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Clínica LONZI NETO, Rua: José Guilherme, 380, Bragança Paulista (2026)

03/02/2026

No retorno à rotina, muita gente sente que o corpo não responde como antes.

O Pilates clínico não é sobre alongar ou fortalecer por fortalecer.
Ele atua na organização do movimento, ajudando o corpo a sustentar as exigências do dia a dia sem sobrecargas desnecessárias.

Quando essa função não está bem distribuída, o corpo começa a compensar.
E é nesse momento que surgem rigidez, desconfortos ou queda de rendimento físico.

Fevereiro é um período estratégico para corrigir esses padrões, antes que as compensações se consolidem ao longo dos próximos meses.

Na Clínica Lonzi Neto, o Pilates é conduzido com critério clínico e de forma individualizada, sempre a partir de consulta médica especializada.

📍 Se você voltou à rotina, mas sente que o corpo não voltou ao equilíbrio, agende uma consulta e receba orientação adequada para o seu momento.

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📍 Clínica Lonzi Neto

02/02/2026

Janeiro terminou, mas o corpo nem sempre retorna no mesmo ritmo.

Após férias e mudanças de rotina, é comum surgirem rigidez ao acordar, sensação de cansaço constante ou desconfortos que aparecem sem um motivo claro. Na prática clínica, isso costuma indicar adaptações mal resolvidas do movimento, não algo passageiro.

Ignorar esses sinais e simplesmente “seguir a rotina” costuma empurrar o problema para frente.

Fevereiro é um mês estratégico para corrigir padrões antes que o corpo entre em modo de compensação contínua.

Na Clínica Lonzi Neto, a condução é médica e individual, com foco em entender como o corpo está se organizando para sustentar o movimento no dia a dia.

📍 Se você sente que o corpo ainda não voltou ao eixo, agende uma consulta e receba orientação clínica adequada para este momento.

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30/01/2026

Muitas pessoas só percebem a dor quando o corpo desacelera. Ao deitar para dormir ou ao levantar da cama, o desconforto aparece ou se intensifica.

Durante o dia, o movimento ajuda o corpo a sustentar compensações necessárias para a rotina. No repouso, essas adaptações diminuem e as disfunções tendem a ficar mais evidentes.

Permanecer muito tempo na mesma posição pode aumentar a rigidez, reduzir a circulação local e sobrecarregar articulações e músculos. Por isso, dor noturna ou dor ao acordar dificilmente é algo aleatório.

Na maioria dos casos, está associada a alterações na mecânica do movimento, encurtamentos musculares, sobrecargas articulares ou processos inflamatórios que precisam ser avaliados de forma adequada.

A fisioterapia atua na identificação da causa da dor e no cuidado do movimento, promovendo mais mobilidade, menos sobrecarga e melhor qualidade no descanso.

Cuidar do movimento também é cuidar do sono, da recuperação e da saúde como um todo.

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“Mude seu corpo, transforme sua vida. A revolução da fisioterapia moderna começa em você.”

29/01/2026

Quebrar o pé durante a prática esportiva, especialmente em artes marciais e esportes de impacto, é um evento que afeta não só o corpo, mas também a rotina e o desempenho do atleta.

Após a imobilização, muitos acreditam que basta “esperar o osso colar” para voltar à vida normal. Na prática, o corpo ainda não está preparado para carga, impacto e movimentos específicos.

Durante esse período, é comum observar:
🔹 perda significativa de força e controle muscular
🔹 redução da mobilidade do tornozelo e do pé
🔹 alterações no padrão de movimento

A reabilitação fisioterapêutica tem como objetivo preparar o corpo para voltar a suportar essas exigências de forma segura.

O processo costuma seguir fases bem definidas:
✔️ fase inicial: controle da dor, inchaço e ganho de mobilidade
✔️ fase intermediária: fortalecimento e estabilidade
✔️ fase final: treino funcional e esportivo específico

De forma geral, o retorno às atividades do dia a dia acontece, em média, entre 6 e 8 semanas após liberação médica. Já o retorno ao treino esportivo pode levar de 8 a 16 semanas, variando conforme o tipo de fratura e a resposta individual à reabilitação.

Na Clínica Lonzi Neto, o foco é devolver função, confiança e segurança ao atleta.

28/01/2026

Rigidez Muscular e Câimbras em Bragança Paulista: Entenda as Causas e o Tratamento

Muitas pessoas convivem com rigidez muscular e câimbras frequentes e acreditam que isso faz parte da idade ou da rotina. Na verdade, esses sintomas indicam que o músculo está funcionando sob estresse.

A rigidez muscular acontece quando o tecido perde elasticidade e capacidade de relaxamento. Já as câimbras são contrações involuntárias e dolorosas, geralmente associadas a fadiga, má circulação ou desequilíbrios musculares.

