Rebecca Marques - Psicanalista

23/01/2023

28/09/2021

Quando começamos qualquer processo em nossas vidas, temos a ambição enganosa de que amanhã já teremos andado duas milhas ou mais, que todos os problemas estarão resolvidos por que decidimos virar chaves importantes, mas a verdade é que nem sempre, aliás não, na maioria das vezes a história é bem outra. Damos passos em direção às novas medidas, uma mudança permanente de postura e esperamos seus resultados imediatos e essas expectativas são as principais responsáveis pela frustração que nos torna céticos quanto a nossa capacidade de tomar as rédeas da nossa própria vida.

O principal e perigoso ponto aqui está ligado exatamente às expectativas sabotadoras, aquelas que criamos altíssimas e subconscientemente sabemos que não conseguiremos alcançar (repare que eu disse "sub" consciente. Porque, na verdade, é uma consciência jogada para "baixo do tapete"- Algo que "no fundo" você sabe.) e isso também é uma forma de se defender para não precisar sair da sua "zona de conforto" alegando: "Eu tentei, mas não deu certo." ou "Nada da certo pra mim." e ainda "Eu sou fraca, não consigo mesmo."

A verdade é que você consegue sim, a não ser que não queira. A Grande sacada está em entender o SEU processo de mudança, de cura, de ressignificação, de reconstrução e nem sempre se tratarão de passos muito largos e grandes mudanças, por vezes serão pequenas mudanças a cada dia, pequenas tomadas de consciência e uma postura que vai gradualmente se reconstruindo a medida que você vai entendendo a pessoa que está se tornando. Isso é processo, isso é uma evolução contínua e arrisco dizer que não sei se ela um dia termina. Mas, hoje vim aqui te lembrar que, mesmo que pareça que seu avanço é muito pequeno, só por escolher esse caminho você já está fazendo um ótimo trabalho.

Rebecca Marques
Psicanalista Clínica
Psicoterapeuta de Trauma

23/09/2021

Pensando nisso e inspirados na Lei Palácios, da Argentina, representantes de diversos países elegeram o dia 23 de setembro como o Dia Internacional Contra a Exploração Sexual e o Tráfico de Mulheres e Crianças. A data foi instituída durante a Conferência Mundial de Coligação contra o Tráfico de Mulheres e Crianças, realizada em 1999, e pretende promover mecanismos de proteção da população.

Para a coordenadora do Núcleo de Proteção e Defesa dos Direitos da Mulher (NUDEM), Dra. Lívia Salomão Brodbeck, a necessidade desse dia vai muito além da conscientização. “A importância da data consiste, também, na possibilidade de discussão, por parte do poder público, para melhoras no sistema de combate às rotas intermunicipais, interestaduais e internacionais de tráfico de seres humanos”, comenta.

Basicamente, o tráfico de pessoas consiste no aliciamento e/ou transporte de pessoas para fins de exploração, seja sexual, de trabalho ou para remoção de órgãos. Mesmo que ocorra em diversos lugares do mundo, o tráfico tem gênero, endereço e classe social: atinge, em sua maioria, mulheres jovens vivendo em situações precárias e com o mínimo de recursos financeiros.

A legislação brasileira regulamenta o tráfico de pessoas em rotas internas e internacionais e dispõe sobre prevenção, repressão e atendimento especializado à vítima. Segundo a Dra. Lívia, o crime fere o direto à dignidade humana, visto que retira da vítima seu reconhecimento como sujeito. “Também podem ser infringidos a liberdade sexual e de locomoção e o direito ao trabalho digno. Quanto ao tráfico de crianças, podemos citar a violação ao direito à convivência familiar e comunitária, assegurado tanto pela Constituição quanto pela ECA.”, diz a defensora pública.

Fonte: DPE/PR - 2020

Eu considero de extrema importância falar sobre esse tema e viabilizar o acesso a informação, porque por meio dela é possível uma conscientização para que hajam denúncias e possam ser desenvolvidas políticas públicas eficazes no enfrentamento dessa atividade criminosa que movimenta ainda em torno de 32 bilhões de dólares anualmente.

