Dr. Tiago Aricó - Saúde Mental & Qualidade de vida

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Bragança Paulista, SP
Dr. Tiago Aricó - Saúde Mental & Qualidade de vida

🔹️ Saúde Mental 🔹️
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02/05/2026

Morder maçã é para os fracos... e amarrar na porta é muito convencional pra nós... 😂🎯

30/04/2026

Era só pra pegar um prontuário...

5 minutos depois 🎤💊🎶🏥

12/03/2026

O EQUILÍBRIO no processo de emagrecimento é individual! E deve ser trabalhado de forma diferente para cada paciente! E aí, você já encontrou o seu?

09/03/2026

"Dr., eu só preciso da receitinha que eu me viro na farmácia..."

Vai nessa... Confia... hahaha

02/03/2026

Muitas pessoas acreditam que não conseguem emagrecer por falta de disciplina.

Mas, na prática, o corpo também influencia — hormônios, metabolismo, sono, ansiedade e sinais de fome participam diretamente do processo.

Quando tudo isso está desregulado, emagrecer vira uma luta constante contra si mesmo.

O objetivo não é sofrer mais.
É entender o corpo e trabalhar com ele, não contra ele.

Nos próximos dias vou explicar melhor essa abordagem por aqui.

31/01/2026

Não é só sobre perder peso.

O corpo é um sistema — e emagrecer com saúde significa colocar esse sistema para funcionar em equilíbrio.

Quando hormônios, emocional, metabolismo e rotina conversam de forma harmoniosa, o processo deixa de ser apenas uma batalha constante contra fome, ansiedade e resultados que não perduram.

Aqui, o foco é acompanhar o corpo de forma médica, contínua e segura.

Em breve, explico mais sobre essa abordagem.

27/04/2025

⚜️A felicidade não depende da ausência de problemas, mas da nossa capacidade de enfrentá-los com equilíbrio e resiliência.

⚜️Cultivar a saúde mental é essencial nesse processo. Não hesite em procurar atendimento profissional especializado.

⚜️Conte comigo nessa jornada! Entre em contato e agende sua consulta.

25/04/2025

⚜️Às vezes, o corpo descansa, mas a mente continua acelerada.

⚜️Cuidar da saúde mental também é reconhecer quando o cansaço é emocional.

⚜️Falar, desabafar, procurar ajuda… tudo isso é parte do autocuidado.

⚜️Você não está sozinho(a). Procure apoio profissional se precisar.

23/04/2025

⚜️Esquecer compromissos, procrastinar, começar mil coisas e não terminar nenhuma… se isso é constante e afeta sua rotina, vale investigar. Pode ser TDAH — Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade.

⚜️Esse transtorno não é "preguiça" ou "desorganização". Envolve disfunções reais em áreas do cérebro responsáveis por atenção, planejamento e controle de impulsos — especialmente o córtex pré-frontal. Há também alterações nos níveis de dopamina e noradrenalina, neurotransmissores fundamentais para foco e motivação.

⚜️O diagnóstico é clínico e precisa ser feito por um profissional habilitado. O tratamento pode incluir medicação, psicoterapia e estratégias de organização pessoal — tudo pensado para melhorar seu funcionamento no dia a dia.

⚜️Reconhecer e tratar o TDAH é um passo essencial para viver com mais leveza, produtividade e autoestima.

21/04/2025

⚜️A saúde mental é um dos pilares do bem-estar integral.

⚜️A incorporação de hábitos como descanso regular, prática de exercícios físicos e momentos de autocuidado tem impacto direto na regulação emocional, na redução do estresse e na prevenção de transtornos psíquicos.

⚜️Cuide da mente como você cuida do corpo.

⚜️Pequenas ações geram grandes resultados.⚜️

19/04/2025

⚜️Se você já enfrentou ou está enfrentando um distúrbio da saúde mental, saiba: cada passo é uma vitória.

⚜️Não importa se foi levantar da cama, pedir ajuda, dizer “não”, respirar fundo ou simplesmente continuar.
Você está superando, dia após dia.

⚜️Cada pequeno gesto conta.
Mesmo quando parece invisível para o mundo, dentro de você está acontecendo uma revolução.

⚜️Você está aprendendo a se escutar, a se cuidar, a se respeitar.
Está construindo um novo jeito de existir — mais leve, mais consciente, mais seu.

⚜️Não se compare. Cada jornada é única.

⚜️O importante é que você está aqui, tentando, persistindo, vivendo.

19/04/2025

⚜️A ansiedade social pode surgir antes de uma reunião de família , uma festa ou até mesmo uma simples conversa por mensagem. O coração acelera, a mente corre e o medo de julgamento parece paralisar.

⚜️Mas existem formas de lidar com isso com mais leveza. Aqui vão algumas dicas:

1. Respire conscientemente: antes de interações sociais, respire fundo algumas vezes. Isso ajuda a acalmar o sistema nervoso.

2. Seja gentil com você: não se cobre ser “perfeito(a)” em todas as interações. Autenticidade vale mais que performance.

3. Comece pequeno: pratique conversas curtas com pessoas de confiança. Aos poucos, isso aumenta a segurança.

4. Prepare-se, mas não ensaie demais: pensar em alguns tópicos ajuda, mas tentar prever tudo só aumenta a ansiedade.

5. Busque apoio: procure atendimento profissional especializado para avaliação e tratamento adequado.

⚜️Você merece se sentir bem consigo e com os outros — no seu tempo, do seu jeito.

⚜️Você também sente isso? Como lida com esses momentos? Comenta aqui.

Endereço

Avenida Marcelo Stefani, 15/módulo 141/sala 5/Jardim Do Lago
Bragança Paulista, SP
12914490

Site

https://www.instagram.com/dr.tiagoarico/

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