https://www.doctoralia.com.br/carina-lisboa-dias/psicologo/braganca-paulista, http://www.olhardooutro.com.br/

Psicologia Olhar do Outro - Psicóloga Carina Lisboa, Bragança Paulista (2025)

26/06/2025

Hoje, refletindo sobre meus atendimentos, percebi como é transformador ajudar alguém a se conhecer de verdade. Todos os dias acompanho pessoas incríveis, cheias de potencial, mas que muitas vezes se perdem por não saberem quem são ou para onde querem ir. Isso impacta suas relações, escolhas e até a saúde. Quando nos permitimos olhar para dentro, ganhamos direção, autenticidade e autoconfiança. Para mudar, é preciso primeiro se reconhecer e acolher quem realmente somos. Só assim conseguimos trilhar um caminho mais leve e verdadeiro! 💛

11/06/2025

Como está a comunicação na sua empresa?
Algo que muitas vezes passa despercebido, mesmo sendo fundamental para que exista qualidade de vida e Saúde Mental.
A comunicação assertiva no ambiente de trabalho traz diversas vantagens que impactam positivamente tanto os colaboradores quanto a empresa. Ao se comunicar de forma clara e respeitosa, os mal-entendidos são reduzidos, evitando conflitos e economizando tempo. Isso cria um clima de confiança, onde todos se sentem à vontade para compartilhar ideias e preocupações.

Além disso, uma comunicação eficiente aumenta a produtividade. Com objetivos e expectativas bem definidos, os colaboradores sabem exatamente o que se espera deles, resultando em tarefas realizadas com mais eficiência.

Outro aspecto importante é a melhoria da qualidade de vida no trabalho. Funcionários que se sentem ouvidos tendem a ser mais satisfeitos, o que diminui o estresse e aumenta o engajamento.

Assim, ao investir em uma comunicação assertiva, as empresas não só melhoram seu desempenho, mas também criam um ambiente saudável onde todos ganham.

09/06/2025

🎉✨ Estou muito feliz em compartilhar uma conquista especial: conclui minha Pós-Graduação em Neurociências do Comportamento, o que me torna oficialmente uma Especialista nessa área fascinante! 🎓🧠

Essa jornada foi repleta de aprendizado, desafios e descobertas. Cada aula, cada leitura e cada discussão me proporcionaram uma nova perspectiva sobre os complexos processos que regem o comportamento humano. A neurociência é uma área que me fascina profundamente, pois combina ciência e a compreensão do ser humano de uma forma única.

Estou animada para aplicar esse conhecimento em minha prática clínica, contribuindo ainda mais para o bem-estar dos meus pacientes. Acredito que entender como o cérebro influencia nossas emoções e comportamentos é fundamental para promover mudanças significativas e duradouras.

Agradeço a todos que me apoiaram nessa jornada: professores, colegas e, principalmente, minha família e amigos. Essa conquista é de todos nós!

Agora, é hora de celebrar e olhar para o futuro com entusiasmo! Que venham novos desafios e aprendizados! 🌟

17/04/2025

**Cuide de Você com a Psicoterapia On-line: Um Espaço Acolhedor para Suas Emoções**

Em meio à correria do dia a dia, é fácil se sentir perdido(a) ou sobrecarregado(a) pelas emoções. Se você está enfrentando desafios pessoais, ansiedade ou simplesmente precisa de alguém para ouvir, a psicoterapia on-line é uma opção calorosa e acessível para você.

Imagine um espaço seguro, onde suas preocupações são ouvidas e respeitadas. Na terapia on-line, você pode se conectar com um profissional empático que entende suas lutas e está aqui para apoiar sua jornada de autoconhecimento e cura.