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25/08/2021

Sensação de , acordar com sentimentos de , desesperança, desamparo, culpa, pensamentos de punição, auto críticos, sem estímulos para as atividades externas. No nível corporal, se torna mais lento, sentindo um grande cansaço, insônia, anorexia, diminuição da pulsão sexual, etc. Necessidade de dormir fora de hora, algumas vezes excesso de comer que pode substituir a , dentre outros sintomas.

A Depressão é real e mais frequente do que muitos pensam, segundo pesquisas do IBGE, 16,3 milhões de pessoas com mais de 18 anos sofrem da doença no Brasil, um aumento de 34,2%, de 2013 para 2019. Em 2019 a chegou a apontar o com o maior número de depressivos da América latina. O fato de se tratar de um país extremamente grande com maior população e que além de uma desigualdade latente (uso as palavras de Analice Gigliotti em coluna ao - Veja Rio) "... o descaso do atendimento em saúde pública com as doenças mentais no Brasil, que recebem destinação pífia do orçamento da pasta." endossam a pesquisa.

Se considerarmos que esses dados são de 2019 podemos ter um possível panorama da situação atual, tendo em mente que logo após entramos em um extenso período de isolamento, luto, necessidades financeiras, desemprego, conflitos familiares, etc. Vemos ser um mal presente e crescente.

Apesar do cenário crítico que estamos vivendo é importante enfatizar a necessidade de entendermos e acolhermos a dor do outro, sem críticas ou julgamentos. Em um momento de extrema sensibilidade onde muitos não conseguem ter uma perspectiva de amanhã, é importante sermos um colo de esperança, se não a todos, ao menos aos mais próximos.

Depressão não é frescura. Não tratemos como tal.

Arte:Canvas

23/08/2021

Nesse último sábado dia 21 de agosto, relembra-se às vítimas de atentados terroristas no mundo inteiro. Pensando nisso e também considerando os últimos incidentes no Afeganistão que nos fazem recordar catástrofes civis aterrorizantes, fui pesquisar para entender como estes eventos afetam a saúde mental de suas vítimas e como recuperá-las, mas primeiramente decidi explanar acima o que é terrorismo e o que é ser vítima deste, dando continuidade de forma breve a seguir.

Tal como ocorre em casos de combate, alguns civis que passam por acidentes aterrorizantes revelam um síndrome pós-traumático um pouco típico, que pode durar dias, semanas ou meses, e inclui os seguintes sintomas (Modilin, 1960): a) angústia, que varia de leve apreensão a episódios de pânico; b) tensão muscular crônica, com tremor, inquietação, insônia e incapacidade de conseguir "relaxamento"; c) pesadelos repetitivos que produzem, direta ou simbolicamente, o incidente traumatizante; d) irritabilidade, frequentemente acompanhada por uma reação de susto; e) afastamento com relação a qualquer experiência que possa aumentar a excitação - o que se manifesta mais frequentemente pelo fato de evitar os contatos sociais, má concentração, perda de interesse sexual, pouca disposição como discutir sintomas ou o incidente traumatizante. Modlin sugere que esse síndrome "pode ser uma reação fundamental, não-específica e organísmica a grave tensão externa de uma tipo amedrontador ou que ameaça a vida" (1960, p. 51).

O tratamento para reações de choque na vida civil é pouco diferente do empregado no exército, embora não exista necessidade de preparar o indivíduo para enfrentar novamente a situação traumatizante. O repouso adequado (provocado, se necessário, por sedativos) e a psicoterapia de apoio geralmente levam a rápida eliminação do sintoma. Conclui-se então que a psicoterapia é de extrema importância no tratamento de pessoas expostas a todo tipo de incidente potencialmente traumático, assim como no caso de atentados ou ameaças de atentados terroristas em qualquer escala.

20/08/2021

Afinal, por que procurar um psicanalista? Os benefícios da análise são muitos sendo comprovados por diversas pessoas que já passaram pela experiência do divã (mesmo virtual), é um processo intenso e maravilhoso que proporciona ao indivíduo um crescimento pessoal exponencial, mas dentre os inúmeros benefícios, separei 4 para trazer para vocês.

✔ DESENVOLVER O AUTOCONHECIMENTO.
- Fazer análise é abrir uma entrada para as experiências do passado e lidar com as melhores e piores situações da vida. E isso tudo pode ser bastante revelador, mostrando a forma como você pensa, o que sente em determinadas situações etc. Assim, você se conhece melhor e se entende mais, reconhecendo como seu estado interno pode influenciar seus pensamentos e comportamentos.

