https://www.doctoralia.com.br/carina-lisboa-dias/psicologo/braganca-paulista, http://www.olhardooutro.com.br/

Psicologia Olhar do Outro - Psicóloga Carina Lisboa, Bragança Paulista (2026)

18/10/2025

Quarentei!!!!
E como em todos os aniversários faço uma reflexão do meu papel no Mundo, o amor que tenho em volta, a autenticidade que tenho perante aos que amo, os acertos que são necessários, as vitórias conquistadas e o que está por vim!
Os 40 vem rodeados de maturidade e muitos sonhos, que mostram o quanto a idade nos anima a transformar nossa vida sem padrões que o outro deseja, e sim com o que realmente queremos.
A cada dia a certeza que tenho e a importância de ser o que eu quero! Respeitando o próximo é o que importa!

13/10/2025

Ontem foi dia das Crianças. E com isso refleti muito sobre nossa criança interior.
Você já parou para pensar que a criança interior é a parte de nós que guarda nossas emoções mais puras, sonhos e curiosidades? Mas também pode haver lembranças de desamparo, frustrações, traumas, fragilidades, abandono…
Mesmo em meio às responsabilidades da vida adulta, é vital ouvir essa voz interna, sabendo que nossa criança sempre estará nos acompanhando, pois ela traz alegria, criatividade, autenticidade e também espera acolhimento, cuidados, que você agora como adulto pode oferecer.
Ao nutrir e passar segurança para nossa criança interior, permitimos que a leveza e a imaginação façam parte do nosso cotidiano, ajudando a equilibrar a seriedade da vida adulta com momentos de diversão e espontaneidade. Afinal, abraçar essa conexão nos lembra que nunca devemos perder o encanto das pequenas coisas, e que a criança que ficou indefesa um dia, hoje tem um adulto para acolhê-la para conseguir alcançar objetivos que antes não foi possível, incluindo amor, respeito, autoconfiança e dignidade.
E então? O que você falaria para sua criança interior? Você cuida da sua criança interior quando ela se apresenta para você? Consegue identificar?

09/10/2025

Como Psicóloga tenho como objetivo, entender cada Paciente com sua história de vida, seus desafios, suas características e necessidades. E com suporte técnico, acolhimento, empatia, ajudá-lo a encontrar maneiras de encontrar seus objetivos de forma estruturada e conclusiva.

27/08/2025

Hoje é o nosso dia! ✨ Feliz Dia do Psicólogo para todas as colegas que dedicam suas vidas a cuidar da mente e do coração. Que a gente siga inspirando, acolhendo e transformando vidas com a nossa arte, sabendo que um “tá tudo bem” nem sempre significa que está tudo bem! 😉 Seguimos aqui, ouvindo, acolhendo e ajudando a encontrar o caminho. Que nosso dia seja leve e cheio de boas energias! 🛋️☕ 🧠💖

26/06/2025

Hoje, refletindo sobre meus atendimentos, percebi como é transformador ajudar alguém a se conhecer de verdade. Todos os dias acompanho pessoas incríveis, cheias de potencial, mas que muitas vezes se perdem por não saberem quem são ou para onde querem ir. Isso impacta suas relações, escolhas e até a saúde. Quando nos permitimos olhar para dentro, ganhamos direção, autenticidade e autoconfiança. Para mudar, é preciso primeiro se reconhecer e acolher quem realmente somos. Só assim conseguimos trilhar um caminho mais leve e verdadeiro! 💛

11/06/2025

Como está a comunicação na sua empresa?
Algo que muitas vezes passa despercebido, mesmo sendo fundamental para que exista qualidade de vida e Saúde Mental.
A comunicação assertiva no ambiente de trabalho traz diversas vantagens que impactam positivamente tanto os colaboradores quanto a empresa. Ao se comunicar de forma clara e respeitosa, os mal-entendidos são reduzidos, evitando conflitos e economizando tempo. Isso cria um clima de confiança, onde todos se sentem à vontade para compartilhar ideias e preocupações.

Além disso, uma comunicação eficiente aumenta a produtividade. Com objetivos e expectativas bem definidos, os colaboradores sabem exatamente o que se espera deles, resultando em tarefas realizadas com mais eficiência.

Outro aspecto importante é a melhoria da qualidade de vida no trabalho. Funcionários que se sentem ouvidos tendem a ser mais satisfeitos, o que diminui o estresse e aumenta o engajamento.

Assim, ao investir em uma comunicação assertiva, as empresas não só melhoram seu desempenho, mas também criam um ambiente saudável onde todos ganham.

09/06/2025

🎉✨ Estou muito feliz em compartilhar uma conquista especial: conclui minha Pós-Graduação em Neurociências do Comportamento, o que me torna oficialmente uma Especialista nessa área fascinante! 🎓🧠

Essa jornada foi repleta de aprendizado, desafios e descobertas. Cada aula, cada leitura e cada discussão me proporcionaram uma nova perspectiva sobre os complexos processos que regem o comportamento humano. A neurociência é uma área que me fascina profundamente, pois combina ciência e a compreensão do ser humano de uma forma única.

Estou animada para aplicar esse conhecimento em minha prática clínica, contribuindo ainda mais para o bem-estar dos meus pacientes. Acredito que entender como o cérebro influencia nossas emoções e comportamentos é fundamental para promover mudanças significativas e duradouras.

Agradeço a todos que me apoiaram nessa jornada: professores, colegas e, principalmente, minha família e amigos. Essa conquista é de todos nós!

Agora, é hora de celebrar e olhar para o futuro com entusiasmo! Que venham novos desafios e aprendizados! 🌟

17/04/2025

**Cuide de Você com a Psicoterapia On-line: Um Espaço Acolhedor para Suas Emoções**

Em meio à correria do dia a dia, é fácil se sentir perdido(a) ou sobrecarregado(a) pelas emoções. Se você está enfrentando desafios pessoais, ansiedade ou simplesmente precisa de alguém para ouvir, a psicoterapia on-line é uma opção calorosa e acessível para você.

