Assertiva Mindfulness

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Botucatu, SP
Assertiva Mindfulness

Cursos de mindfulness abertos (online e presencial) e em organizações. Formação de instrutores. Edição de livros sobre o tema. Mindfulness é uma maneira de ser.

Treinando a atenção, desenvolvemos a calma e a clareza necessárias para tomarmos melhores decisões momento a momento e conduzirmos uma vida mais significativa e feliz. Em nossos cursos, treinamos hábitos mentais favoráveis relacionados a competências pessoais e competências interpessoais, utilizando técnicas de meditação e aplicação na vida diária. Essas competências formam a base de uma presença

mais íntegra e consciente, favorecendo relações cooperativas e harmoniosas. Pessoas mais conscientes exercem impacto positivo em toda a sua rede de influência: em si mesmas, na família, nas organizações, na sociedade e no planeta.

13/01/2025

Eu fiz, e foi uma das melhores decisões dos últimos anos.

Aprendi muito, aprofundei o autoconhecimento, abri perspectivas de estudo e de trabalho.

Hoje atendo como terapeuta e me realizo ajudando outras pessoas em seus processos de evolução, ao mesmo tempo que sigo me trabalhando e estudando mais e mais.

O conteúdo da especialização é excelente, as vivências são muito significativas, e as pessoas envolvidas estão sempre atentas e disponíveis para nos ajudar na jornada.

Recomendo super!

11/12/2024

Mais um semestre da Comunidade Mindfulness!

Desde 2022 temos nos reunido toda rerça-feira, das 19h às 20h, para praticarmos juntos e partilharmos a busca por um caminho saudável de bem-viver.

Neste semestre, investigamos as 6 perfeições: generosidade, comportamento ético, paciência, diligência, meditação e sabedoria.

Obrigado, turma boa! É uma felicidade contar com essa comunidade.

As inscrições para o primeiro semestre já estão abertas. Investigaremos os 5 obstáculos mais comuns à prática meditativa.

Link na Bio. Venham!

06/12/2024

👥Explorar quem realmente somos, por trás das máscaras sociais, é um desafio constante em nosso dia a dia, no qual frequentemente nos encontramos desempenhando papéis que não refletem nossa verdadeira identidade.

Promovendo uma jornada de autodescoberta e conexão genuína com aquilo que há de mais verdadeiro em nós, a abordagem terapêutica que oferecemos te ajuda a se conscientizar dessas construções.👁

🧘‍♀️Por meio de técnicas que envolvem reflexão profunda, meditação e diálogo, você será encorajado/encorajada a olhar além das aparências e a reconhecer as influências que moldam suas percepções e comportamentos.

O processo não apenas ilumina os aspectos ocultos do seu ser, como também te equipa com a capacidade de fazer escolhas mais alinhadas com seus valores e desejos autênticos. 🏹

⚖️Essa clareza pode levar a uma vida mais satisfatória e harmoniosa, livre das restrições impostas pelas expectativas alheias.

Se você busca um caminho para viver com mais verdade e menos performance, considere uma sessão experimental da terapia do cuidado integral.🫂

Venha descobrir e celebrar sua verdadeira essência e existência!

Abraço!

27/11/2024

🗓O retiro avançado, programado para ocorrer em Nazaré Uniluz, de 16 a 20 de dezembro, é uma oportunidade única para instrutores de mindfulness e outros praticantes avançados aprofundarem suas habilidades e conhecimentos.

Este retiro é dedicado a explorar práticas mais profundas, ajudando cada participante a integrar ainda mais os princípios de mindfulness em suas vidas e na condução de sessões.🧘‍♂️👥

👁Essa imersão avançada é ideal para aqueles que buscam não apenas refinar suas técnicas, mas também cultivar uma conexão mais profunda com a comunidade de instrutorales e expandir sua capacidade de criar impacto positivo em suas aulas e workshops.

Se você sente que está pronto/pronta para dar o próximo passo em sua jornada como instrutor/instrutora e deseja se juntar a um grupo motivado pela transformação pessoal e pelo ensino eficaz, este retiro é para você.

