Elias Daher Psicanalise

04/07/2022

Você está sentindo algum desses sintomas?

• Preocupação constante
• Medo de ser julgado por seu comportamento
• Aumento da frequência cardíaca e tensão muscular
• Aperto no peito
• Distúrbios alimentares ou do sono
• Sensação permanente de estar no limite
• Nervosismo, causando reações desproporcionais aos estímulos

É possível que esteja sofrendo algum episódio de ansiedade.

Ansiedade é a preocupação excessiva e sem motivo aparente, dificultando a realização das atividades do dia-a-dia.

Sentir ansiedade ocasional na véspera de um evento importante é um episódio normal da vida, porque te mantém alerta para o enfrentamento de algum perigo real. No entanto, quando a preocupação se torna frequente e atrapalha suas atividades cotidianas, é o momento de buscar ajuda profissional porque os sintomas podem evoluir e se tornam mais difíceis de controlar.

A ansiedade normal que todos sentimos é limitada no tempo e vinculada a alguma situação. Se a pessoa tem dificuldade para encontrar a razão daquilo que sente e se o desconforto acontece com frequência, estamos falando de um sofrimento emocional que precisa de intervenção profissional.

Não se sabe exatamente as causas da ansiedade, mas existem fatores associados, como uma situação de trauma, separação, estresse profissional ou a descoberta de uma doença, mas qualquer que seja a origem do problema, existe solução.

Se você sente que está se preocupando demais e este estado emocional está interferindo em seu trabalho, relacionamentos ou outras partes de sua vida, a análise pessoal pode ajudar a superação deste problema.

Elias Daher – Psicanalista
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04/07/2022

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01/07/2022

Saiba quais os 9 sintomas comuns do ataque de pânico

1º Sintoma: Sensação de perigo iminente, com perda do controle emocional;
2º Sintoma: Sudorese;
3º Sintoma Dor no peito, com falta de ar;
4º Sintoma: Aumento na frequência cardíaca;
5º Sintoma: Náusea;
6º Sintoma: Tonturas, vertigens ou desmaios;
7º Sintoma: Aumento na vigilância para perigo;
8º Sintoma: Pensamento ansioso;
9º Sintoma: Tensão muscular.

O que é ataque de pânico?

Um ataque de pânico é um episódio súbito de medo intenso que desencadeia reações físicas graves quando não há perigo real ou causa aparente. A sensação é de estar perdendo o controle, com risco de vida.

Muitas pessoas podem experimentar um ou dois ataques de pânico em suas vidas, quando enfrentam uma situação intensa de estresse, mas o problema desaparece. No entanto, se o problema se tornar recorrente, pode haver uma condição chamada transtorno do pânico.

Se não for tratado, o medo injustificado de algum objeto ou aglomeração de pessoas pode gerar complicações como o surgimento de outras fobias, afastamento social, diminuição da produtividade profissional.

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29/06/2022

Veja os 8 sintomas de uma pessoa com depressão!

1º Sintoma: Perda de interesse nas atividades que eram prazerosas;
2º Sintoma: Sensação de esgotamento físico e mental;
3º Sintoma: Sentimento de tristeza, vazio ou desesperança;
4º Sintoma: desamparo;
5º Sintoma: culpa;
6º Sintoma: irritabilidade;
7º Sintoma: Dores no corpo;
8º Sintoma: Dificuldade para se concentrar ou tomar decisões.

Saiba mais sobre a depressão

O episódio da produz algumas crenças disfuncionais, como por exemplo, a sensação permanente de inadequação e que as próprias experiências não são bem-sucedidas. As conexões com outras pessoas se tornam um fardo pesado e tudo que acontece apenas estimula o afastamento social.

Por exemplo, se uma pessoa é demitida, mas não está presa nessas crenças disfuncionais, vai tentar superar essa situação procurando outro emprego. No entanto, se estiver sendo dominada pelos pensamentos ruins, vai duvidar de si mesmo, qualificando o episódio como um fracasso pessoal. Existe uma relação entre os pensamentos negativos e os sintomas da depressão.

A pessoa deprimida não encontra energia suficiente para reagir diante das dificuldades da vida e, portanto, vai precisar de ajuda profissional.
O indivíduo não é influenciado pelos eventos, mas pela visão que eles têm do que acontece: durante o tratamento é comum se esforçar para evitar os gatilhos, entretanto, o mais importante é descobrir as causas e atuar nelas.

O primeiro passo do tratamento é compreender os próprios sentimentos negativos. Para isso, é necessário registrar o que acontece e a reação que isso causou. (não é bom confiar na memória, pois alguma informação importante ao tratamento pode ser esquecida).

A avaliação negativa das questões da vida produz as reações disfuncionais e consequentemente, os sintomas.

A condiciona a pessoa a remover todo reforço positivo vindo do mundo externo. Elogios e reconhecimentos são simplesmente ignorados, devido a visão consolidada a respeito do próprio desempenho na vida.

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24/06/2022