06/03/2026
Você passa muitas horas por dia em frente ao computador ou celular? 💻📱
Esse hábito pode causar a chamada Síndrome da Visão Computacional, um problema cada vez mais comum na rotina de quem trabalha com telas.
Entre os sintomas mais frequentes estão:
👁️ ardência nos olhos
👁️ coceira
👁️ dor de cabeça
👁️ sensação de olhos secos ou cansados
Uma dica simples que pode ajudar é a regra 20-20-20:
A cada 20 minutos, olhe para algo a cerca de 6 metros de distância por 20 segundos.
Essa pequena pausa ajuda a relaxar os músculos dos olhos e reduzir o cansaço visual.
E lembre-se: manter o acompanhamento regular com o oftalmologista é essencial para cuidar da sua saúde ocular.
✨ Cuide da sua visão. Ela é essencial para a sua qualidade de vida.
Clínica de Olhos Regional – Seu olhar em boas mãos.