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Psicóloga Mayra Marcatti Ψ

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Brasil
Bragança Paulista, SP
Psicóloga Mayra Marcatti Ψ

🎨 Psicologia Criativa • CRP 06/135729
Seja quem você é. Da maneira que possa ver quem és. Quem és e como és. (Fritz Perls) 🤍✨️

16/03/2025

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10/03/2025

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20/02/2025

Você sabe né Maria!? 🤷🏼‍♀️😂

10/01/2025

Vergonha é uma emoção que pode surgir quando sentimos que não atendemos a padrões sociais, expectativas pessoais ou normas culturais. Ela pode nos fazer sentir inadequados, expostos ou indesejáveis. A vergonha pode ser desencadeada por várias situações, como falhas, críticas, comparações com os outros ou experiências passadas. Essa emoção pode levar a comportamentos de evitação, isolamento e até mesmo a problemas de autoestima.

Por outro lado, autoaceitação é o processo de reconhecer e acolher a si mesmo, incluindo nossas falhas, imperfeições e vulnerabilidades. É sobre entender que todos nós somos humanos e que errar faz parte da vida. A autoaceitação envolve cultivar uma atitude de compaixão e compreensão em relação a si mesmo, permitindo-se ser autêntico e livre de julgamentos excessivos.

Trabalhar na autoaceitação pode ajudar a reduzir a vergonha. Quando nos aceitamos como somos, é mais fácil lidar com as críticas e as expectativas externas

01/12/2024

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20/11/2024

🌈

18/11/2024

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15/11/2024

Ufa! 💎

13/11/2024

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11/11/2024

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08/11/2024

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06/11/2024

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