Como a fisioterapia pode ajudar?
A fisioterapia avalia o corpo como um sistema integrado. O tratamento pode incluir:

• Terapia manual para liberação das tensões musculares

• Alongamentos direcionados

• Exercícios para melhorar circulação e controle muscular

• Correção de padrões de movimento e postura

Na Clínica Lonzi Neto, o objetivo não é apenas aliviar o sintoma, mas tratar a causa para evitar recorrências.

Se você sente rigidez constante ou câimbras frequentes, uma avaliação profissional é fundamental.

27/01/2026

Pilates Clínico em Bragança Paulista, força, controle e prevenção da dor

Muita gente associa o Pilates apenas ao alongamento, mas seu verdadeiro valor está no controle do movimento e no fortalecimento profundo do corpo.

O Pilates clínico trabalha músculos estabilizadores, melhora a postura, protege a coluna e ajuda a corrigir desequilíbrios que, com o tempo, se transformam em dor.

Quando aplicado por fisioterapeutas, ele se torna uma ferramenta segura tanto para prevenção quanto para reabilitação, respeitando limitações, histórico de lesões e necessidades individuais.

Na Clínica Lonzi Neto, o Pilates não é uma atividade isolada. Ele faz parte de uma abordagem integrada em saúde, conectando fisioterapia, reabilitação e movimento consciente.

Cuidar do corpo é aprender a se mover melhor.

Entre em contato com nossa equipe e saiba como o Pilates pode fazer parte do seu cuidado.

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26/01/2026

Cuidar da saúde exige algo simples e, ao mesmo tempo, cada vez mais raro: integração.

A Clínica Lonzi Neto passa a caminhar junto com a Cross Conection para ampliar o acesso a um cuidado sério, técnico e humano em reabilitação física e medicina da dor.

Essa parceria nasce para facilitar o percurso de quem busca tratamento com critério, ciência e acompanhamento responsável, conectando estrutura presencial, profissionais especializados e soluções digitais que organizam melhor a jornada do paciente.

Para os beneficiários do plano Cross Saúde, isso significa acesso facilitado à nossa equipe e aos nossos serviços, sempre respeitando os princípios éticos que norteiam a prática da saúde.

Seguimos fazendo o que sempre fizemos: tratar pessoas, não sintomas, com responsabilidade e precisão.

Informações sobre a parceria podem ser obtidas diretamente com a Cross Conection ou com nossa equipe de atendimento.
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23/01/2026

💆‍♂️ Cefaleia Cervicogênica em Bragança Paulista: A Dor de Cabeça que Começa no Pescoço

Você sabia que muitas dores de cabeça têm origem no pescoço?
A cefaleia cervicogênica é um tipo de dor que começa na região cervical e se irradia para a cabeça resultado de tensões musculares e articulares que irritam nervos próximos à base do crânio.

📍 Como reconhecer:

• Dor que começa na nuca e sobe para a testa, olhos ou têmporas.

• Rigidez cervical e sensação de peso na cabeça.

• Desconforto que piora ao ficar muito tempo em frente ao computador.

🔬 Como tratamos na Clínica Lonzi Neto:
Através da Osteopatia e Terapia Manual Integrativa, liberamos as tensões cervicais, restauramos a mobilidade das articulações e equilibramos o sistema nervoso atuando sobre a causa real da dor.

Na Clínica Lonzi Neto, tratamos cada caso de forma personalizada, com foco na origem do sintoma e não apenas em mascarar a dor.

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22/01/2026

Você já ouviu falar em fáscia? Por muito tempo negligenciado, este tecido conjuntivo é hoje considerado um dos sistemas mais importantes do nosso corpo. A fáscia é uma rede contínua e tridimensional que envolve e conecta todas as estruturas, desde os músculos e ossos até os órgãos e nervos.

Pense na Fáscia como a "Internet" do Corpo:
Ela é rica em receptores nervosos e transmite informações muito mais rápido que o próprio sistema nervoso. É responsável pela nossa percepção corporal e pela comunicação entre as diferentes partes do nosso organismo.

Quando a "Conexão" Falha:
Uma fáscia saudável é hidratada e permite o deslizamento suave entre os tecidos. No entanto, traumas, má postura ou estresse podem causar aderências nesta teia. Essas restrições podem:

• Limitar a amplitude de movimento de uma articulação.

• Gerar compressão em nervos.

• Criar padrões de dor referida (uma dor no ombro causada por uma tensão distante).

Como a Fisioterapia Atua na Fáscia?
A liberação miofascial, uma das técnicas da Terapia Manual e da Osteopatia, é a principal ferramenta para tratar a fáscia. Através de pressões e mobilizações específicas, o fisioterapeuta trabalha para "soltar" essas aderências, restaurar a elasticidade do tecido e restabelecer a comunicação em todo o sistema.

Na Clínica Lonzi Neto, nossa abordagem integrada sempre considera a fáscia como um componente crucial no tratamento de dores crônicas.