Para mais detalhes ou para inscrever-se, clique no Link na Bio.

Abraço

25/11/2024

👁O retiro "Paz e Cura - Mindfulness na Dor e Doença", é uma jornada intensiva projetada para aqueles que buscam maneiras profundas de gerenciar a dor e melhorar o bem-estar através da prática de mindfulness.

Os participantes explorarão técnicas de mindfulness adaptadas para lidar com a dor física e emocional, facilitadas por experientes instrutores que são profundos conhecedores tanto da teoria quanto da prática. 🧘‍♂️

🌱As sessões incluirão meditação, práticas de movimento e momentos de partilha, todas projetadas para ajudar os participantes a entender melhor suas experiências de dor e encontrar caminhos para alívio e cura.

Este retiro é ideal para qualquer pessoa que enfrente desafios relacionados à dor crônica, doenças, dores emocionais ou qualquer condição que afete profundamente a qualidade de vida. 🦋

👩‍⚕Também é uma oportunidade valiosa para profissionais de saúde buscarem recursos pessoais e técnicas para apoiar seus pacientes de maneira mais eficaz.

Este é um convite para você transformar sua relação com a dor e a doença, aprendendo a viver com maior plenitude e paz.🙏🏽

Envie "retiro" no direct, e dê o primeiro passo em direção a uma vida plena.

Ou, clique no Link na Bio e saiba mais.

Abraço!

19/11/2024

🍃Mindfulness não é apenas uma prática de atenção consciente para o desenvolvimento pessoal, mas também uma ferramenta poderosa para promover mudanças sociais.

Na formação de instrutoras de mindfulness “SerCiente”,
exploramos como o mindfulness pode ser aplicado para reduzir o sofrimento individual e para aumentar a sabedoria e a compaixão na sociedade. Através da visão clara, meditação profunda e ação consciente, os alunos são capacitados para transformar suas comunidades e ambientes.

🔆A prática de mindfulness ensina a reconhecer e responder às necessidades do momento presente com maior clareza e carinho, incentivando uma abordagem mais compassiva e ética nas interações diárias.

Isso prepara as futuras instrutoras não apenas para conduzir sessões de mindfulness, mas também para agir como agentes de mudança em suas comunidades, promovendo um ambiente mais colaborativo e sustentável.

🤔Se você está em busca de uma ferramenta que a ajude a navegar pelas complexidades da vida moderna enquanto contribui positivamente para o mundo, considere se juntar à próxima turma da formação “SerCiente”.

Este é o momento para aprofundar sua prática e expandir seu impacto.

Para saber mais e se inscrever, envie um direct.

Abraço

13/11/2024

A terapia do cuidado integral encoraja você a experimentar e explorar maneiras novas de ser e viver.

Esse tipo de abordagem terapêutica não só facilita a autoexploração e o crescimento pessoal, mas também fortalece a resiliência e a adaptabilidade frente às adversidades e monotonias da vida. 💫

Ao abraçar novas experiências, desafios e interações, você pode descobrir aspectos desconhecidos de si mesmo e expandir sua capacidade de lidar com a mudança de maneiras positivas e saudáveis.
〰️
Convido você a explorar essas possibilidades em uma sessão experimental de terapia do cuidado integral.

Comente: “Sair da rotina” e descubra como a terapia pode ajudá-la a encontrar novos caminhos.

Abraço!
Luiz Ribeiro 🙏🏻

12/11/2024

🧘‍♂️No retiro avançado de mindfulness, em Nazaré Uniluz, de 16 a 20 de dezembro, temos a oportunidade única de aprofundar nossa experiência mindfulness.

Durante os cinco dias, exploraremos práticas profundas que visam integrar completamente o aprendizado acumulado, tanto teórico quanto vivencial. É uma chance de viver a essência do mindfulness em um ambiente que sustenta esse conhecimento.

