
21/10/2022
▶️Hoje trago pesquisas que mostram as consequências neurais da interrupção crônica do sono, em modelos humanos e em modelos com animais.
▶️Vários estudos foram conduzidos no sentido de se avaliar a repercussão da interrupção crônica do sono e as respostas neurais à recuperação tardia ou incompleta do sono.
▶️Em um estudo específico, entre uma a duas semanas de sono com menos de 7 hs por noite, se observou aumento cumulativo de sono, decréscimo do humor e vigilância; e deterioração progressiva de desempenho.
▶️Após duas noites bem dormidas, a sonolência e o humor se recuperaram; porém, a vigilância sustentada, memória episódica e o desempenho apresentou déficit persistente.
▶️Foi identificado domínios cognitivos particularmente vulneráveis à recuperação tardia ou incompleta do sono.
▶️Em adultos jovens a vigilância sustentada foi prejudicada durante cinco dias de restrição de sono, posterior a um sono interrompido (4 horas por noite); o aumento do lapso do desempenho não foi revertido apesar de 3 noites de recuperação.
▶️As pesquisas também evidenciaram que para as noites “mal dormidas” não se recupera com a busca de compensação aos fins de semana, por exemplo, ocorrendo estresse oxidativo precoce e inflamação, comprometimento comportamental e achados patológicos associados à interrupção crônica do sono; vias de lesões comuns a várias formas de interrupção do sono .
▶️Essas lesões estão associadas ao envelhecimento e distúrbios neurodegenerativos, como o desenvolvimento de Parkinson e Alzheimer.
▶️A perda de sono pode resultar em perda duradoura de neurônios e disfunções.
▶️Basta apenas uma noite de privação total do sono para haver prejuízo na memória episódica quanto à conectividade hipocampal para o córtex pré frontal.
▶️Os efeitos da perda de sono no cérebro em desenvolvimento é ainda mais complexo.
▶️A idade cronológica no momento de exposição à perda de sono também pode influenciar as respostas neurais.
▶️Estudos em modelos de animais mais jovens mostraram que animais mais jovens podem ser mais vulneráveis aos efeitos neurais da perda do sono, e podem desenvolver deficiências ao longo da vida.