Andreia Alberton - Clinica Especializada em Coluna

Andreia Alberton - Clinica Especializada em Coluna Está com dor, quer recuperar sua liberdade de movimento ou manter a saúde da sua COLUNA? Agende sua consulta. Andréia Alberton - Clínica Especializada em Coluna

🧠 Já tomou remédio hoje pra dor nas costas? Você não está sozinho. No Brasil, 77% das pessoas praticam automedicação reg...
05/05/2025

🧠 Já tomou remédio hoje pra dor nas costas? Você não está sozinho.
No Brasil, 77% das pessoas praticam automedicação regularmente e as dores na coluna estão entre os principais motivos.

💊 O problema? O remédio pode até aliviar, mas não trata a causa.
🔁 Isso vira um ciclo: a dor vai e volta… e o que era pra ser solução, se transforma em dependência, riscos e frustração.

✨ Cuidar de verdade é tratar a origem do problema.
A automedicação pode até te dar uma trégua, mas o tratamento te dá liberdade.

📌 Agende sua avaliação e comece a cuidar da sua coluna com quem entende.

Já ouviu falar em hérnia de disco ou recebeu esse diagnóstico? 🤔Você sabe o que realmente acontece na sua coluna quando ...
30/04/2025

Já ouviu falar em hérnia de disco ou recebeu esse diagnóstico? 🤔
Você sabe o que realmente acontece na sua coluna quando isso ocorre? 💥

Deslize para entender de forma simples o que é a hérnia de disco e como ela pode afetar seu corpo.
E o mais importante: há tratamento! ✨

Com a avaliação e o cuidado certo, é possível aliviar os sintomas, recuperar a mobilidade e viver com muito mais qualidade de vida. Seu movimento é precioso. Cuide dele! 🧡

Você ama ler? Eu também. Mas até esse momento tão gostoso pode trazer desconforto se a postura não estiver certa. 📚Ficar...
23/04/2025

Você ama ler? Eu também.
Mas até esse momento tão gostoso pode trazer desconforto se a postura não estiver certa.

📚Ficar muito tempo com a cabeça baixa, deitado de bruços ou sem apoio para o pescoço e as costas pode causar dor e até prejudicar a qualidade do sono, se for à noite 😴
Sabia que isso acontece porque o corpo continua em tensão mesmo quando a mente quer relaxar? Músculos sobrecarregados dificultam o descanso profundo, e isso interfere diretamente na recuperação do corpo.

💡 E é importante lembrar: não existe uma postura perfeita.
O ideal é variar, se movimentar e evitar permanecer muito tempo na mesma posição mesmo que ela pareça confortável no início.

A boa notícia? Com pequenas mudanças, é possível manter o conforto e seguir cuidando da sua coluna até nos momentos de pausa 🤎
No carrossel de hoje, eu te mostro como adaptar a sua postura durante a leitura com dicas simples e práticas. Seu corpo também merece esse cuidado.

✨ Me conta: você já sentiu dores enquanto lia?

O sacrifício de Jesus foi a maior prova de amor que já existiu.Que esse amor nos inspire a cuidar com mais carinho da no...
20/04/2025

O sacrifício de Jesus foi a maior prova de amor que já existiu.
Que esse amor nos inspire a cuidar com mais carinho da nossa vida, do nosso corpo e da nossa caminhada.
Feliz Páscoa pra você e toda a sua família! ❤️🌿

🌙 Dormir mal não é só cansaço no dia seguinte… pode piorar a dor nas costas!🧠 Uma noite mal dormida afeta diretamente o ...
18/04/2025

🌙 Dormir mal não é só cansaço no dia seguinte… pode piorar a dor nas costas!

🧠 Uma noite mal dormida afeta diretamente o funcionamento do corpo e da mente — e a coluna sente isso rápido.

❌ Quando o sono não é reparador:
O corpo deixa de liberar o hormônio do crescimento, essencial na recuperação da dor;
Aumenta a sensibilidade do sistema nervoso à dor;
Há maior liberação de substâncias inflamatórias.

😴 Ou seja… quanto menos você dorme, mais dor pode sentir.
Se isso acontece com você, saiba que não precisa conviver com esse ciclo.

✨ A fisioterapia pode te ajudar a dormir melhor, com menos dor e mais qualidade de vida.
Agende uma consulta e venha conversar comigo!

Saúde de verdade é equilíbrio. ⚖️É o corpo que se move 🏃‍♀️, o sono que restaura 😴, a alimentação que nutre 🥗 e a mente ...
07/04/2025

Saúde de verdade é equilíbrio. ⚖️
É o corpo que se move 🏃‍♀️, o sono que restaura 😴, a alimentação que nutre 🥗 e a mente que respira 🧘‍♀️.

A fisioterapia cuida 💆‍♀️, mas a sua rotina faz a diferença.
Mexa-se, alimente-se bem, durma com qualidade — tudo isso é autocuidado. 💚
Hoje é o dia perfeito pra lembrar: você é seu bem mais precioso. ✨

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