🍃Estar imerso em Nazaré Uniluz permite um distanciamento das rotinas diárias e uma conexão mais intensa com a natureza e com outros praticantes. Esse contexto fortalece a prática e amplia nossa capacidade de lidar com o coletivo.

Se você sente o chamado para reforçar seu compromisso com o caminho do despertar e ser parte de uma comunidade que valoriza a sabedoria e a transformação no mundo, junte-se a nós neste retiro.

Para mais informações e para garantir sua participação, clique no Link na Bio.

Esperamos por você!
Abraço!

08/11/2024

🖍Na terapia do cuidado integral, a arte é mais do que um meio de expressão: é uma ferramenta poderosa para a cura e a autodescoberta.

Ao integrar práticas artísticas, como pintura, música e escrita criativa, a terapia do cuidado integral oferece caminhos para compreender e resolver conflitos internos, facilitando uma conexão mais verdadeira com o Eu mais profundo do ser.

Essa abordagem entende que o processo criativo pode desbloquear potenciais reprimidos e promover insights profundos sobre questões pessoais que talvez nunca fossem acessados por outros meios.

Ao expressar-se artisticamente, as pessoas têm a oportunidade de contatar suas emoções e sentimentos de maneira não verbal, o que muitas vezes revela padrões e crenças que podem estar impedindo o crescimento pessoal.

👩‍🎨A arte, nesse contexto, não é sobre a criação de algo esteticamente agradável ou vendável, mas sobre o processo de se expressar, se reconectando com as nossas paixões e intuições, oferecendo uma forma de diálogo interno em que a autoexpressão pode levar a mudanças significativas.

Se você está buscando uma abordagem terapêutica que transcenda as conversas tradicionais e explore o reino do simbólico e do intuitivo, considerar a terapia do cuidado integral com abordagens artísticas pode ser o caminho.
Que tal viver a experiência de uma sessão experimental?
Comente: “A arte liberta e cura” pra eu saber que você está interessada.

Abraço!

06/11/2024

🌱A imersão "Viver o Despertar" é um convite aberto a todos aqueles que buscam uma conexão mais profunda com sua essência e desejam explorar novas perspectivas de vida.

Se você sente que a vida moderna tem te afastado de um senso de propósito e quer redescobrir a alegria nas pequenas coisas do dia a dia, este evento é para você.🌟

🧘‍♂️É também uma excelente oportunidade para aqueles interessados em integrar práticas de consciência em seu cotidiano, reforçando o compromisso com um estilo de vida que respeita a interconexão entre todos os seres.

Durante os cinco dias, você será guiada/guiado por facilitadores experientes, que compartilharão ensinamentos profundos sobre como viver de forma mais autêntica e alinhada com seus valores mais verdadeiros.🙏🏽

🗝O retiro ocorre em um ambiente que favorece a desconexão com o automatismo, permitindo uma verdadeira renovação espiritual e emocional.

Se essa busca por um renascimento pessoal ressoa com você, junte-se a nós de 15 a 20 de novembro para uma jornada transformadora. ✨

Para mais informações e inscrições, clique no Link na Bio!

Estamos animados para te receber!

Abraço!

Endereço

Demétria
Botucatu, SP
18605-525

Telefone

+5511991542120

Site

http://www.assertivamindfulness.com.br/

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Categoria

Centro de meditação

Acreditamos que pessoas e organizações conscientes de si, dos outros e da rede de conexões que as mantêm realizam uma vida feliz

Mindfulness é uma maneira de ser. Treinando a atenção, desenvolvemos a calma e a clareza necessárias para tomarmos melhores decisões momento a momento e conduzirmos uma vida mais significativa e feliz. Em nossos cursos, treinamos hábitos mentais favoráveis relacionados a competências pessoais e competências relacionais, utilizando técnicas de meditação e aplicação na vida diária. Essas competências formam a base de uma presença mais íntegra e consciente, favorecendo relações cooperativas e harmoniosas. Pessoas mindful exercem impacto positivo em toda a sua rede de influência: em si mesmas, na família, nas organizações, na sociedade e no planeta.