30/06/2025
As temperaturas caem — e a atenção com crianças e idosos precisa aumentar. Eles são os mais vulneráveis às doenças respiratórias, quedas de imunidade e desidratação.
Confira nosso guia rápido de cuidados essenciais para atravessar o inverno com saúde:
🧣 1. Mantenha o corpo aquecido, mas com equilíbrio
Use roupas quentes, mas evite exageros que causem suor e resfriamento depois. Prefira camadas que possam ser ajustadas ao longo do dia.
💧 2. Não descuide da hidratação
Mesmo sem calor, o corpo perde líquidos. Incentive a ingestão de água, chás e sopas leves.
🏠 3. Ambientes arejados e higienizados
Evite locais muito fechados. Abra janelas durante o dia e mantenha a limpeza em dia para prevenir fungos e ácaros.
🍲 4. Alimentação rica em nutrientes
Frutas, legumes e alimentos ricos em vitamina C e zinco ajudam a reforçar a imunidade.
💊 5. Consulte um profissional sobre suplementação
Vitaminas manipuladas, probióticos e fórmulas personalizadas podem ser grandes aliadas — especialmente com recomendação médica.
🩺 6. Atenção aos sinais
Tosse persistente, febre ou cansaço incomum merecem avaliação médica, principalmente em crianças e idosos.
💙 Cuide de quem você ama com carinho e prevenção.
Para dicas personalizadas e fórmulas sob medida, fale com a gente!
WhatsApp: (11) 9 9910-2111 ou (11) 4032-4999.
Av. Antônio Pires Pimentel, 733 - Centro, Bragança Paulista
As informações contidas neste post não devem ser usadas para automedicação e não substituem a prescrição pelo profissional de saúde habilitado.
