Espaço Vida Flor

15/07/2025

A ansiedade social, também conhecida como transtorno de ansiedade social (TAS) ou fobia social, é um medo persistente e intenso de situações sociais ou de desempenho em que a pessoa teme ser avaliada negativamente, julgada ou humilhada. Essa ansiedade pode levar à evitação de situações sociais e impactar significativamente a vida do indivíduo.
Em termos mais detalhados, a ansiedade social se manifesta como:
Medo excessivo de ser avaliado:
A pessoa teme ser observada, julgada e criticada por outras pessoas, mesmo em situações cotidianas.
Evitação de situações sociais:
Indivíduos com ansiedade social podem evitar encontros, festas, falar em público, conhecer pessoas novas, entre outras situações.
Sintomas físicos e emocionais:
A ansiedade social pode causar sintomas como sudorese, tremores, taquicardia, rubor, dificuldade para respirar, além de sentimentos de medo, apreensão e pânico.
Prejuízo na vida social, profissional e pessoal:
A ansiedade social pode dificultar a formação de relacionamentos, o desempenho no trabalho ou escola, e a participação em atividades sociais.
Diferença da timidez:
Enquanto a timidez é uma característica normal, a ansiedade social é um transtorno que causa sofrimento e prejuízo significativo na vida da pessoa.

É importante buscar ajuda profissional se a ansiedade social estiver interferindo na qualidade de vida. O tratamento, que pode incluir terapia cognitivo-comportamental e, em alguns casos, medicação, pode ajudar a pessoa a lidar com a ansiedade e a participar de situações sociais com mais confiança..
Terapias integrativas ajudam de forma natural a melhorar estes sintomas.

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13/04/2025

“Quando você encontrar uma mulher brava, segura, que rompe estradas, que sabe se defender, que não faz rodeios, não manda recados, que bota a cara no sol sem máscaras e não teme as arenas da vida. Pode apostar que um dia ela carregou o mundo nas costas, já foi ingênua, ferida, enganada, feita de boba, já sorriu amarelo, já engoliu sapo para manter uma falsa harmonia, uma falsa amizade, um falso amor... Mas chegou um tempo que ela DECIDIU que ninguém mais a faria engolir nem um girino, e que seus sorrisos só seriam vermelhos, escancarados e genuínos.
Não deixou de ser generosa, delicada, gentil, doce, amorosa,
acolhedora...
Mas aprendeu oferecer o mel e a 'pimenta' na medida certa aos respectivos merecedores.
Ninguém nasce pronto, nos construímos ao longo da jornada”.
____________
Helena Cardozo Rapozzo

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01/04/2025

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26/03/2025

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