**Por que escolher a psicoterapia on-line?**

- **Aconchego e Conforto:** Participe das sessões no seu próprio espaço, onde você se sente mais à vontade para compartilhar seus sentimentos.
- **Flexibilidade:** Ajuste os horários das sessões conforme sua rotina, tornando o cuidado da sua saúde mental uma prioridade acessível.
- **Apoio Personalizado:** Cada pessoa é única. Por isso estou preparada para adaptar a terapia às suas necessidades específicas, ajudando você a encontrar soluções que realmente funcionam.
- **Conexão Verdadeira:** Mesmo à distância, proporciono um ambiente acolhedor onde você pode se sentir à vontade para se abrir e explorar suas emoções sem julgamentos.

Lembre-se: você não está sozinho(a). A busca pela saúde mental é uma jornada valiosa, e estou aqui para caminhar ao seu lado. Agende sua sessão hoje mesmo e dê o primeiro passo em direção a uma vida mais leve e plena.

Estou ansiosa para conhecê-lo(a) e apoiar você nessa jornada!

17/04/2025

**Psicoterapia On-line: Seu Apoio Em Qualquer Lugar do Mundo!**

Você é um imigrante que enfrenta desafios emocionais e culturais em um novo país? A transição para uma nova vida pode ser repleta de estresse, saudade e incertezas. A psicoterapia on-line oferece a você um espaço seguro e acolhedor para expressar suas preocupações e encontrar apoio.

Com a terapia on-line, você pode se conectar com um profissional qualificado sem sair de casa, independentemente de onde esteja. Nossas sessões são realizadas em um ambiente virtual seguro, proporcionando flexibilidade de horários e a conveniência de participar de qualquer lugar. Isso significa que você pode cuidar da sua saúde mental com conforto e privacidade.

Aqui, entendemos as particularidades da experiência imigrante. Trabalhamos juntos para abordar questões como:

- **Saudade:** Lidar com a distância da família e amigos.
- **Adaptação:** Navegar pelas diferenças culturais e sociais.
- **Ansiedade:** Enfrentar incertezas sobre o futuro.
- **Identidade:** Explorar como a mudança de país impacta sua autoimagem.

Não enfrente essa jornada sozinho(a). A psicoterapia on-line é uma ferramenta poderosa para ajudá-lo(a) a processar suas emoções, desenvolver resiliência e encontrar caminhos para o bem-estar.

Agende uma sessão hoje mesmo e dê o primeiro passo em direção a uma vida mais equilibrada e satisfatória. Estamos aqui para apoiá-lo(a) em cada etapa do seu caminho!

08/03/2025

🌷✨ Neste Dia Internacional da Mulher, celebramos a força, a coragem e a beleza de todas as mulheres. Que possamos reconhecer e honrar as conquistas de cada uma, desde as pequenas vitórias do dia a dia até as grandes mudanças que moldam nosso mundo.

Lembre-se de que você é única e poderosa, e sua voz merece ser ouvida!
Que hoje e sempre, possamos nos apoiar mutuamente, promovendo igualdade, respeito e amor. Vamos juntas construir um futuro mais justo e brilhante! 💪💖

Feliz Dia das Mulheres! 🌹

05/03/2025

🌟 **Cuide da Sua Saúde Mental: Um Caminho para o Bem-Estar** 🌟

A saúde mental é tão importante quanto a saúde física. É o alicerce que sustenta nossa felicidade, produtividade e relacionamentos. Lembre-se de que buscar apoio não é um sinal de fraqueza, mas sim de coragem e autocuidado.

Cada passo que você dá em direção ao seu bem-estar é um investimento em si mesmo. Permita-se sentir, expressar e processar suas emoções. Seja gentil consigo mesmo durante essa jornada e saiba que você não está sozinho. Existem recursos, profissionais e comunidades prontos para te apoiar.

A transformação começa quando você decide priorizar sua saúde mental. Dê o primeiro passo hoje: respire fundo, reconheça seus sentimentos e busque ajuda. Você merece viver plenamente e com alegria!

