Espaço Saúde Plena

25/01/2026

23/01/2026

O calor extremo não é inofensivo!

Ele impõe ao organismo um estresse hídrico e térmico profundo, que pode evoluir rapidamente se não houver cuidado.

Então lembre-se::
– Evite exposição ao sol nos horários mais quentes
– Use roupas leves e claras;
– Faça pausas para descanso;
– Hidrate-se antes, durante e depois das atividades;
– Refresque o corpo com banhos ou compressas frias.

Cuidar da água que você bebe, da quantidade, da frequência e do contexto do calor é um ato de saúde, prevenção e consciência.

23/01/2026

Não espere o corpo gritar para agir. ⚠

Agende sua consulta e aprenda a controlar o açúcar no sangue com estratégia, cuidado e acompanhamento profissional antes que pequenos sinais se tornem grandes problemas.

Cuidar agora é muito mais simples do que tratar depois! 💙

05/01/2026

Novo ano, novas metas ✨

É o momento ideal para olhar com carinho para a sua saúde.

Emagrecer, reduzir inflamações, equilibrar o organismo, conquistar mais disposição, leveza e qualidade de vida.. 💚

Seu corpo é reflexo dos seus cuidados — e nunca é tarde para começar!

Se em 2026 você decidiu se priorizar, cuidar de dentro para fora e viver melhor, entre em contato e vamos construir esse processo juntos!

Para saber mais sobre consultas, acompanhamentos e nossos tratamentos: (11) 93413-1515 ✨

#2026

05/01/2026

FAÇA DE 2026 O ANO DA SUA SAÚDE! Nós estamos aqui para te ajudar nessa jornada.. 💙

Para saber mais sobre consultas, acompanhamentos e nossos tratamentos: (11) 93413-1515 ✨

#2026

30/12/2025

Aproveitar não é exagerar e celebrar também é cuidar do seu corpo e da sua saúde!

O Réveillon é um momento especial para estar com as pessoas amadas, reunir amigos, sorrir, dançar, brindar e celebrar a vida. É tempo de leveza, alegria e gratidão por tudo o que passou e pelo que está por vir.

Mas aproveitar de verdade também é ter sabedoria. Curtir a festa não precisa vir acompanhada de excessos, desidratação ou de noites sem descanso. O equilíbrio faz toda a diferença para começar o novo ano com disposição, bem-estar e saúde.

Celebre, divirta-se, dance, aproveite cada momento… mas lembre-se: cuidar de você é o melhor presente que pode se dar para iniciar um novo ciclo com energia e consciência. ✨

Entre excessos e recomeços, uma certeza: cuidar da saúde é um compromisso diário. Conte conosco nessa jornada, nós estamos aqui para caminhar com você.

Boas festas a todos! 🎆🍾🤍

#2026

29/12/2025

Quer desinchar, retomar a leveza, melhorar a digestão e começar o ano com mais disposição?
Agende sua consulta nutricional e receba orientações personalizadas para o seu corpo — sem culpa, sem radicalismos, com estratégia e saúde.
Comece 2026 cuidando do que mais importa.. VOCÊ!

26/12/2025

Ainda dá tempo de agendar a sua consulta! Esperamos por você 🎅🏼🎄❤️

11/11/2025

⚠ Se você se identificou com tudo isso… Uma pergunta sincera: Você quer continuar tratando a compulsão como “falta de controle”? 🤔 Ou quer cuidar da causa verdadeira, reequilibrar o corpo e ter suas noites de volta? ✨

Se quiser aprender a regular seu corpo e se libertar dessa fome noturna, agende uma consulta 📲 (11) 93413-1515, vamos ajustar seu corpo para que ele trabalhe com você, e não contra você! 🩺🥗💙

10/11/2025

🚨 Você acha que seu metabolismo está acelerado ou lento? 🤔

Se você sente que seu metabolismo está lento, cansaço constante, inchaço e dificuldade para emagrecer.. É o seu organismo pedindo equilíbrio! 🍃

O seu corpo pode (e quer!) trabalhar a seu favor. Ele só está esperando você olhar para ele com mais carinho e responsabilidade. A mudança começa por uma decisão. E nós podemos TE AJUDAR!! 🩺 🥗

Agende sua consulta 📲 (11) 93413-1515 e vamos construir um plano personalizado para o seu corpo, sua rotina e sua fase de vida.Você merece se sentir bem, equilibrada(o), leve e com energia. ✨