
03/07/2023
É perfeitamente possível comer bem, sem passar fome e ainda assim alcançar um balanço calórico negativo sustentável dia após dia. A mudança deverá passar por abrir mão ou reduzir drasticamente as guloseimas e fazer alguma atividade física, regularmente. Uma dieta pode ser prescrita especificamente para o seu caso. Não deixe para depois, não negligiencie algo tão sério. Você e sua família merecem que você tenha mais saúde, disposição, autoestima e longevidade. Procure por profissinais da área. Nutricionistas, psicológos, educadores físicos, médicos (psiquiatras, cardiologistas, nutrólogos, endocrinologistas) e outros, podem, na respectiva área de atuação ajudá-lo nesse processo. Conte também comigo !