Se você busca uma solução que entenda as conexões profundas do seu corpo, entre em contato conosco.

21/01/2026

Você já tratou uma dor lombar diversas vezes, mas ela sempre volta? A resposta para esse problema crônico pode não estar na sua coluna, mas sim na sua articulação do quadril.

Entendendo a Conexão Biomecânica:
O corpo humano é uma cadeia de movimento interligada. A articulação do quadril foi projetada para ter uma grande amplitude de movimento. A coluna lombar, por sua vez, foi projetada para ser estável.

Quando o quadril perde sua mobilidade natural (seja por sedentarismo ou má postura), o corpo, de forma inteligente, busca movimento em outro lugar. E a primeira "vítima" dessa compensação é a coluna lombar, que começa a se mover mais do que deveria, gerando sobrecarga e dor.

Como a Osteopatia Atua na Causa?
A Osteopatia é uma especialidade da fisioterapia que se destaca por essa visão integrada. O osteopata avalia toda a cadeia de movimento para encontrar a "disfunção primária". Com técnicas manuais específicas e suaves, ele trabalha para:

• Liberar as tensões na cápsula articular e nos músculos do quadril.

• Restaurar a mobilidade natural da articulação.

• Aliviar a sobrecarga compensatória na coluna lombar.

Na Clínica Lonzi Neto, nossa abordagem integrada garante que estamos tratando a causa do seu problema, para um resultado definitivo.

Se você convive com dor lombar recorrente, talvez seja a hora de olhar para o seu quadril. Entre em contato conosco.

20/01/2026

RPG para Adolescentes em Bragança Paulista: Corrigindo a Postura na Fase Mais Importante

A adolescência é o período mais crítico para o desenvolvimento postural. É durante o estirão de crescimento que os desequilíbrios musculares e os maus hábitos posturais podem levar a desvios permanentes na coluna, como a escoliose. Agir preventivamente nesta fase é fundamental.

Por que a adolescência é tão delicada?
O crescimento rápido dos ossos nem sempre é acompanhado pelo alongamento e fortalecimento equilibrado dos músculos. Some a isso o peso das mochilas e as horas em posturas inadequadas com celulares e computadores, e temos a receita para problemas posturais que podem levar a dores crônicas na vida adulta.

Como a Reeducação Postural Global (RPG) pode ajudar?
O RPG Souchard é um método de fisioterapia altamente eficaz e individualizado. O tratamento não foca apenas na "correção" visual da postura, mas na causa do desequilíbrio.

1º Análise Detalhada: A consulta identifica quais cadeias musculares estão encurtadas e causando o desvio.

2º Posturas Ativas: O paciente participa ativamente do tratamento, realizando posturas de alongamento globais que "esticam" e reorganizam todo o sistema muscular.

3º Consciência Corporal: O principal ganho é que o adolescente aprende a sentir e a controlar seu próprio corpo, tornando a boa postura um hábito.

Na Clínica Lonzi Neto, nossa equipe está preparada para avaliar e tratar os desvios posturais em adolescentes com a seriedade e a ciência que o caso exige.

Cuidar da coluna do seu filho hoje é um investimento na qualidade de vida dele para sempre. Entre em contato conosco.

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19/01/2026

Síndrome do Piriforme em Bragança Paulista: Entendendo a "Falsa Dor Ciática"

Muitos pacientes chegam ao consultório com dor ciática, acreditando que o problema está em uma hérnia de disco. No entanto, uma causa comum e frequentemente subdiagnosticada é a Síndrome do Piriforme.

O que é o Músculo Piriforme e sua Relação com o Nervo Ciático?
O piriforme é um músculo profundo no glúteo. Em sua anatomia, ele tem uma relação íntima com o nervo ciático. Quando o piriforme está tenso ou em espasmo, ele comprime mecanicamente o nervo, gerando dor na região glútea que pode irradiar para a perna, um quadro clínico idêntico ao da ciatalgia de origem lombar.

A Importância do Diagnóstico Diferencial:
Tratar a coluna quando o problema está no piriforme não trará resultados. É por isso que uma avaliação fisioterapêutica detalhada, muitas vezes com a orientação de um Médico Fisiatra, é crucial. Através de te**es clínicos específicos, o profissional consegue diferenciar as duas condições.

Na Clínica Lonzi Neto, nossa equipe realiza este diagnóstico com precisão. O tratamento, então, é direcionado para a causa, utilizando Terapia Manual e Osteopatia para liberar o músculo e exercícios para corrigir os desequilíbrios que levaram à sua sobrecarga.

Se você sofre com dor no glúteo que irradia para a perna, um diagnóstico preciso é o primeiro passo para a cura. Entre em contato conosco.

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03/02/2026

02/02/2026

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Clínica Lonzi Neto • Unidade de Reabilitação Física