✨ **Vamos juntos nessa jornada rumo ao equilíbrio emocional!** ✨

05/03/2025

🌟 **Cuide da Sua Saúde Mental: Um Caminho para o Bem-Estar** 🌟

A saúde mental é tão importante quanto a saúde física. É o alicerce que sustenta nossa felicidade, produtividade e relacionamentos. Lembre-se de que buscar apoio não é um sinal de fraqueza, mas sim de coragem e autocuidado.

Cada passo que você dá em direção ao seu bem-estar é um investimento em si mesmo. Permita-se sentir, expressar e processar suas emoções. Seja gentil consigo mesmo durante essa jornada e saiba que você não está sozinho. Existem recursos, profissionais e comunidades prontos para te apoiar.

A transformação começa quando você decide priorizar sua saúde mental. Dê o primeiro passo hoje: respire fundo, reconheça seus sentimentos e busque ajuda. Você merece viver plenamente e com alegria!

✨ **Vamos juntos nessa jornada rumo ao equilíbrio emocional!** ✨

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Espero que essa mensagem inspire e motive as pessoas a buscar a saúde mental! Se precisar de ajustes ou de mais ideias, estou à disposição!

16/01/2025

INICIEI UM NOVO ESPORTE DO ZERO A CERCA DE 4 MESES E ME ENCONTREI!
AH CADA DIA ME DESAFIO E ME ENCANTO MAIS COM ESSE ESPORTE “PÉ NA AREIA”, ONDE EXIGE CONCENTRAÇÃO, TÉCNICA, AGILIDADE, RESPIRAÇÃO, CALMA, E AO MESMO TEMPO VELOCIDADE.
E NÃO TEM COMO NÃO ATRELAR OS BENEFÍCIOS TERAPÊUTICOS NESTE ESPORTE QUE EXIGE MUITO O RACIOCÍNIO, E O PODER DA PRESENÇA, QUE FAZ TODA A DIFERENÇA NO SEU DESEMPENHO EM JOGO. ME ENCANTO A CADA DIA, E A CADA DIA TENHO MAIS VONTADE EM APRENDER E ME APERFEIÇOAR. ADERI COMO ESPORTE PARA AUXILIAR COMO ATIVIDADE FÍSICA, CONTROLE EMOCIONAL, ATIVIDADE SOCIAL, PODER DE CONCENTRAÇÃO, RACIOCÍNIO, RESPIRAÇÃO E MUITO MAIS!
E TAMBÉM QUERO AGRADECER AO MEU PROFESSOR QUE TANTO ME PUXA A ORELHA E ME AJUDA A EVOLUIR CASA VEZ MAIS RSRS. OBRIGADA .pereira VOCÊ COM CERTEZA CONTRIBUIU MUITO PARA EU NÃO DESISTIR E ME AVENTURAR NO BEACH!
E AÍ? JÁ INICIOU SEU NOVO DESAFIO DO ANO?
BORA SAIR DA ZONA DE CONFORTO?

30/12/2024

Vamos iniciar o ano cumprindo metas?
“Descubra o poder do autoconhecimento! Reserve sua consulta de psicologia e dê o primeiro passo rumo a uma vida mais equilibrada.”

21/12/2024

Com as datas comemorativas chegando quem é você nestes dias?

30/01/2024

"Você vai entrar em contacto com um monte de pessoas que estão no seu ponto de ruptura esta semana. Amigos, família, colegas de trabalho, professores, estranhos no supermercado, trabalhadores do varejo. Embora possa ser a época mais alegre do ano para alguns, pode ser a mais triste, mais estressante, mais solitária, mais desoladora para outros.

Estamos todos ocupados. Mas não estamos muito ocupados para ser gentis, carinhosos e pacientes. Lembrem-se que a melhor coisa que podem dar a alguns nesta temporada é o amor. " - Amy Weatherly

Psicologia Olhar do Outro - Psicóloga Carina Lisboa

26/06/2025

11/06/2025

09/06/2025

17/04/2025

17/04/2025

08/03/2025

05/03/2025

05/03/2025

16/01/2025

30/12/2024

21/12/2024

30/01/2024

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