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Nutricionista Vanessa Cassettari

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Brasil
Botucatu, SP
Nutricionista Vanessa Cassettari

Te ajudo emagrecer mudando seus comportamentos! Nutrição individualizada. Educação nutricional.

24/04/2026

Muita mulher acha que emagrecer depende de disciplina, mas no dia a dia corrido…quem vence é a praticidade.

Se o seu ambiente só facilita escolhas ruins, a rotina te engole.

Por isso, compras inteligentes mudam resultado. 😉

Você não precisa de perfeição, precisa de ambiente favorável e conscientização das suas reais necessidades.

Se sente que está difícil fazer isso sozinha, eu posso te ajudar.

Comenta QUERO aqui embaixo.

Vanessa Cassettari (Nutricionista)
CRN-3: 29758
Aprenda a ser saudável de dentro para fora!
📲(14) 99728.2826

22/04/2026

O contexto do final de semana e feriado é diferente.

Hoje você não precisa se compensar, precisa se perceber.

Na terapia nutricional, a gente não trabalha culpa e sim autoconhecimento.

Você está sem fome?
Ou só tentando “consertar” o exagero?

Seu corpo é sábio, escute mais ele!

Agora se todo final de semana termina em excesso e segunda em culpa…isso é sinal de alerta.

E eu posso te ajudar a mudar isso.

Escreve QUERO no direct que vou conversar com você.

Vanessa Cassettari (Nutricionista)
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Aprenda a ser saudável de dentro para fora!
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20/04/2026

Eu não quero ser influencer pra te mostrar uma rotina perfeita, eu quero te influenciar a viver uma vida melhor!

Porque no fundo, você já sabe o que precisa fazer, mas não consegue fazer isso caber dentro da sua vida real.

Não é de mais dieta que você precisa, é de mais conscientização.

Se você se identificou com isso, talvez seja esse o caminho que está faltando pra você. 🩷

Vanessa Cassettari (Nutricionista)
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17/04/2026

Você não precisa começar fazendo tudo perfeito, precisa começar do jeito certo.

A maioria das mulheres que eu atendo, já tentou emagrecer várias vezes.

Elas sabem o que é saudável, o que “deveriam” fazer, mas não conseguem sustentar no dia a dia.

E não é por falta de força de vontade, é porque tentam mudar tudo ao mesmo tempo, de forma rígida, fora da realidade da rotina.

E é exatamente isso que a gente trabalha juntas no acompanhamento.

Se você está cansada de tentar sozinha?
Vamos fazer isso de um jeito leve e possível juntas!

Me chama no direct!

Vanessa Cassettari (Nutricionista)
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15/04/2026

Tá cansada de começar dieta e parar?

Antes de procurar uma nutricionista, assista esse vídeo.

Se você quer emagrecer em 2026 sem voltar tudo depois, comenta QUERO que eu te explico como funciona meu acompanhamento.

Já são mais de 900 mulheres que saíram do ciclo das dietas. 😍

Vanessa Cassettari (Nutricionista)
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13/04/2026

Depois de uma semana de acompanhamento, você já começa a sentir diferença...

Você está mais segurança nas escolhas alimentares, tem mais clareza do que fazer, começa a melhorar sua relação com a comida... e você entende que não está sozinha.

Porque, sozinha, é muito difícil colocar a vida saudável na rotina do dia a dia.

Mas na terapia nutricional, a gente faz isso juntas. 🫶

Sem proibição, sem extremismo.

Você sente que está travada e não consegue sair do lugar?

Eu vou te dar um presente: te ajudar a entender o que está dificultando o seu processo de mudança.

Comenta “quero” aqui que eu vou te explicar como vai funcionar.

Vanessa Cassettari (Nutricionista)
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12/04/2026

E é exatamente isso que a gente faz na terapia nutricional.

A gente não cria regras engessadas.
A gente faz a vida saudável caber dentro da tua vida.

Com planejamento possível, com organização real,
com o entendimento dos seus comportamentos
e dos sabotadores que te travam.

Tá te faltando a estratégia certa pra tua vida.

Quer emagrecer em 2026?

Escreve quero que eu vou te ajudar a dar esse primeiro passo.

Vanessa Cassettari (Nutricionista)
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10/04/2026

Eu parei de esperar a força de vontade…e comecei a fazer... entendendo o porquê.

Eu ainda não amo treinar, mas eu gosto da versão de mim com menos dor, com mais energia, com mais consciência... e com a certeza de um futuro mais saudável.

Talvez com a sua alimentação esteja acontecendo o mesmo.

Você não resiste a ser saudável…você resiste ao jeito difícil que te ensinaram.

Mas preciso te dizer que existe um jeito de encaixar a vida saudável na sua rotina, de respeitar o seu corpo, de ser leve e sustentável.

Se você já tentou de tudo e não obteve o resultado que gostaria, talvez o problema seja com os métodos que utilizou até agora.

Quer saber como funciona a terapia nutricional?

Escreve aqui embaixo TERAPIA que vou te chamar no direct!

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08/04/2026

Você não precisa fazer tudo perfeito pra emagrecer.

Porque é exatamente isso que te trava, você tenta mudar tudo de uma vez…não sustenta…
e volta pro mesmo ciclo.

A mudança de verdade começa quando você para de brigar com o processo e aprende a fazer o básico… todos os dias.

De um jeito possível.
De um jeito que cabe na sua vida.

Você gostaria de emagrecer sem fazer dieta?

Escreve QUERO aqui que eu vou te dar um presente 🎁

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06/04/2026

Parar de exagerar não começa na quantidade que você come.

Começa no jeito que você se relaciona com a comida.

Porque enquanto você continuar: comendo no automático, se despedindo da comida, aceitando tudo sem perceber... você vai continuar repetindo o mesmo padrão e se sentindo culpada depois.

O que muda o jogo, não é controle, é a consciência aplicada no dia a dia.

Encaminhe esse post para aquela amiga que vive dizendo que precisa comer menos.

Ela não precisa comer menos, precisa se entender mais! 🙌😊

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05/04/2026

No vídeo de hoje eu te ensino a comer doce do jeito certo....sim isso existe!

Porque o problema nunca foi o doce, e sim a forma como você aprendeu a se relacionar com ele.

Às vezes ele vira recompensa.
Às vezes, alívio.
Às vezes, um hábito automático no meio da rotina.

E enquanto você tenta cortar…o desejo só aumenta.

Para mudar você precisa entender o que pode estar te levando a buscar o doce.

Quer aprender?

Escreve “DOCE” aqui que eu vou te enviar um e-book de presente 🎁

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03/04/2026

Ser nutricionista vai muito além de saber o que é saudável.

Porque, no fundo, a maioria das pessoas já sabe, o difícil é conseguir viver isso na prática.

E é por isso que tudo o que eu vivo, me refina o meu olhar.

A minha rotina, as minhas escolhas, os meus desafios, me ajudam a entender melhor o que está por trás da alimentação.

Porque comida não é só comida, é comportamento, emoção, contexto.

Eu aplico o que ensino e isso que me permite te conduzir de uma forma mais leve, possível e real.

Porque, no fim… a Nutrição que eu acredito não é sobre comida, é sobre você.

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Site

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