Clínica ProNutro, Brasília (2025)

14/04/2025

Apresentamos a Dra. Vanessa Mello! 🩷

Médica pediatra e especialista em Nutrologia. Seu olhar dedicado à saúde de crianças e mulheres, especialmente no universo da maternidade, traz um diferencial único para o nosso atendimento.
Cristã, Dra. Vanessa une o rigor da ciência aos valores cristãos, oferecendo um cuidado que vai além do tratamento médico. Sua abordagem promove virtudes, incentiva bons hábitos e valoriza o cuidado integral das famílias.
Estamos muito felizes em contar com a Dra. Vanessa para acompanhar e cuidar de você e dos seus pequenos com excelência e amor! 🌷

🔆 *_CLÍNICA PRONUTRO_*🔆

🏬 CENTRO CLÍNICO LINEA VITTA
Quadra 616 SGA/SUL, Bloco C, Cobertura sala 223 - Asa Sul - Brasília-DF

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14/04/2025

Nossa equipe está crescendo! 💜

Apresentamos a vocês a Dra. Kelly Felippes

Médica dedicada e apaixonada pelo cuidado com a saúde da mulher, Dra. Kelly Felippes é graduada pela Universidade Federal de Goiás (UFG) e especialista em Clínica Médica, com residência no Hospital Universitário de Brasília (HUB-UnB). Além disso, é esposa e mãe de três filhos, harmonizando com maestria sua vida pessoal e profissional.
Sua abordagem é integral e personalizada, com foco no acompanhamento nutrológico para promover saúde e bem-estar em etapas fundamentais como fertilidade, gestação e lactação, além de outras condições específ**as do universo feminino. Dra. Kelly tem como propósito ajudar as mulheres a viverem com plenitude todas as circunstâncias de suas vidas por meio das ferramentas da nutrologia.

Estamos muito felizes por tê-la como parte da nossa equipe equipe. 🌷

📍Clínica ProNutro

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18/10/2024

🌟 Feliz Dia dos Médicos! 🌟

Dia 18/10 é o dia para reconhecer todos os profissionais da saúde que com dedicação e amor, transformam vidas diariamente. Na nossa clínica temos a honra de contar com médicos apaixonados pelo que fazem, que ajudam a promover saúde e bem-estar por meio de cuidados personalizados.

Agradecemos a todos os médicos por sua coragem e comprometimento. Vocês são verdadeiros heróis! 💚

Clinica ProNutro| Nutrologia e terapias integrativas

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03/03/2023

🔝 Resolveu se mexer mais? Ficamos muito felizes pela sua decisão! Confira algumas dicas para começar um novo estilo de vida:

👉 Primeiro de tudo, busque um médico de confiança. Estamos aqui para checar como anda a sua saúde e fazer um acompanhamento personalizado para as suas necessidades.

👉 É muito importante não fazer nada por conta própria. Não faça jejum sem orientação, não deixe de se alimentar bem e também não tome suplementação sem antes passar por uma análise na consulta.

👉 Comece com pequenas mudanças nos hábitos. Não precisa mudar radicalmente, de uma vez só. Respeite também seus limites para que não perca o foco. Assim você também reduz risco de lesões nos exercícios físicos.

👉 Mantenha a constância e estabeleça uma rotina. Assim como tomar banho e se alimentar faz parte do seu dia a dia, a atividade física também deve fazer.

👉 Saia da sua zona de conforto. Não existe apenas os treinos "convencionais" de academia! Pode fazer algum esporte ao ar livre, dança, luta, pole dance... São várias as possibilidades. Escolha algo que te agrade.

Essas são apenas algumas dicas, mas na consulta você pode tirar todas as suas dúvidas! Aguardamos seu contato.

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01/03/2023

🔶 TCM (Triglicerídeos de Cadeia Média) é uma gordura composta de ácidos graxos, encontrada principalmente nos óleos de palma e de coco. É considerada uma gordura "boa", de fácil digestão, metabolizadas rapidamente pelo fígado.

👉 O óleo de TCM pode ser consumido em líquidos, como shakes ou no café, e também junto com alimentos. É especialmente indicado para pessoas que gastam muita energia ao longo do dia ou que estão em dietas mais restritivas.

Confira alguns benefícios:
✔️ Proporciona energia para os músculos e para o cérebro
✔️ Aumenta a disposição e o foco
✔️ Auxilia a queimar gordura
✔️ Contribui para a hipertrofia muscular
✔️ Aumenta a resistência e melhora a performance nos treinos
✔️ Promove sensação de saciedade

Já tinha ouvido falar sobre esta alternativa? Pergunte nos comentários se houver alguma dúvida!

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24/02/2023

✅ A vitamina D é muito importante por auxiliar na saúde dos ossos, regular o metabolismo, fortalecer os músculos, o sistema imunológico, cardiovascular, entre outros benefícios.

👉 Não é uma vitamina produzida naturalmente pelo corpo e uma forma de obtê-la é por meio da exposição solar, cerca de 15 a 20 minutos de exposição ao sol antes das 10h ou após às 16h costuma ser o suficiente. Alguns alimentos também possuem vitamina D, como peixes gordurosos, ovos, leite e queijo. Porém, em muitos casos o corpo carece de mais vitamina D e pode apresentar os seguintes sintomas:

- Dor nos músculos
- Fraqueza nos ossos
- Espasmos musculares
- Dor nas articulações
- Imunidade baixa
- Desânimo e falta de energia
- Depressão e ansiedade

Podemos fazer uma reposição de vitamina D por meio de suplementação, caso seja indicado para o seu caso! Agende uma consulta.

