Equipe KGB

25/04/2026

11/04/2026

Seu corpo também precisa desacelerar.

Alongar é cuidar, prevenir e evoluir.
Vem sentir a diferença no seu dia a dia.

Chama a gente pra começar. 💬

11/04/2026

Funcional é movimento.
E movimento é o começo de tudo.

Se você quer melhorar seu condicionamento, força e disposição…
o primeiro passo é só um: começar. 💪

Chama a gente e vem treinar com a equipe!

04/04/2026

Dance, se mova e se sinta incrível! ✨
A aula de FitDance é perfeita para quem quer unir exercício, diversão e autoestima em um só lugar.

Com muita música, ritmo e energia, você melhora o condicionamento, libera o estresse e ainda cuida do corpo e da mente. 💙💛

📅 Terça e quinta – 20h
📅 Sexta – 18h30

Vem treinar com a Equipe KGB e sentir na prática como dançar faz bem!
📲 Entre em contato: (14) 3814-5941

03/04/2026

Mais energia, mais queima, mais resultado! 🔥
O Treino Jump é perfeito para quem quer sair do sedentarismo, melhorar o condicionamento e ainda se exercitar de um jeito leve e divertido.

Além de ajudar na queima de calorias, a aula traz mais disposição, resistência e aquela sensação boa de treino feito! 💙

📅 Terça e quinta
⏰ 19h10

Venha fazer parte da Equipe KGB e treinar com muita energia!
📲 Agende sua aula: (14) 3814-5941

25/03/2026

🔥 **Body Pump** 🔥

Treino coletivo intenso com barras, anilhas e muita música pra te motivar! 💪

Trabalhe o corpo todo, ganhe resistência, defina os músculos e queime até 600 calorias por aula.

✔️ Para todos os níveis
✔️ Alta repetição e resultados reais
✔️ Mais força, postura e condicionamento

Vem sentir essa energia e transformar seu treino! 🚀

17/03/2026

ALONGAMENTO 🧘‍♀️

Mais flexibilidade, menos tensão e muito mais bem-estar!

A aula de alongamento trabalha o corpo de forma leve e controlada, melhorando a mobilidade, postura e consciência corporal — tudo com segurança e sem impacto.

✨ Benefícios:
• Mais flexibilidade e mobilidade
• Alívio de dores e tensões
• Prevenção de lesões
• Melhor postura
• Mais circulação e relaxamento
• Redução do estresse

👥 Para quem é?
Indicado a partir dos 12 anos, sem limite de idade — respeitando sempre o seu ritmo.

⚠️ Atenção:
Evite praticar em casos de lesões recentes, pós-operatório ou dores intensas sem orientação. Em situações específicas, é importante liberação médica.

💙 Cuide do seu corpo, desacelere e sinta a diferença!

18/07/2022

Terça e quinta tem funcional challenge!!
Aula super dinâmica! Ideal pra quem quer melhorar a condição física!!!
Professora quebra tudo!!!!