UMR- Clínica de Fisioterapia

28/07/2025

26/07/2025

Os avós são como uma bússola que nos guia com sabedoria e amor.
Eles conhecem todos os caminhos, até aqueles que a gente nem sabia que existiam.
Cada conselho, cada história e cada abraço são como mapas que nos levam de volta para o que realmente importa: o afeto, o cuidado e as lembranças que aquecem o coração.

💬 Conta pra gente nos comentários: qual é a melhor lição que você aprendeu com seu avô ou sua avó?
Vamos espalhar esse amor juntos! 💚

21/07/2025

🎁 DIA DOS PAIS UMR 🎁
Chegou a hora de homenagear aquele que sempre te apoiou! 💙
Estamos lançando o concurso “Mensagem para o Meu Pai” e queremos saber: qual mensagem
especial você deixaria para seu pai?
📝 Comente no post principal sua mensagem mais emocionante e concorra a uma um mês* de
aula de pilates GRATUITA para você e seu pai na Clínica UMR!
⚠ Não esqueça de seguir todas as regras do regulamento nos slides acima!
*Uma aula por semana
Participe até 09/08/2025 e mostre todo seu carinho de forma criativa!

21/07/2025

💙Mensagem para meu Pai 💙
Essa é pra celebrar quem sempre esteve ao nosso lado! ✨
Quer ganhar um mês de aulas de pilates gratuitas para você e seu pai?
É fácil participar:
Comente neste post uma mensagem especial para seu pai. Conte por que você acredita que a
UMR pode ajudar na saúde e bem-estar dele e não esqueça de marcar seu pai!
A mensagem mais criativa será escolhida com muito carinho pela nossa equipe 💌
Corre que o resultado sai no dia dos pais!
Vamos juntos tornar esse Dia dos Pais mais saudável e cheio de movimento! 💪
Em caso de dúvidas, consulte nosso regulamento!

25/06/2025

07/04/2025

🌿 07 de Abril – Dia Mundial da Saúde

Na UMR, acreditamos que saúde é muito mais do que ausência de dor. É movimento, é prevenção, é qualidade de vida todos os dias.

Neste Dia Mundial da Saúde, o nosso convite é simples: cuide de você! ✨

Faça suas consultas, movimente o corpo, respeite seus limites e celebre cada conquista.

📍Estamos aqui para te ajudar nessa jornada, com um atendimento humanizado e pensado para todas as fases da sua vida.

💚 Agende sua avaliação e cuide do bem mais precioso: sua saúde!

💚

31/03/2025

Pequenos hábitos do dia a dia, como sentar-se de qualquer jeito, usar o celular de forma errada ou carregar peso de um lado só, podem comprometer sua postura e causar dores a longo prazo. 😉

Agora que você já sabe os erros, que tal começar a corrigi-los? Se precisar de ajuda, a fisioterapia pode te guiar no caminho certo!

💚

29/03/2025

Já teve essa dúvida?🤔

Se você sente formigamento, choque ou dor irradiada, pode ser ciática. Já dores localizadas e fisgadas podem ser musculares...😉

Mas fique atento em todas as situações, dores não são brincadeira e se o cuidado for adiado pode levar a sérios problemas para seu corpo!

💚

24/03/2025

O nosso principal objetivo sempre vai ser melhorar a qualidade de vida da criança, tornando-o mais independente possível e sem frustrações!

Quer saber mais? Nos mande uma mensagem! 📲

💚

22/03/2025

O estresse diário impacta diretamente a musculatura do pescoço e ombros, causando dores e desconfortos que podem piorar com o tempo.

Veja como isso acontece:
🔹 Tensão muscular: O estresse aumenta a rigidez na região cervical, causando dores frequentes.
🔹 Bruxismo e trincamento dos dentes: Pode sobrecarregar a musculatura do pescoço e gerar ainda mais tensão.
🔹 Dores crônicas: A tensão contínua pode levar a inflamações e dores persistentes.
🔹 Redução da mobilidade: A rigidez muscular compromete a flexibilidade do pescoço e ombros.

Mas como aliviar esses sintomas?
✅ Pratique alongamentos e exercícios de mobilidade.
✅ Adapte sua postura e ergonomia no dia a dia.
✅ Procure um fisioterapeuta para tratar e prevenir dores.

Ficou com alguma dúvida? Nos mande uma mensagem!

💚