrante convidado:** Prof. Dr. Rodrigo Gibin Jaldin
Cirurgião Vascular | Medicina Esportiva – Alta Performance | Doutor em Cirurgia | Especialista em Treinamento de Força e Fisiologia Clínica do Exercício

27/04/2025

Esta semana, acontece mais uma edição do Congresso Internacional de Cirurgia Endovascular , do qual novamente tenho a honra de participar como Faculty.
Obrigado pela confiança!

.rodrigogibin

20/04/2025

Cristo Ressuscitou, é tempo de renovação! 🙏

Neste domingo de Páscoa, celebro não só a vida, mas a renovação que vem da fé.

Que o amor de Deus inspire nossos passos, fortaleça nossas escolhas e nos conduza com coragem em cada jornada no corpo, na mente e no espírito. 💪❤️

Que a cruz vazia nos lembre todos os dias que a vitória já foi conquistada.
Vivamos com propósito, saúde e fé.

Feliz Páscoa, com gratidão e esperança!
Prof. Dr. Rodrigo Gibin
🙏💪

Endereço

UNESP/Faculdade De Medicina/Avenida Prof. Drive Montenegro, S/n, Distrito De Rubião Junior
Botucatu, SP
18618-687

Site

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Categoria

Medicina e saúde

RODRIGO GIBIN JALDIN, MD, PHD

PROFESSOR DA DISCIPLINA DE CIRURGIA VASCULAR - FMB-UNESP

PRECEPTOR DAS RESIDÊNCIAS MÉDICAS EM CIRURGIA - AGRESSÃO E INJÚRIA TECIDUAL (ISQUEMIA, TROMBOSE, REPERFUSÃO E REVASCULARIZAÇÃO DOS TECIDOS) - FMB-UNESP

MEMBRO TITULAR DO COLÉGIO BRASILEIRO DE CIRURGIÕES (CBC) E DA SOCIEDADE BRASILEIRA DE ANGIOLOGIA E CIRURGIA VASCULAR (SBACV)

PÓS-GRADUAÇÃO LATO SENSO EM MEDICINA DO ESPORTE E DO EXERCÍCIO – CENTRO DE ESTUDOS DE FISIOLOGIA DO EXERCÍCIO E TREINAMENTO - CEFIT-UNIP