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20/02/2023

😰 Quando chega o domingo à noite você sente desânimo, ansiedade e insônia? Talvez até sintomas físicos como dor de barriga, dor de cabeça e taquicardia?

👉 Já ouviu falar sobre a Síndrome da Segunda-feira?

🔸 Esta sensação que muitos possuem vai além de fatores psicológicos, tendo relação também com o metabolismo do corpo quando a pessoa resolve desacelerar o ritmo no final de semana.
🔸 Para pessoas que também consomem muitas bebidas alcoólicas durante a sexta-feira e o sábado, saem muito para festas e eventos, o corpo também sente o impacto na véspera de voltar para a rotina.
🔸 Em muitos casos, o que também interfere nessa síndrome é a insatisfação com o trabalho e/ou rotina, além de dificuldades de relacionamento com as pessoas.
🔸 Em outros, também pode ter relação com questões como alterações hormonais, que afetam também o humor da pessoa.

✅ É importante diagnosticarmos o que causa esse desânimo aos domingos à noite, para buscarmos a melhor solução.

Você se sente dessa forma? Comente aqui embaixo!

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17/02/2023

👉 Confira como será o nosso funcionamento durante o carnaval:

❌ 20/01 (segunda-feira): Fechado
❌ 21/01 (terça-feira): Fechado
✅ 22/01 (quarta-feira): Aberto a partir das 12h

Aproveitem estes dias de folga com responsabilidade! Aguardamos vocês na volta.

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14/02/2023

😦 Você sente pouca fome durante o dia, mas chega à noite f**a faminto?
👉 Primeiro é importante sabermos que nem sempre é a fome fisiológica/orgânica, que é quando o corpo realmente necessita de comida. Muitas vezes tem a ver com questões emocionais, psicológicas, sociais, entre outros.

👉 Muitas pessoas relatam sentir muita fome à noite e existem algumas razões para que isso aconteça:

1) Alimentação inadequada ao longo do dia, com pouca ingestão de nutrientes importantes
2) Estresse e ansiedade
3) Rotina individual, como no caso de pessoas que trabalham em horários diferentes
4) Problemas para dormir, que causa consequências futuras
5) Beber pouca água ao longo do dia
6) Uso de alguns medicamentos

Não tem problema comer à noite, contanto que sejam as escolhas corretas. É muito importante investigarmos o que te faz sentir tanta fome à noite, por isso agende uma consulta!

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10/02/2023

🔶 O colágeno é uma proteína produzida pelo corpo, responsável por proporcionar firmeza, estrutura e flexibilidade não apenas da pele, como também dos cabelos, das unhas, das articulações, dos ligamentos e dos tendões. Ou seja, é importante para o corpo todo!

😯 E se eu te contar que a partir dos 25 a 30 anos de idade, a produção de colágeno começa a diminuir cerca de 1% ao ano? Esta redução faz parte do processo de envelhecimento do organismo, mas esse percentual pode variar de acordo com fatores como exposição solar excessiva, tabagismo, poluição e alimentação inadequada.

🔹 Quando essa produção começa a diminuir, os sinais do envelhecimento f**am mais evidentes.

Para lidarmos com esta situação, o ideal é optar por procedimentos que estimulem a produção de colágeno e reorganizem as fibras já existentes. Os bioestimuladores de colágeno, como Sculptra e Radiesse, são ótimas opções que podem inclusive serem usados como "banco de colágeno", que é uma reserva do corpo.

Você já sabia dessas informações? Comente aqui embaixo!

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06/02/2023

◽ Você já ouviu falar no ácido alfa lipoico? Trata-se de um composto orgânico produzido pelo corpo, mas em pequenas quantidades. Pode ser usado como suplemento nutricional e é capaz de oferecer benefícios a diversos locais do corpo, em todas as células e tecidos, já que é solúvel em água e gordura.

🔶 É isso que você leu na imagem: pode ser benéfico tanto como complemento para o emagrecimento, quanto para o tratamento de Covid-19! Também apresenta vários outros benefícios:

- Reduz inflamação
- Possui ação antioxidante
- Retarda o envelhecimento
- Ajuda no metabolismo da glicose e reduz complicações da diabetes
- Evita e ajuda a controlar doenças cardíacas
- Auxilia na perda de peso
- Reduz a perda de memória
- Auxilia nas funções cognitivas de idosos

A indicação de suplementação deve ser feita após exames e consulta com nutrólogo. Agende um horário na ProNutro!

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03/02/2023

💪 A hipertrofia muscular acontece quando os músculos aumentam de tamanho após uma sobrecarga. É mais conhecido pelas pessoas como "ganhar músculo".

➡️ Este é um objetivo muito procurado por quem busca uma vida mais saudável, além de um corpo mais definido e atraente.

➡️ Mesmo que sua alimentação e o treino estejam adequados, outros fatores podem atrapalhar o objetivo final. Se você busca a hipertrofia, saiba o que deve evitar:

- Consumir menos calorias do que o gasto energético e focar apenas em um grupo alimentar
- Não descansar adequadamente entre os treinos
- Não fazer check-up médico para verif**ar questões como alterações hormonais
- Ficar períodos longos em jejum
- Cortar carboidratos
- Querer se basear nas estratégias de outras pessoas
- Consumir bebidas alcoólicas em excesso
- Fumar, mesmo que seja com os dispositivos eletrônicos, como v**e
- Não beber água em quantidade adequada
- Tomar suplementos sem prescrição médica

Quer um corpo mais musculoso? Agende uma consulta!

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Clínica ProNutro

14/04/2025

14/04/2025

18/10/2024

03/03/2023

01/03/2023

24/02/2023

20/02/2023

17/02/2023

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