✔ OPORTUNIDADE DE SE REINVENTAR.
- Vale lembrar que a oportunidade de se reinventar é fruto do autoconhecimento. Com a coragem de olhar para si mesmo, é possível viver com mais equilíbrio e escrever sua própria história.

✔ EFEITOS CONTÍNUOS.
- A terapia se instala no paciente de forma rígida, por assim dizer. Cada ensinamento e aprendizado fornecido ao paciente também é trabalhado para que funcione na pós-terapia. Mesmo quando as suas sessões regulares chegam ao fim, (se chegarem) o que foi estudado e ensinado nas consultas continuam a ser trabalhado, mantendo assim sua estabilidade emocional.

✔ TRATAMENTO PERSONALIZADO.
- Embora vários pacientes apresentem o mesmo problema perante ao psicanalista, cada terapia é feita de modo personalizado. O profissional trabalha cuidadosamente a raiz do problema em específico. Desse modo, a cura, por assim dizer, é mais eficiente, visto que o tratamento não é feito de forma genérica.

Já esta convencido de que a psicanálise pode ser o caminho que funciona para você? Nada melhor, é claro, do que passar pela experiência do divã. F**a o convite se você ainda não conhece.

Rebecca Marques
Psicanalista Clínica
Psicoterapeuta de Trauma

19/08/2021

Não há nada de muito errado em sofrer pelo que dói, inclusive é um processo natural, mas você já reparou se costuma ter esse mesmo comportamento? Parece que quanto mais relembrar e chorar, quanto mais doer melhor? rsrs (E haja fígado e playlist da Marília Mendonça😂). Aliás, é comprovado por pesquisas que ouvir musicas de "fossa" libera prolactina no cérebro que é um hormônio proteico utilizado para ajudar a reduzir a dor, liberado durante as atividades humanas básicas, essa atitude produz efeitos positivos na elaboração da angústia. É de fato um prazer na dor.

E como a psicanálise entende isso? PULSÃO, líbido, energia psíquica direcionada para a tristeza. E é possível elaborar o porquê dessa busca? Sim, em questões como essas se guia o processo de autoconhecimento pela psicanálise.

E aí? Já parou para pensar o que isso quer te dizer?

❤️

18/08/2021

O autoconhecimento ou conhecimento de si, é a investigação de si mesmo. Ele envolve o uso da autoconsciência e o desenvolvimento da autoimagem e só por meio dele se torna possível ter equilíbrio e alcançar o desenvolvimento pessoal. Não há como trabalhar nossas potencialidades e viver de forma entregue sem saber o que está nos prendendo ou limitando.

Sócrates com sua frase célebre "conhece-te a ti mesmo" pregava que nós devemos nos ocupar menos com as coisas (riqueza, fama, poder) e passarmos a nos ocupar com nós mesmos. Poderia objetar-se: com que propósito deveria ocupar-me comigo mesmo? Porque é o caminho que me permite ter acesso à verdade. Mas que tipo de verdade? Obviamente não é uma verdade qualquer, tal como a fórmula química da água, mas a verdade que consegue transformá-lo no seu próprio ser de sujeito. É esse ato de conhecimento, capaz de promover nossa autotranscendência, de que fala Sócrates. Conhecer a mim mesmo para saber como modificar minha relação para comigo, com os outros e com o mundo.

E por que mesmo com todos esses benefícios ainda existem pessoas com resistência a esse processo? Diversos fatores podem inibir a procura pelo autoconhecimento inclusive o desinteresse, mas em suma devido a ele conduzir o indivíduo à liberdade daquilo que ele ignorava ou não tinha conhecimento e como diria Freud "A maioria das pessoas não quer realmente a liberdade, pois liberdade envolve responsabilidade, e a maioria das pessoas tem medo de responsabilidade."

Para refletir. 💭

Fonte: Wiki | Uol

18/08/2021

Provavelmente você já viu a frase "Quem você era antes de o mundo te dizer quem você deveria ser?" Ela é comum devido ao sentimento ser comum, o sentimento de não "estar sendo" o que de fato se é em decorrência da necessidade de ser aceito pelo outro. Tendo isso em mente, quero provocar uma reflexão e para isso deixarei aqui um trecho do livro - Assumindo sua personalidade de Léo Buscaglia.

