UMR- Clínica de Fisioterapia

15/04/2025

07/04/2025

🌿 07 de Abril – Dia Mundial da Saúde

Na UMR, acreditamos que saúde é muito mais do que ausência de dor. É movimento, é prevenção, é qualidade de vida todos os dias.

Neste Dia Mundial da Saúde, o nosso convite é simples: cuide de você! ✨

Faça suas consultas, movimente o corpo, respeite seus limites e celebre cada conquista.

📍Estamos aqui para te ajudar nessa jornada, com um atendimento humanizado e pensado para todas as fases da sua vida.

💚 Agende sua avaliação e cuide do bem mais precioso: sua saúde!

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31/03/2025

Pequenos hábitos do dia a dia, como sentar-se de qualquer jeito, usar o celular de forma errada ou carregar peso de um lado só, podem comprometer sua postura e causar dores a longo prazo. 😉

Agora que você já sabe os erros, que tal começar a corrigi-los? Se precisar de ajuda, a fisioterapia pode te guiar no caminho certo!

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29/03/2025

Já teve essa dúvida?🤔

Se você sente formigamento, choque ou dor irradiada, pode ser ciática. Já dores localizadas e fisgadas podem ser musculares...😉

Mas fique atento em todas as situações, dores não são brincadeira e se o cuidado for adiado pode levar a sérios problemas para seu corpo!

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24/03/2025

O nosso principal objetivo sempre vai ser melhorar a qualidade de vida da criança, tornando-o mais independente possível e sem frustrações!

Quer saber mais? Nos mande uma mensagem! 📲

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22/03/2025

O estresse diário impacta diretamente a musculatura do pescoço e ombros, causando dores e desconfortos que podem piorar com o tempo.

Veja como isso acontece:
🔹 Tensão muscular: O estresse aumenta a rigidez na região cervical, causando dores frequentes.
🔹 Bruxismo e trincamento dos dentes: Pode sobrecarregar a musculatura do pescoço e gerar ainda mais tensão.
🔹 Dores crônicas: A tensão contínua pode levar a inflamações e dores persistentes.
🔹 Redução da mobilidade: A rigidez muscular compromete a flexibilidade do pescoço e ombros.

Mas como aliviar esses sintomas?
✅ Pratique alongamentos e exercícios de mobilidade.
✅ Adapte sua postura e ergonomia no dia a dia.
✅ Procure um fisioterapeuta para tratar e prevenir dores.

Ficou com alguma dúvida? Nos mande uma mensagem!

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17/03/2025

Correr faz bem, mas exige cuidado! 🏃♂

A corrida traz inúmeros benefícios para a saúde, mas também pode levar a lesões se o corpo não estiver preparado. Dores recorrentes não são normais e podem ser sinais de sobrecarga ou desequilíbrio muscular.

Se sentir desconforto ao correr, procure um fisioterapeuta para prevenir e tratar lesões antes que se tornem um problema maior!

💬 Você já teve alguma lesão ao correr? Conta pra gente nos comentários!

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15/03/2025

Mito ou verdade: estalar os dedos faz mal? 🧐

Se você tem esse hábito, já deve ter ouvido alguém dizer que isso pode causar artrite ou enfraquecer suas mãos… Mas será que é verdade? 🤔

🔎 A verdade é que NÃO há estudos que comprovem que estalar os dedos cause desgaste articular, perda de força ou envelhecimento precoce das mãos.
O barulho acontece devido à formação e explosão de microbolhas de gás dentro do líquido sinovial, que lubrif**a as articulações. Esse processo não causa lesão!

❗ Mas atenção: se ao estralar os dedos você sente dor, travamento ou inchaço, isso pode indicar um problema e merece uma avaliação profissional.

Agora conta pra gente nos comentários: você tem esse hábito ou conhece alguém que estala os dedos o tempo todo?

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10/03/2025

Recebi o resultado da ressonância… e agora? 🤔

Antes de se preocupar com termos complicados, siga o passo a passo certo para entender o exame e iniciar sua recuperação da melhor forma!

Nem todo achado signif**a um problema grave, e a fisioterapia pode ser a chave para evitar procedimentos invasivos.😉

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08/03/2025

Queremos saber! Qual parte do corpo você mais vem sentido dores? 🤔

Nos conte nos comentários!

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03/03/2025

Seu corpo está pedindo atenção!!⚠

Já parou para pensar se você precisa de um acompanhamento profissional na fisioterapia?

Lembre-se: quanto antes tratar, melhor será sua recuperação!

💬 Você já sentiu algum desses sintomas? Comente aqui! 👇

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01/03/2025

👀 Tem novidade chegando na UMR… e a gente mal pode esperar para contar para vocês!

Quem aí arrisca um palpite do que vem por aí?
💡 Deixa seu chute nos comentários e f**a de olho, porque em breve vamos revelar tudo! 👏🏼✨

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