Imagine um espaço seguro, onde suas preocupações são ouvidas e respeitadas. Na terapia on-line, você pode se conectar com um profissional empático que entende suas lutas e está aqui para apoiar sua jornada de autoconhecimento e cura.

**Por que escolher a psicoterapia on-line?**

- **Aconchego e Conforto:** Participe das sessões no seu próprio espaço, onde você se sente mais à vontade para compartilhar seus sentimentos.
- **Flexibilidade:** Ajuste os horários das sessões conforme sua rotina, tornando o cuidado da sua saúde mental uma prioridade acessível.
- **Apoio Personalizado:** Cada pessoa é única. Por isso estou preparada para adaptar a terapia às suas necessidades específicas, ajudando você a encontrar soluções que realmente funcionam.
- **Conexão Verdadeira:** Mesmo à distância, proporciono um ambiente acolhedor onde você pode se sentir à vontade para se abrir e explorar suas emoções sem julgamentos.

Lembre-se: você não está sozinho(a). A busca pela saúde mental é uma jornada valiosa, e estou aqui para caminhar ao seu lado. Agende sua sessão hoje mesmo e dê o primeiro passo em direção a uma vida mais leve e plena.

Estou ansiosa para conhecê-lo(a) e apoiar você nessa jornada!

17/04/2025

**Psicoterapia On-line: Seu Apoio Em Qualquer Lugar do Mundo!**

Você é um imigrante que enfrenta desafios emocionais e culturais em um novo país? A transição para uma nova vida pode ser repleta de estresse, saudade e incertezas. A psicoterapia on-line oferece a você um espaço seguro e acolhedor para expressar suas preocupações e encontrar apoio.

Com a terapia on-line, você pode se conectar com um profissional qualificado sem sair de casa, independentemente de onde esteja. Nossas sessões são realizadas em um ambiente virtual seguro, proporcionando flexibilidade de horários e a conveniência de participar de qualquer lugar. Isso significa que você pode cuidar da sua saúde mental com conforto e privacidade.

Aqui, entendemos as particularidades da experiência imigrante. Trabalhamos juntos para abordar questões como:

- **Saudade:** Lidar com a distância da família e amigos.
- **Adaptação:** Navegar pelas diferenças culturais e sociais.
- **Ansiedade:** Enfrentar incertezas sobre o futuro.
- **Identidade:** Explorar como a mudança de país impacta sua autoimagem.

Não enfrente essa jornada sozinho(a). A psicoterapia on-line é uma ferramenta poderosa para ajudá-lo(a) a processar suas emoções, desenvolver resiliência e encontrar caminhos para o bem-estar.

Agende uma sessão hoje mesmo e dê o primeiro passo em direção a uma vida mais equilibrada e satisfatória. Estamos aqui para apoiá-lo(a) em cada etapa do seu caminho!

08/03/2025

🌷✨ Neste Dia Internacional da Mulher, celebramos a força, a coragem e a beleza de todas as mulheres. Que possamos reconhecer e honrar as conquistas de cada uma, desde as pequenas vitórias do dia a dia até as grandes mudanças que moldam nosso mundo.

Lembre-se de que você é única e poderosa, e sua voz merece ser ouvida!
Que hoje e sempre, possamos nos apoiar mutuamente, promovendo igualdade, respeito e amor. Vamos juntas construir um futuro mais justo e brilhante! 💪💖

Feliz Dia das Mulheres! 🌹

05/03/2025

🌟 **Cuide da Sua Saúde Mental: Um Caminho para o Bem-Estar** 🌟

A saúde mental é tão importante quanto a saúde física. É o alicerce que sustenta nossa felicidade, produtividade e relacionamentos. Lembre-se de que buscar apoio não é um sinal de fraqueza, mas sim de coragem e autocuidado.

Cada passo que você dá em direção ao seu bem-estar é um investimento em si mesmo. Permita-se sentir, expressar e processar suas emoções. Seja gentil consigo mesmo durante essa jornada e saiba que você não está sozinho. Existem recursos, profissionais e comunidades prontos para te apoiar.

A transformação começa quando você decide priorizar sua saúde mental. Dê o primeiro passo hoje: respire fundo, reconheça seus sentimentos e busque ajuda. Você merece viver plenamente e com alegria!

✨ **Vamos juntos nessa jornada rumo ao equilíbrio emocional!** ✨

05/03/2025

🌟 **Cuide da Sua Saúde Mental: Um Caminho para o Bem-Estar** 🌟

A saúde mental é tão importante quanto a saúde física. É o alicerce que sustenta nossa felicidade, produtividade e relacionamentos. Lembre-se de que buscar apoio não é um sinal de fraqueza, mas sim de coragem e autocuidado.

Cada passo que você dá em direção ao seu bem-estar é um investimento em si mesmo. Permita-se sentir, expressar e processar suas emoções. Seja gentil consigo mesmo durante essa jornada e saiba que você não está sozinho. Existem recursos, profissionais e comunidades prontos para te apoiar.

A transformação começa quando você decide priorizar sua saúde mental. Dê o primeiro passo hoje: respire fundo, reconheça seus sentimentos e busque ajuda. Você merece viver plenamente e com alegria!

✨ **Vamos juntos nessa jornada rumo ao equilíbrio emocional!** ✨

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Espero que essa mensagem inspire e motive as pessoas a buscar a saúde mental! Se precisar de ajustes ou de mais ideias, estou à disposição!

Psicologia Olhar do Outro - Psicóloga Carina Lisboa

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