[...] Se não estamos nos tornando tudo que somos, somos nós que não estamos mudando, e por isto nós, portanto, devemos sofrer nosso próprio não-ser.

“Eles” não podem ensinar-nos ou mudar-nos, somente nós podemos fazê-lo. “Eles” não podem nos dar paz ou alegria; estes sentimentos são unicamente nossos. (O Mundo do medo, alegria ou lágrimas é um mundo muito particular e pessoal.) “Eles” não podem nos realizar. Somente nós podemos aceitar o desafio de ser nossos egos plenamente humanos. Somente nós podemos aceitar-nos e recomeçar. Somente nós podemos decidir que desejamos viver em humanidade plena.

O Conhecimento de que criamos nossas vidas não é novo; no entanto, a maioria lhe resistirá porque se o aceitássemos, poderíamos ser obrigados a mudar. Talvez tivéssemos que enfrentar a dor e o vazio que nascem do conhecimento do ego irrealizado. Talvez tivéssemos que assumir a busca amedrontada, incerta e exigente para sua realização. Talvez tenhamos que cessar, afinal, de culpar os outros e assumir a responsabilidade total pela criação de nossas vidas. Não há dúvida de que é muito mais fácil aceitarmo-nos como temos sido retratados - fracassados indefesos, desesperançados, amedrontados e impotentes para compreendermos nossas necessidades de realização. [...]

Pense nisso! 💭

🍃

16/08/2021

O princípio do determinismo psíquico vem da teoria psicanalítica e afirma que na mente, nada acontece por acaso. Todos os eventos mentais são precedidos de eventos anteriores que os determinam, como uma engrenagem que se encaixa e se movimenta de maneira inconsciente, e através da análise do inconsciente é possível descrever os elos ocultos que ligam um evento a outro.

Há uma causa para cada pensamento, para cada memória revivida, sentimento ou ação. Exemplificando: O paciente considera o sintoma como estranho e completamente desligado do resto da sua vida mental como esquecer ou perder alguma coisa, mas isso tem ocorrido com frequência. Normalmente a ideia é a de que o fato é uma “casualidade”, que isso “apenas acontece”, “parecem" ocorrer espontaneamente.

Durante a análise do inconsciente será possível ao analista junto ao seu paciente encontrar os elos ocultos que se ligam entre si, nas entrelinhas de uma fala e outra, de uma lembrança e outra que mostrará que as conexões existem, são demonstráveis e não acidentais, o paciente no questionar do analista, no falar, no ouvir- se, vai se dando conta das conexões e dos significados que elas tem.

Podemos sempre nos perguntar: O que provocou essa “casualidade”? Por que aconteceu assim? Desde quando isso se repete? Caso possa descobrir a causa ou as causas inconscientes, então, todas as aparentes descontinuidades, desaparecem e a cadeia causal, ou a sequência, torna-se clara.

O acesso a consciência poderá apontar quando essa “causalidade“ quiser prosseguir, dando chance aquele que se torna consciente a criar novos significados e um novo caminho com mais autonomia.

Conhecer a si mesmo é importante para você ser o protagonista da sua própria história. ❤️

14/08/2021

Negar é muitas vezes a única forma de lidar, não reconhecer implica em "não sofrer" uma dor que não damos conta de elaborar e eu me pergunto, como lidar? É sempre possível "tratar" tudo? É sempre possível trabalhar tudo? E a verdade é que nem sempre, nunca podemos prometer que tudo estará resolvido, nunca podemos saber com certeza se vamos chegar à raiz traumática de um sintoma, não há como ter certezas absolutas nesse ramo, na verdade, temos dúvidas.

Nunca sabemos qual o sintoma que mantém o sujeito de pé, aliás a própria vida é um sintoma, não é possível ser completamente são, mas, é possível ser consciente em certa medida, e eu diria, em medida tal que possamos ser felizes, e aqui, como diria Freud, nenhum conselho é válido, cabe a cada um tornar-se feliz.

Lacan tem uma frase que explana bem esse conceito. "Cada um alcança a verdade que consegue suportar" Numa análise não temos a ambição ilusória de curar o paciente da angústia, mas, sim, de ajudá-lo a suportar a angústia de todos os dias.

Rebecca Marques
Psicanalísta Clínica