Espaço Médico

09/08/2022

Colhendo tomate sem agrotóxico!

19/04/2018

Perdoar faz bem para a saúde! 🤲🤝
Quem não perdoa f**a com uma ferida aberta, liberando o tempo todo hormônios do estresse que podem fazer mal para o coração.
Pedir perdão não é fácil. Perdoar também não. Quando perdoamos, o estresse associado ao ressentimento diminui a ponto de suas consequências serem notáveis fisicamente. Diversos estudos mostram redução da pressão arterial, da frequência cardíaca, da tensão muscular. Quem perdoa também experimenta maior relaxamento, mais bem-estar e sensação de controle.

18/04/2018

A amizade faz bem para o coração e para a saúde. Afinal, os amigos tornam mais fácil a superação dos problemas, nos acolhe, nos afasta da solidão, nos faz rir e nos aconselha quando é necessário.😃😺💕🤝

13/04/2018

Ao beijar, nosso corpo libera duas substâncias benéf**as ao organismo: ocitocina e dopamina. A primeira, conhecida como "hormônio do amor", está associada às relações sociais humanas, ao afeto e ao romantismo (ele é liberado quando temos contato com animais de estimação, por exemplo). Já a segunda substância traz a sensação de prazer.

➡Queima calorias
Ao movimentar mais de 20 músculos, o beijo é capaz de gastar algumas calorias. Claro que não vale matar a academia para f**ar beijando! Estima-se um gasto de até 12 calorias. 😘💋😍

09/04/2018

👉Shoyu: 902mg de sódio em 1 colher de sopa.
👉Miojo: 2.721 mg de sódio em 85g.
👉Bacon: 830mg de sódio em 100g.
👉Salsicha: 551mg de sódio em 50g.
👉Pão Frances: 304mg de sódio em 1 pão.
👉Molho de salada: 250mg de sódio em 1 colher de sopa.

07/04/2018

Hoje, a vida pede um pouco mais de atenção!
Invista em uma vida saudável! 💚👨‍⚕🚹🚺

06/04/2018

✋Beber álcool pode fazer com que altos níveis de acetaldeído, um produto de decomposição, acumulem-se no seu corpo.
➡O acetaldeído é até 30 vezes mais tóxico que o próprio álcool e pode ser responsável por muitos sintomas de ressaca.
➡Tomar uma combinação de N- acetilcisteína(NAC) ,vitaminas B, cardo mariano e vitamina C antes de beber podem ajudar a evitar uma ressaca.
➡Também é importante manter-se hidratado, beber com moderação e apenas fazer isso com estômago cheio.
➡Remédios para a ressaca para se experimentar incluem caldo de osso para repor minerais, áqua de coco para repor eletrólitos, ovos para cisteína natural , gengibre para náuseas e coco para potássio. 🍷🍺🥂

04/04/2018

👉 6 ALIMENTOS QUE DESINTOXICAM 🍉🍍🍊🍐🍅🍓

1⃣Abacaxi
É diurético e facilita a digestão.
2⃣Gengibre
Ativa o metabolismo e o trânsito intestinal.
3⃣Couve manteiga
Recarrega o ferro e é antioxidante.
4⃣Laranja
Desintoxica e acelera o trânsito intestinal.
5⃣Berinjela
É digestiva, nutritiva e laxante.
6⃣Melancia
Ajuda a limpar o corpo e tem ação diurética.

03/04/2018

Olá pessoal! Agora estamos também no Youtube, todos os nossos vídeos estão disponíveis para quem quiser rever nossas dicas e compartilhar com amigos e família. Fiquem a vontade.
Link: https://goo.gl/4dbdLg
Agendamos consultas também pelo WhatsApp.
#(38) 9 9911-5463.

A Clínica Espaço Médico oferece uma medicina com boas práticas, mais humanizada, mais voltada para resolver as raízes das doenças e não simplesmente tratar s...

01/04/2018

Feliz Páscoa! E tenham todos um domingo abençoado!! 🤲⭐🐰🥚

29/03/2018

Alimentos com casca trazem mais nutrientes e vitaminas. 😮
👉Conheça os alimentos que têm o seu melhor na casca.
➡ BATATA 🥔
A casca traz 7x mais cálcio e 17x mais ferro que a polpa.
➡PEPINO🥒
Na casca verde-escura, encontramos vitamina k e muitos antioxidantes.
➡BERINJELA 🍆
Tem antioxidante cerebral chamado antocionida, além de potássio, magnésio e fibras.

25/03/2018

Isso provavelmente já te aconteceu: você abre a geladeira, pega um ovo e não faz ideia se ele pode ou não servir para o seu preparo. Seja porque você não sabe há quanto tempo ele estava perdido ali ou por simplesmente desconfiar, isso não precisa mais ser um mistério. Afinal, seria bom contar com maneiras simples de saber se um ovo está bom ou ruim, não é mesmo?

23/03/2018

O café quando consumido do jeito certo pode de fato ser usado como uma ferramenta de aprimoramento de saúde e condicionamento físico.
Em um estudo recente, os atletas que consumiam cafeína antes de se exercitarem queimaram 15% mais calorias por três horas após o exercício, em comparação com o grupo controle.
Outros benefícios funcionais de se tomar uma xícara de café antes de ir treinar incluem microcirculação melhorada, redução da dor, resistência aprimorada, preservação muscular e memória melhorada.
Quando usado antes do exercício, o café dará a você um bom estímulo e irá atuar de modo a otimizar os benefícios do exercício; estimulando a produção de energia e queima de gordura.☕🏋‍♂😮

16/03/2018

Novo vídeo com Dr. George explicando sobre o jejum intermitente.

➡Agende a sua consulta e seja atendido com todo conforto e rapidez que você merece!!!
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14/03/2018

O vinagre é rico em componentes bioativos como o ácido acético, o que lhe fornece potentes antioxidantes, antimicrobianos e muitas outras propriedades benéf**as.

O vinagre é antidiabético e pode ajudar a controlar os níveis de açúcar no sangue em pessoas com diabetes.

O vinagre também tem propriedades anticancerígenas e mostrou ser promissor no auxilio á saúde cardíaca, saúde cerebral e na perda de peso.

Ao comprar vinagre para consumo, procure por um que tenha uma substância semelhante a uma teia de ar**ha flutuando. Isto é conhecido como “mãe”, e indica que o seu vinagre é de boa qualidade. Se você não gosta de vinagre, você pode consumir alimentos fermentados para obter muitos dos mesmos ácidos benéficos, ao mesmo tempo em que ajuda a recolonizar seu intestino com bactérias boas.

10/03/2018

O selênio é um micronutriente essencial encontrado em cerca de 25 proteínas. A maioria dessas selenoproteínas são enzimas com propriedades antioxidantes.
ALGUMAS DAS EXPLICAÇÕES CIENTIFICAS SOBRE O EFEITO ANTICÂNCER DO SELÊNIO INCLUEM:
• Aumento da proteção antioxidante e do sistema imunológico
• Regulação da proliferação celular e apoptose(morte celular programada)
• Desencadeamento do reparo do DNA em células danif**adas
• Supressão do crescimento de vasos sanguíneos que fornecem nutrientes ao câncer
• Inibição da invasão de células tumorais

O selênio também atua na ativação da glutationa peroxidase, uma enzima que ajuda o fígado a desintoxicar substâncias nocivas, ajudando assim na prevenção do câncer.

ALGUNS ALIMENTOS RICOS EM SELÊNIO :

• Castanhas-do-pará
• Cogumelos champignon e sh*take
• Ovos
• Sementes de girassol
• Sementes de mostarda